懷孕了不用把貓送走，貓砂換別人每天鏟，肉要做熟、碰土戴手套

成本

不花錢。貓砂交給家裡人每天鏟。只能自己鏟的，買一盒一次性手套。難在吃肉要全熟，半生的牛排、羊肉都不能吃

收益

美國疾病控制與預防中心說，懷孕前不久或懷孕時第一次感染弓形蟲，會傳給胎兒。多數被感染的孩子出生時沒有症狀，長大後可能失明或智力殘疾。少數孩子出生時就有嚴重的眼睛或腦損傷。英國國家醫療服務體系（NHS）說，孕期感染可能導致流產。法國里昂的弓形蟲檢測中心統計了 603 名孕期確診感染的孕婦，多數用了抗寄生蟲藥。傳給胎兒的總比例是 29%（95% CI 25 至 33，可信範圍）。孕 13 周感染的約 6% 傳給胎兒，孕 36 周感染的約 72%。越早感染，孩子越容易出症狀。孕 24 到 30 周感染的，孩子早早出現症狀的風險最高，約 10%。歐洲六個城市比較了孕期新感染和沒感染的孕婦。家裡養貓 OR 1.0（95% CI 0.7 至 1.5），沒有差別。自己清貓砂盆 OR 1.3（95% CI 0.8 至 2.1），差別可能只是偶然。吃沒熟透的羊肉 OR 3.13（95% CI 1.4 至 7.2），風險約是不吃的 3 倍。碰土 OR 1.81（95% CI 1.2 至 2.7），高約八成。各城市有 30% 到 63% 的感染能算到沒熟透或醃製的肉上，6% 到 17% 算到碰土上。美國疾病控制與預防中心給孕婦的做法：能讓別人換貓砂就讓別人換。沒人換就戴一次性手套，換完用肥皂和水洗手。貓砂每天換，因為貓糞裡的弓形蟲要過 1 到 5 天才會傳染人。孕期別新養貓，別收養或摸流浪貓，尤其是小貓。貓關在屋裡，只餵貓糧或做熟的食物，不喂生肉。中國疾控中心的科普也說，準爸爸儘量承擔清理貓砂盆，孕期做好防護可以把貓留在身邊。NHS 寫明，摸貓、養貓都不會染上弓形蟲

備註

貓一般只在第一次感染後的幾週裡隨糞便排出弓形蟲。以前感染過的成年貓，再排出的可能更小。貓關在屋裡、不吃生肉，被感染的機會也小。家裡不養貓也照樣會染上，來源是沒熟透的肉、沒洗淨的蔬果、被貓糞汙染的土和生水。所以要做的是這幾樣：肉做到全熟，切過生肉的刀、案板和手要洗；蔬果用流水沖洗；種花、翻土戴手套，事後洗手。NHS 還提醒別吃薩拉米、帕爾馬火腿這類生醃肉，別喝沒消毒的羊奶。那項歐洲研究沒細問生菜和沒洗的蔬菜，14% 到 49% 的感染找不到來源。要不要查弓形蟲抗體，問產檢醫生。定 B 是因為貓和肉的風險只有一項研究的數字，而且是事後回憶的。做法來自官方機構，沒有研究算過照做能少多少感染。收益定「中」憑判斷，理由在核實記錄裡。好處落在你自己和孩子身上

證據等級

B : 有研究支援，但說不出確切數字，或者只有小樣本、單項研究.

來源

1. Centers for Disease Control and Prevention. Toxoplasmosis: Risk Factors. https://www.cdc.gov/toxoplasmosis/risk-factors/index.html
2. Centers for Disease Control and Prevention. Preventing Toxoplasmosis. https://www.cdc.gov/toxoplasmosis/prevention/index.html
3. NHS. Toxoplasmosis. https://www.nhs.uk/conditions/toxoplasmosis/
4. 中国疾病预防控制中心 (2025). 孕期弓形虫感染，都是「吸猫」惹的祸吗？ https://www.chinacdc.cn/jkkp/crb/qtcr/202501/t20250103_303681.html
5. Cook AJ, Gilbert RE, Buffolano W, et al. (2000). Sources of toxoplasma infection in pregnant women: European multicentre case-control study. BMJ, 321(7254), 142-147. https://doi.org/10.1136/bmj.321.7254.142
6. Dunn D, Wallon M, Peyron F, Petersen E, Peckham C, Gilbert R (1999). Mother-to-child transmission of toxoplasmosis: risk estimates for clinical counselling. Lancet, 353(9167), 1829-1833. https://doi.org/10.1016/s0140-6736(98)08220-8

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