破水了就地平躺、墊高臀部、打 120，不要走動也不要洗澡

成本

不花錢

收益

北京市衛生健康委員會給的處置辦法：發現破水後「馬上找個地方平躺下來，防止羊水流出來」「不要隨意走動」，並且「立即撥打 120 急救電話」。等車的時候通知家裡人帶東西到醫院會合。醫療機構的科普進一步說明了為什麼：人站著的時候羊水流失更快，胎兒的臍帶可能跟著掉出來，這叫臍帶脫垂，是危及胎兒的急症。所以要躺下，把臀部墊高，可以取左側臥位

備註

快生的三個徵兆是規律宮縮、見紅、破水。前兩個都可以從容收拾東西，破水是唯一一個「當場躺下叫車」的。破水後洗澡、蹲廁所、自己開車，都是典型的錯誤做法。記下破水的時間和羊水的顏色，告訴醫生。羊水發黃綠色，或者帶著胎糞顆粒，提示胎兒窘迫（胎兒在子宮裡缺氧）。同時還有規律宮縮、胎動明顯減少、發熱打寒戰的，更要跟醫生強調這是急診

證據等級

B : 有研究支援，但說不出確切數字，或者只有小樣本、單項研究.

來源

1. 北京市卫生健康委员会. 每周急救话题：准妈妈羊水早破怎样办？ https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jzjj/202001/t20200115_1575632.html
2. 北京市顺义区妇幼保健院. 孕晚期在家破水怎么办？ https://www.bch-syfy.cn/Html/News/Articles/9453.html

原書第 27 節第 8 條. 這一節講健康和用藥，只作一般參考，不能代替醫生的診斷和處方。 內容可能過時，不少政策各地執行不一樣，真去辦事、看病、打官司時以當地部門、醫生和律師的說法為準。 免責宣告