遭遇重大打击之后
没有亲人也没有朋友的，把「盯着你的那个人」换成三样东西：能进你家门的邻居、社区的探访名单、手机里的紧急联络
第 29 节 · 遭遇重大打击之后
没有亲人也没有朋友时，要顾的是两件事：出了事有人发现你，平时按时吃药吃饭。吃药吃饭靠自己，写成清单、上闹钟，别靠记性。有人发现靠三样：给邻居留一把备用钥匙，去居委会问能不能上探访关爱名单，手机设好紧急联络人、别关机。
- 性价比一般
- 证据 B
- 换寿命
按身份 · 10 条
一个人住
一个人住，出了事没人第一时间发现。下面这些是事先能做的安排，以及家里的基本安全。
1 有人能发现你
出国、旅行与境外安全
出境前把行程、住处和同行人发给一位家人，约好多久联系一次
第 21 节 · 出国、旅行与境外安全
人在境外失联，家里人可以找使领馆求助，使领馆会告诉家属当地怎么报警，立案后还会催办。前提是国内有人知道你该在哪、该什么时候联系。把航班号、住址、同行人电话和约好多久联系一次，发给一个家人就够。
- 性价比高
- 证据 C
- 换寿命
不要早死
自杀念头一冒出来先告诉身边的一个人，把这几十分钟交出去
第 1 节 · 不要早死
自杀未遂的人里将近一半说，从念头冒出来到动手不超过 10 分钟，所以要熬过去的往往就是这几十分钟。四分之三的人那段时间和身边人有过接触，只是没开口。因自伤进过医院的人，1 年后约 2% 死于自杀，9 年以上约 7%，绝大多数人后来没有死于自杀。
- 性价比高
- 证据 B
- 换寿命
遭遇重大打击之后
要人陪着说话打 12356，未成年人和青少年打 12355，要看医生挂心理门诊
第 29 节 · 遭遇重大打击之后
想找个人说话，打 12356，这是全国心理援助热线，免费。未成年人和青少年另有 12355 青少年综合服务平台。要看医生，就挂精神科、心理科或临床心理科的心理门诊。遇到家庭变故、失业、失学，社区网格员和社工本来就该主动发现。
- 性价比高
- 证据 B
- 换钱
2 家里的安全
不要早死
装烟雾报警器；冬天在室内烧煤、用燃气取暖的再装一氧化碳报警器
第 1 节 · 不要早死
一个能正常工作的烟雾报警器，能把住宅火灾里死亡的概率降约六成。起火时有四成人在睡觉，光靠鼻子是醒不过来的。冬天在屋里烧煤或用燃气的，再加一个一氧化碳报警器。中国 2018 年有 1.15 万人死于一氧化碳中毒，冬天那三个月七成死在家里。
- 性价比高
- 证据 B
- 换寿命
不要早死
备齐灭火器、灭火毯、逃生呼吸面罩和急救包，每年检查一次
第 1 节 · 不要早死
灭火器、灭火毯、逃生面罩、急救包，都在应急管理部那份 11 样的家庭应急清单里。一套几百元，买一次就行。上门做过家庭安全指导的那些研究里，伤害发生率低约四分之一。
- 性价比一般
- 证据 B
- 换寿命
- 有争议
别把自己搭进去
给门窗装好锁、门外装一盏感应灯，出门真的锁上：防入室盗窃靠这几样，单装一个报警器看不出用
第 8 节 · 别把自己搭进去：法律与财产安全
英国的数据显示，门锁加窗锁的人家，被人进屋偷东西的几率只有什么都没装的十二分之一。再加一盏门外感应灯，降到三十多分之一。只装一个报警器、别的都不装，看不出能防盗。这管的是盗窃，不管有人在家的抢劫。
- 性价比一般
- 证据 B
- 换钱
- 有争议
不要早死
电动自行车不推进楼道、不进电梯、不在家里充电
第 1 节 · 不要早死
把电动车推进楼道、推进电梯，或者在家里充电，应急管理部的《高层民用建筑消防安全管理规定》明令禁止。不改正的，个人罚 500 到 1000 元，做生意的罚 2000 到 10000 元。罚款还是小事，要紧的是这种火正好烧在你唯一的逃生通道上。
- 性价比高
- 证据 A
- 换寿命
3 钱
不要浪费钱
先存出 3 到 6 个月生活费的应急金，放在随时能取的地方
第 5 节 · 不要浪费钱
把 3 到 6 个月的生活费放在随时能取出来的地方。这样失业或者生病的时候，你就不用去借那种一年要付 18% 利息的钱，也不用亏着把手里的投资卖掉。存在银行里的钱有存款保险，同一家银行最高赔 50 万元。
- 性价比高
- 证据 C
- 换钱
没钱的时候怎么活
居民医保每年 400 元不要断，困难户可减免
第 7 节 · 没钱的时候怎么活
个人一年交 400 元起，财政再按人头补 700 元上下。特困人员全额资助，低保对象定额资助。断缴是有代价的：没在集中期参保、或者没连着交的，交完之后有 3 个月看病不给报，每多断 1 年原则上再多加 1 个月。
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- 证据 A
- 换钱
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