430 saran. Setiap saran menyebutkan biayanya, manfaatnya, dan seberapa kuat buktinya.
Tidak perlu melakukan semuanya. Ini menu yang diurutkan menurut nilainya: pilih satu atau dua.
Hukum dan layanan publik dalam edisi ini adalah yang berlaku di Indonesia.
Memasang sabuk pengaman di kursi depan kira-kira memangkas separuh kemungkinan Anda tewas dalam kecelakaan. Di kursi depan truk ringan, risikonya turun sekitar 60%. Dari orang yang tewas di dalam mobil di AS pada 2022 dan yang diketahui apakah memakai sabuk atau tidak, separuhnya tidak memakainya.
Menjauhkan benda yang bisa merenggut nyawa dari jangkauan adalah langkah yang bukti pendukungnya terus menguat: setelah peredaran obat pereda nyeri diatur, bunuh diri yang berkaitan dengan obat itu turun 43%. Di tempat yang sering dipakai untuk melompat, pemasangan pembatas menurunkan 86%. Karena itu, jangan simpan obat tidur dan pestisida di rumah. Saat pikiran ingin mengakhiri hidup muncul, telepon dulu 12356 (saluran bantuan psikologis nasional Tiongkok), yang berlaku di seluruh negeri dan buka setidaknya 18 jam sehari.
Paraquat tidak punya antidot; lebih dari 40% orang yang menelannya tidak tertolong. Zat ini merusak paru hingga mengeras perlahan, dan ginjal serta hati ikut terluka. Pada orang yang selamat dari keracunan gas karbon monoksida, setelah enam minggu hampir separuhnya kemampuan berpikirnya tidak seperti dulu, dan yang menjalani terapi oksigen hiperbarik pun masih sekitar seperempat.
Orang yang jatuh dari ketinggian dan masuk ICU trauma, yang meninggal hanya 5,5%, tetapi lukanya berat dan pemulihannya lama. Hampir separuh mengalami cedera pada tiga bagian tubuh atau lebih, lebih dari sepertiga memakai ventilator, dan yang terlama dirawat di ICU selama 132 hari. Separuh orang yang jatuh dari ketinggian tidak lebih dari 3 meter. Di antara yang lukanya berat, kurang dari 60% bisa kembali bekerja.
Pendonor ginjal yang melewati skrining berlapis sebelum donor dan diperiksa ulang setelahnya: dalam 15 tahun, 31 dari setiap 10.000 orang mencapai uremia. Orang yang sama-sama sehat tetapi tidak mendonor: 4 dari setiap 10.000 orang. Orang yang menjual ginjal tidak menjalani skrining maupun pemeriksaan ulang; 6 tahun kemudian 86% mengatakan tubuhnya memburuk, dan tiga perempat masih berutang.
Radiasi tidak berbau, tidak berwarna, dan tidak panas. Kebanyakan sumber radiasi hanyalah sepotong logam biasa, jadi «kelihatannya tidak apa-apa» tidak bisa dijadikan patokan. Orang biasa sangat jarang menemukannya: kurang dari 1 kecelakaan per tahun per 10.000 sumber. Tetapi begitu terjadi, akibatnya tidak bisa dipulihkan. Pada 1987 di Brasil, seseorang membongkar mesin radioterapi dari klinik yang sudah ditinggalkan sebagai besi tua; akhirnya 4 orang meninggal.
Mulut miring, satu lengan tidak bisa diangkat, atau bicara tidak jelas: telepon 120 segera. Jika pengobatan pelarut gumpalan darah (溶栓) diberikan dalam 3 jam sejak serangan, kemungkinan pulih sampai bisa mengurus diri sendiri sekitar 1,75 kali lipat dibanding tanpa pengobatan. Jika baru diberikan 3 hingga 4,5 jam, hanya tinggal 1,26 kali. Lewat 4,5 jam, tidak terlihat lagi bedanya. Catat waktu mulai gejala dengan tepat. Jangan memberi minum atau obat, dan jangan menyetir sendiri.
Jika hanya memeriksa tiga tanda «wajah, lengan, bicara», lebih dari 10% stroke akan terlewat, karena sebagian stroke awalnya tidak membuat mulut miring atau lengan lumpuh. Jika gejala goyah saat berdiri, penglihatan ganda, atau sebagian pandangan hilang juga dihitung, angka yang terlewat turun menjadi 4,4%. Tiba-tiba pusing berputar dan tidak bisa berdiri, melihat ganda, atau jari tidak bisa menyentuh ujung hidung, tetap telepon 120 dan catat waktunya dengan tepat.
Dada tertekan, sakit, sesak, atau ketat yang lebih dari 15 menit tidak mereda: telepon 120. Yang pembuluh darahnya berhasil dibuka dalam 55 menit setelah tiba di rumah sakit, kematian dalam 30 hari 2,8%. Yang lebih dari 55 menit, 9,7%. Setiap penundaan, makin banyak otot jantung yang mati. Jangan menyetir sendiri; kehilangan kesadaran di jalan adalah kecelakaan kedua.
Nyeri robek yang hebat dari dada menjalar ke punggung dan pinggang: saat menelepon 120, langsung katakan «seperti robek, sakitnya bergerak turun». Diseksi aorta (主动脉夹层) yang tidak dioperasi dan hanya diberi obat angka kematiannya 58%. Penanganannya berkebalikan dengan serangan jantung: dokter harus terlebih dulu memikirkan penyakit ini, baru melakukan CT dengan kontras, bukan memberi obat antikoagulan atau pelarut gumpalan. Jika tekanan darah kedua lengan sangat berbeda atau nadi di satu sisi tidak teraba, sampaikan juga.
Jika dibilas dengan air mengalir yang sejuk selama 20 menit dalam 3 jam sejak terluka, kemungkinan memerlukan cangkok kulit nanti sekitar 60% dari yang tidak dibilas. Yang dipakai air sejuk, bukan air es; kompres es justru memperparah cedera. Jika pakaian menempel di luka, jangan dicabut paksa; setelah dibilas, tutup dengan kain bersih lalu pergi ke rumah sakit. Pasta gigi, kecap, minyak wijen, dan tepung jangan dioleskan. Jika baru ingat setelah beberapa waktu, membilas dalam 3 jam tetap ada manfaatnya.
Jika tiba-tiba muncul ruam di seluruh tubuh, ditambah sesak napas atau pusing, perlakukan sebagai syok anafilaksis. Telepon 120 segera dan langsung katakan «dicurigai syok anafilaksis», agar petugas membawa adrenalin. Antihistamin dan kortikosteroid bekerja lambat dan tidak bisa menggantikan adrenalin. Yang pernah mengalaminya sekali, minta dokter meresepkan pena suntik otomatis; suntikkan di bagian luar paha, bisa juga lewat celana.
Gangguan rata-rata 2,8 detik membuat peluang salah pada langkah berikutnya menjadi dua kali lipat. Gangguan 4,4 detik membuatnya tiga kali lipat. Pengamatan di lapangan juga menemukan bahwa pekerjaan yang terganggu baru kembali digarap rata-rata setelah 25 menit, dengan dua pekerjaan lain terselip di antaranya. Orang yang terganggu memang bekerja lebih cepat, tetapi tekanan, rasa frustrasi, dan rasa berat untuk bekerja semuanya lebih tinggi.
Ubah «saya mau mengerjakan ini» menjadi «Selasa pukul 8 pagi, begitu duduk di meja belajar, langsung tulis pendahuluan». Digabung dari 94 uji independen, orang yang menulis rencananya seperti ini jelas lebih sering mencapai targetnya. Ukuran efeknya sedang sampai besar. Yang diubah hanya cara menulis satu kalimat, tanpa biaya dan tanpa tenaga berlebih.
Mahasiswa memperkirakan makalahnya selesai dalam 33,9 hari, padahal kenyataannya 55,5 hari; hanya 29,7% yang selesai sesuai perkiraan mereka. Kelompok lain diminta mengingat dulu berapa lama tugas serupa memakan waktu sebelum memperkirakan. Di kelompok ini, persentase yang selesai tepat waktu naik dari 29,3% menjadi 60,0%.
Menurut aturan, saat tempat hiburan beroperasi, jalur evakuasi dan pintu keluar darurat harus tetap lancar. Tidak boleh ditutup, dikunci, atau diberi barang yang menghalangi, dan tanda petunjuknya tidak boleh tertutup. Warnet juga tidak boleh mengunci pintu atau jendela. Jika tidak dipenuhi, itu melanggar hukum dan Anda bisa melaporkannya. Ruangan di bawah tanah, hanya punya satu pintu, atau lorong penuh barang: cari tempat lain.
Narkoba sekarang tidak selalu berbentuk seperti narkoba. Rokok elektrik «tinggi» yang dicampur kanabinoid sintetis (合成大麻素) tampak mirip rokok elektrik biasa, dan ada orang yang sengaja menawarkannya untuk dicoba di bar, KTV, dan hotel. Orang yang menipu orang lain agar mengisap bisa ditahan administratif (拘留) 10 hingga 15 hari dan didenda 1.000 hingga 5.000 yuan. Orang yang tertipu dan ikut mengisap juga ditahan 10 hingga 15 hari. Jika minuman pernah lepas dari pandangan, ganti dengan yang baru.
Pada hari pertama setelah orang dekat meninggal, kemungkinan serangan jantung sekitar 21,1 kali lebih tinggi dari biasanya, lalu turun dari hari ke hari. Pada orang berusia 60 hingga 89 tahun, dalam 30 hari setelah pasangan meninggal, proporsi serangan jantung atau stroke kira-kira dua kali lipat, dan turun kembali setelah sebulan. Jika Anda sudah punya penyakit jantung dan pembuluh darah, jangan berhenti minum obat pada masa ini. Jika dada tertekan rasa sakit, sulit bernapas, atau satu sisi tangan atau kaki lemas, segera telepon 120 (nomor darurat medis di Tiongkok).
Pengawas sendiri menyatakan: imbal hasil di atas 6% perlu dicurigai, di atas 8% sangat berbahaya, dan di atas 10% harus siap kehilangan seluruh modal. Produk keuangan resmi sudah tidak boleh menjanjikan modal dan imbal hasil pasti. Uang yang hilang dalam penggalangan dana ilegal menjadi tanggung jawab Anda sendiri menurut aturan; tidak ada yang menanggung jika terjadi masalah.
Setiap biaya tahunan yang 1 poin persentase lebih tinggi, uang yang sampai ke tangan Anda 20 tahun kemudian kira-kira 18% lebih sedikit, dan 30 tahun kemudian sekitar 26% lebih sedikit. Di antara reksa dana yang sejenis, memilih yang biayanya lebih rendah adalah satu-satunya hal yang bisa Anda pastikan lebih dulu.
Melunasi KPR lebih awal sama dengan mendapatkan keuntungan pasti sebesar suku bunga KPR. Jadi hanya satu pertanyaan: apakah imbal hasil setelah pajak yang bisa Anda peroleh secara stabil dalam jangka panjang lebih tinggi dari suku bunga KPR? Jika lebih tinggi, jangan buru-buru melunasi; jika tidak lebih tinggi atau tidak pasti, lunasilah. Pada cicilan anuitas (等额本息), bunga di beberapa tahun pertama besar, sehingga makin cepat melunasi makin banyak bunga yang dihemat. Fitur «simulasi pelunasan dini» di aplikasi bank bisa langsung menghitung angkanya.
Kalau nama Anda tercatat, secara hukum Anda pemegang saham. Modal yang dijanjikan saat pendaftaran harus disetor penuh tepat waktu; kalau tidak disetor, selain harus menyetor, Anda juga harus mengganti kerugian perusahaan. Kalau saat pendirian ada pemegang saham lain yang tidak benar-benar menyetor uangnya, Anda ikut menanggung kekurangannya. Usaha dijalankan orang lain, tetapi utangnya tercatat atas nama Anda.
Yang dihemat adalah langganan yang sudah tidak Anda pakai tetapi masih terus dipotong setiap bulan. Menelusuri daftar potong otomatis di Alipay, WeChat, Apple, dan Android tidak sampai 20 menit. Menurut aturan, pedagang harus memberi peringatan yang jelas sebelum memotong, dan harus menyediakan cara membatalkan kapan saja yang mudah ditemukan dan mudah diakses.
Menurut aturan, untuk lotre bertipe lotto dan angka, dana hadiah minimal 50% dari penjualan, dan untuk Shuangseqiu 51%. Artinya, setiap Anda membeli 1 yuan, dalam jangka panjang rata-rata hanya kembali 0,51 yuan, dan kerugian tetap 49%. Pada 2024, lotre nasional terjual 623.486.000.000 yuan (6234.86亿元), dan 161.031.000.000 yuan (1610.31亿元) di antaranya langsung masuk dana kesejahteraan publik (公益金), yang tidak termasuk dalam hadiah.
Dosis pertama vaksin hepatitis B harus diberikan dalam 24 jam setelah bayi lahir. Di antara orang yang terinfeksi hepatitis B saat masih bayi dan balita, sekitar 95% berkembang menjadi hepatitis kronis. Yang terinfeksi setelah dewasa, sebagian besar bisa sembuh sendiri. Karena itu, semakin cepat suntikan ini diberikan, semakin berguna. Kalau HBsAg ibu positif, bayi juga perlu disuntik imunoglobulin hepatitis B bersamaan.
Tubuh bayi baru lahir menyimpan sangat sedikit vitamin K. Kalau tidak ditambah, bisa terjadi perdarahan; bentuk yang muncul belakangan sering berupa perdarahan di otak. Di tempat yang tidak memberikan suntikan ini secara luas, dari setiap 100.000 (10 万) bayi baru lahir ada 478 yang mengalami perdarahan semacam ini. Dengan suntikan ini, diperkirakan risikonya turun lebih dari 78,5%. Rumah sakit resmi di Tiongkok memberikannya rutin; kalau melahirkan di rumah atau di fasilitas yang tidak resmi, tanyakan sendiri apakah sudah disuntik.
Pada pemeriksaan kehamilan pertama, periksa sekaligus HIV, sifilis, dan hepatitis B; pemeriksaannya tidak perlu dibayar sendiri. Kalau hasilnya positif pun, itu bukan jalan buntu. Negara memberikan obat dan rencana penanganan secara gratis untuk menutup jalur penularan dari ibu ke anak; ini disebut pencegahan penularan dari ibu ke anak.
Kalau salah satu tanda ini muncul, hari itu juga ke rumah sakit, jangan menunggu semalam di rumah. Sakit kepala yang tidak membaik atau makin parah; penglihatan berubah; demam sampai 38 ℃. Tangan atau wajah bengkak parah; sesak napas; nyeri dada atau jantung berdebar. Nyeri perut hebat yang tidak reda; gerakan janin berhenti atau berkurang jauh; perdarahan atau keluar cairan dari vagina. Satu lengan atau kaki bengkak dan nyeri; ada pikiran ingin menyakiti diri sendiri atau anak. Sampai 1 tahun setelah melahirkan juga berlaku.
Kalau ketuban pecah, jangan santai membereskan barang lalu berangkat. Yang benar: langsung berbaring di tempat, ganjal pinggul dengan bantal, dan telepon 120 (nomor darurat medis di Tiongkok). Berjalan sambil berdiri membuat air ketuban keluar lebih cepat, dan tali pusat bisa ikut terdorong keluar. Itu keadaan darurat yang bisa merenggut nyawa bayi.
Ada penyakit yang dihitung per jam. Anak laki-laki yang tiba-tiba nyeri hebat di satu sisi kantung buah zakar mengalami torsio testis, artinya pembuluh darah yang menyuplai testis terpelintir dan aliran darahnya terputus. Kalau ditangani dalam 6 jam, peluang testis terselamatkan 97,2%. Kalau tertunda 19 sampai 24 jam, tinggal 42,5%. Nyeri seperti ini tidak bisa menunggu pulang sekolah, apalagi sampai ujian selesai.
Menguasai komputer, server, atau kamera orang lain tanpa izin: 20 unit sudah dihukum hingga 3 tahun, dan jika sangat berat 3 hingga 7 tahun. Jika tidak cukup untuk dipidana, tetap dihukum penahanan hingga 5 hari dan bisa juga denda 50.000 (5万) hingga 500.000 (50万) yuan. Orang yang pernah dihukum pidana seumur hidup tidak boleh bekerja di posisi kunci pengelolaan keamanan jaringan dan operasi jaringan.
Buru-buru ke kantor saat sakit mendadak tidak membuat Anda mendapat uang lebih. Dianggap kecelakaan kerja mensyaratkan orang itu jatuh sakit saat jam kerja dan di posisi kerjanya. Yang jatuh sakit di jalan sebelum sampai kerja memang tidak termasuk. Meninggal setelah diselamatkan lebih dari 48 jam juga tidak termasuk. Beberapa puluh menit yang terbuang demi memenuhi syarat itu justru mengorbankan peluang hidup Anda.
Menurut rata-rata dunia, setiap tambahan satu tahun sekolah membuat penghasilan pribadi sekitar 9% lebih tinggi per tahun, dan perempuan selalu mendapat pengembalian yang lebih tinggi daripada laki-laki. Angka ini adalah untuk sekolah formal, jadi tidak bisa langsung diterapkan pada kursus singkat. Jadikan sebagai penggaris: kalau sebuah kursus meminta Anda membayar 30.000 (3 万) yuan dan setengah tahun, tanyakan apakah perubahan penghasilan yang dibawanya sepadan dengan satu tahun tambahan sekolah.
Menurut perkiraan Amerika, sekitar 47% lapangan kerja berisiko tinggi diambil alih komputer; tetapi perkiraan yang dibuat per tugas spesifik jauh lebih rendah. Tiga hal yang masih sulit bagi mesin: keterampilan tangan yang lincah, menciptakan hal baru, dan bekerja dengan orang. Jadi pekerjaan yang harus datang ke lokasi, lingkungannya tidak standar, dan membutuhkan penilaian langsung, lebih sulit digantikan. Pekerjaan dengan prosedur tetap yang terutama mengolah informasi berisiko paling tinggi.
Kuliah S2 memerlukan biaya kuliah, dan Anda kehilangan gaji selama 2 sampai 3 tahun; yang kedua biasanya porsi terbesar. Sebuah studi Inggris yang sudah mengeluarkan perbedaan individu menemukan bahwa perempuan yang lulus S2 pada usia 35 tahun hanya berpenghasilan sekitar 2% lebih tinggi, sedangkan laki-laki justru sekitar 2% lebih rendah. Lulusan hukum, ekonomi, dan manajemen sekitar 20% lebih tinggi, sementara seni, bahasa Inggris, dan filsafat justru lebih dari 10% lebih rendah, jadi hitung sesuai jurusan sendiri.
Dalam studi Inggris yang sama, setelah mengeluarkan perbedaan individu, perempuan dengan gelar doktor pada usia 35 tahun berpenghasilan sekitar 8% lebih tinggi daripada yang hanya S1, sedangkan laki-laki justru sekitar 9% lebih rendah. Beban psikologis kuliah doktoral juga berat: sekitar seperempat mahasiswa doktoral di berbagai negara menunjukkan gejala depresi yang jelas, dan sekitar seperenam menunjukkan gejala kecemasan yang jelas. Jadi kuliah doktoral hanya layak kalau pekerjaan tujuan memang hanya menerima doktor.
Surat utang harus lengkap: pemberi pinjaman, peminjam, jumlah, bunga, jangka waktu, dan cara pembayaran, ditandatangani kedua pihak. Uang lewat transfer, jangan tunai, supaya bisa digugat dengan baik jika perlu. Saat menjadi penjamin, periksa apakah ada kata «tanggung renteng». Penjaminan biasa baru berlaku setelah kreditur menggugat peminjam dan penyitaan tidak menghasilkan uang. Jika tertulis penjaminan tanggung renteng, kreditur bisa langsung menagih Anda.
Saran Departemen Konsuler Kementerian Luar Negeri kepada warga yang ke luar negeri: jangan membawakan barang untuk orang lain, terutama barang terlarang atau barang yang tidak Anda kenal. Jika di dalam koper ditemukan narkoba atau barang selundupan, pembelaan «saya tidak tahu isinya» harus dibuktikan sendiri. Di dalam negeri pun sama, terutama jika Anda diminta menalangi uang lebih dulu dan diganti kemudian.
Pekerjaan semacam ini menghasilkan beberapa ratus yuan, dengan harga berupa catatan kriminal. Ada orang yang membawa KTP dan 1 kartu bank ke tempat yang ditentukan, membantu transfer dan penarikan, dan mendapat lebih dari 500 yuan. Kejaksaan tidak menuntutnya, tetapi polisi tetap menahannya 10 hari dan mendenda 1.000 yuan. Orang lain menyerahkan kartu bank dan kartu SIM miliknya dan orang lain kepada kelompok untuk menerima dan menarik uang, dan dijatuhi 2 tahun 3 bulan serta denda 22.000 yuan.
Barang yang ditemukan lalu disimpan untuk dipakai sendiri, dan nilainya sudah «cukup besar», sementara tidak mau diserahkan: hukumannya hingga 2 tahun, dan jika sangat besar 2 hingga 5 tahun. Menggunakan kartu bank temuan di ATM untuk mengambil uang lebih berat; dihitung sebagai penyalahgunaan kartu kredit orang lain. Jika nilainya cukup besar, hukumannya hingga 5 tahun dan denda 20.000 (2万) hingga 200.000 (20万) yuan. Untuk penarikan uang, polisi langsung membuka perkara, dan pemilik tidak perlu melapor sendiri.
Melempar sesuatu ke bawah: meski tidak mengenai orang, bisa ditahan 5 hari dan didenda 1.000 yuan; jika berat, ditahan 10 hingga 15 hari. Jika mengenai orang, berubah menjadi perkara lain. Ada orang yang dalam keadaan mabuk di lantai 21 melempar botol kosong dan gelas kaca ke lapangan di bawah, mengenai siswa berusia 13 tahun hingga luka berat, dan dijatuhi 10 tahun. Ada juga yang melempar 8 batu bata dari lantai 32 hingga menewaskan 1 orang; pada 2024 hukuman mati disetujui.
Memotret, mengintip, atau menyebarkan privasi orang lain: ditahan 5 hari atau kurang, atau denda 1.000 yuan atau kurang; jika berat, ditahan 5 hingga 10 hari. Menggunakan peralatan pengintip khusus dan menimbulkan akibat serius: hingga 2 tahun. Dua orang memasang peralatan di kamar tiga hotel untuk memotret dari jarak jauh, masing-masing dijatuhi 1 tahun 3 bulan dan 1 tahun. Kamera pengawas di rumah sendiri tidak termasuk; memasangnya di kamar yang dihuni orang lain termasuk.
