不要早死
系安全带，前排后排都系
第 1 节 · 不要早死
坐前排系上安全带，出车祸时被撞死的概率大约降一半。坐轻型卡车前排的降六成。美国 2022 年死在车里的人，能查到系没系带的，有一半没系。
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一份值得随时翻开的生活指南
少一点成本，
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多一点好生活。
用最少的钱、时间和精力，
换回寿命、金钱和人身自由。
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从一件小事开始，慢慢变好
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小投入 · 大回报
性价比极高，证据最硬先看这几条
几乎不花钱、不费时间、不靠毅力，从值得做的小事开始。
不要浪费时间
把「打算做」写成「几点、在哪、遇到什么就做什么」
第 4 节 · 不要浪费时间
把「我要做这件事」改写成「周二早 8 点坐到书桌前就先写引言」。94 项检验合起来算，这么写的人把目标做成的比例明显更高，属于中到大的效果。改的只是一句话的写法，不花钱，也不费力气。
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不要浪费钱
看到「高收益」「保本」「稳赚」直接走开
第 5 节 · 不要浪费钱
监管部门自己的说法是：收益率超过 6% 就要打问号，超过 8% 很危险，10% 以上就要准备赔光本金。正规理财已经不许承诺保本保收益了。参加非法集资亏掉的钱，按规定由你自己承担，出事没人替你兜底。
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反面清单
不要为了防肾结石把钙戒掉
第 6 节 · 反面清单
长过草酸钙结石的人常被劝少吃钙，试验的结果正好反过来。反复长结石的男性正常吃钙、同时少吃动物蛋白和盐，五年里复发的人只有吃低钙饮食的一半。英国的指南也写明不要限制钙。
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没钱的时候怎么活
失业了先在线申领失业保险金
第 7 节 · 没钱的时候怎么活
单位和你自己交满 1 年、又不是你主动提的辞职，办完失业登记就能领钱。交满 1 年不到 5 年，最多领 12 个月。满 5 年不到 10 年，最多 18 个月。10 年以上，最多 24 个月。领钱这段时间，职工医保有失业保险替你交。
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别把自己搭进去
出了交通事故先停车、救人、报警，不要跑
第 8 节 · 别把自己搭进去：法律与财产安全
跑了，这起事故就默认算你全责。驾照吊销，这辈子都不能再考。还有更现实的一层：车损险和三者险对逃逸一律不赔，几十万的赔偿全要自己掏。留在现场救人、报警，最多耗掉一两个小时。
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生活的方方面面
34 个主题，随时查阅你想知道什么？
- 不要早死几乎不花钱，就能明显降低早死概率的事有哪些？
- 不要慢慢死抽烟、喝酒、久坐、熬夜到底折寿多少，烟和酒具体怎么戒，家常食用油怎么选怎么用？
- 不要浪费精力每天精力不够用、总被打断，怎么改？
- 不要浪费时间时间都花哪去了，怎么少做无收益的事，拖延怎么治？
- 不要浪费钱攒下的钱该怎么放，才不被利息、费率和骗局吃掉，买车怎么不被坑？
- 反面清单哪些保健品、体检套餐、智商税可以直接不买？
- 没钱的时候怎么活失业了、被欠薪了、身上没钱了，能领什么、去哪求助？
- 别把自己搭进去彩礼、婚前房产、恋爱期间的大额转账算谁的，被人报案指控或捏造事实举报时第一步做什么，自己惹了事主动去说能减多少刑，事后能不能追究和索赔？
- 普通人容易踩的法律红线哪些「兼职」和顺手的小事会让普通人变成刑事被告？
- 恋爱和结婚划不划算追人该广撒网还是死磕一个，异地恋能不能成，领证要带什么，只摆酒不领证算不算夫妻？
- 程序员和技术人容易踩的红线写哪些代码、接哪些单会被判刑？
- 创业与做生意借钱开店、开公司之前最该先想清楚什么？
- 紧急情况有人倒地没了呼吸、大出血、火灾、迷路，先做什么？
- 账号与信息安全账号被盗、手机丢了，第一步做什么？
- 租房与买房押金被扣、房东赶人、长租公寓暴雷怎么办，买期房钱该打到哪、交房晚了怎么办、房贷利率能不能往下谈，想搬去乡下住能不能买农村的房？
- 得了慢性病之后怎么活确诊慢性病之后，长期该怎么管、怎么少花钱？
- 家里有老人老人的监护、遗嘱和钱该怎么提前安排？
- 养孩子划不划算生孩子能领什么、要占掉多少时间和钱？
- 在职、离职和工伤加班费、年休假该怎么算，被裁该拿多少补偿，上班受了伤怎么认定和拿钱？
- 刚出生的孩子怎么带孩子刚出生，最要紧的几件事是什么？
- 出国、旅行与境外安全哪些国家现在别去，出事了使领馆管到哪一步？
- 怎么放松去 KTV、网吧、密室怎么不踩坑，压力大时做什么最有用？
- 学什么技能划算学电焊、学英语、考证，哪些真的回本，怎么学才省时间，职称从哪里报、值不值，要不要接着读硕士、博士？
- 看病同一个病在社区看和在三级医院看差多少钱，伤得很重时是挂号排队还是找急诊分诊台，治完要不要做伤残鉴定、办残疾人证，种一颗牙该花多少钱、医保报不报？
- 人走了以后要办什么家里人走了，当时先做什么、哪些钱能取回来、哪些费用可以不交？
- 做一个网站或平台做个网站或平台收钱，要办哪些证、服务器放哪？
- 怀孕和生产怀孕了、要生了，什么时候做什么，出院前要办哪些证？
- 别为了外形把身体搞坏想减肥、想变好看、想矫正牙齿，哪些做法会把身体搞坏？
- 遭遇重大打击之后亲人走了、被裁了、拿到重病诊断，头几个月最要紧的是什么？
- 上学以后的孩子孩子上学以后，哪些身体和心理的事不能等到考完再说？
- 十八岁之后有哪几条路十八岁之后除了读书和打工还有哪几条路，各自的门槛是什么？
- 出国留学出国留学，签证身份怎么才算没断，回国这张文凭认不认？
- 残疾之后怎么活自己或者家人残疾了，先防住哪些并发症，能申请哪些补贴，上学就业和监护怎么办？
- 家里的常备药别吃出事感冒药、退烧药、胃药自己买来吃，哪些不能一起吃，孩子、孕妇和老人要避开哪些？
一步一步来
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