No deshacerse del gato durante el embarazo: que otra persona cambie la arena cada día, cocinar bien la carne y ponerse guantes al tocar la tierra

Coste

No cuesta nada. Que alguien de la casa cambie la arena del gato cada día. Si solo puedes cambiarla tú, compra una caja de guantes desechables. Lo difícil es que la carne tiene que estar bien cocida: ni bistecs ni cordero poco hechos.

Qué ganas

El CDC de EE. UU. dice que una infección por toxoplasma justo antes del embarazo o durante él puede transmitirse al feto. La mayoría de los niños infectados no tienen síntomas al nacer, pero pueden quedar ciegos o con discapacidad intelectual más adelante. Algunos niños nacen ya con daños graves en los ojos o en el cerebro. El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) dice que la infección durante el embarazo puede causar aborto. El centro de detección de toxoplasmosis de Lyon (Francia) registró 603 embarazadas con infección diagnosticada durante el embarazo; la mayoría recibió medicamentos antiparasitarios. La proporción total de transmisión al feto fue del 29 % (intervalo de confianza del 95 %: 25 a 33). De las infecciones en la semana 13 de embarazo, alrededor de un 6 % se transmitieron al feto; de las de la semana 36, alrededor de un 72 %. Cuanto antes ocurre la infección, más probable es que el niño tenga síntomas. Las infecciones entre las semanas 24 y 30 de embarazo son las que más se asocian a síntomas tempranos en el bebé: alrededor de un 10 %. Un estudio de seis ciudades europeas comparó embarazadas con infección nueva durante el embarazo y sin infección. Tener gato en casa: OR 1,0 (intervalo de confianza del 95 %: 0,7 a 1,5), sin diferencia. Limpiar tú la caja de arena: OR 1,3 (intervalo de confianza del 95 %: 0,8 a 2,1), una diferencia que podría deberse al azar. Comer cordero mal cocinado: OR 3,13 (intervalo de confianza del 95 %: 1,4 a 7,2), unas 3 veces más riesgo. Tocar tierra: OR 1,81 (intervalo de confianza del 95 %: 1,2 a 2,7), alrededor de un 80 % más. En cada ciudad, entre un 30 % y un 63 % de las infecciones se atribuyeron a carne mal cocinada o curada, y entre un 6 % y un 17 % al contacto con tierra. Recomendación del CDC para embarazadas: si puedes, que otra persona cambie la arena del gato. Si nadie puede, usa guantes desechables y lávate las manos con jabón y agua después. Cambia la arena cada día, porque las heces del gato tardan entre 1 y 5 días en volverse contagiosas. Durante el embarazo no adoptes un gato nuevo, ni recojas o acaricies gatos callejeros, sobre todo gatitos. Mantén al gato dentro de casa, dale solo pienso o comida cocida, nada de carne cruda. El Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades (中国疾控中心) también dice que el futuro padre debe encargarse de limpiar la caja de arena cuando sea posible, y que con buenas medidas de protección durante el embarazo se puede mantener al gato. El NHS aclara que acariciar o tener gatos no transmite la toxoplasmosis.

Notas

Los gatos normalmente solo excretan el parásito durante unas semanas después de la primera infección. Un gato adulto que ya se infectó antes excreta menos. Un gato que vive dentro de casa y no come carne cruda también tiene menos posibilidades de infectarse. Sin gato en casa también puedes infectarte: la fuente puede ser carne mal cocinada, verduras y frutas sin lavar, tierra contaminada por heces de gato o agua no tratada. Así que lo que hay que hacer es: cocer la carne por completo; lavar bien los cuchillos, las tablas y las manos después de cortar carne cruda; enjuagar las verduras y la fruta con agua corriente; y ponerse guantes para plantar o remover la tierra y lavarse las manos después. El NHS advierte además de no comer embutidos curados crudos como el salami o el jamón de Parma, ni beber leche de oveja sin pasteurizar. El estudio europeo no indagó en la lechuga ni en las verduras sin lavar, y entre un 14 % y un 49 % de las infecciones no tuvieron un origen identificado. Si quieres hacerte el análisis de anticuerpos contra la toxoplasmosis, pregúntaselo a tu médico en la revisión prenatal. La categoría B se asignó porque las cifras de gato y carne proceden de un solo estudio y se basan en recuerdos retrospectivos. La recomendación procede de instituciones oficiales, pero ningún estudio ha calculado cuánto se reduce la infección si se siguen estas medidas. La utilidad se califica como moderada (中) según el juicio, y las razones están en el registro de verificación. Los beneficios recaen sobre ti y sobre tu hijo.

Nivel de evidencia

B : Con apoyo de la investigación pero sin una cifra precisa, o basado en estudios pequeños o únicos.

Fuentes

1. Centers for Disease Control and Prevention. Toxoplasmosis: Risk Factors. https://www.cdc.gov/toxoplasmosis/risk-factors/index.html
2. Centers for Disease Control and Prevention. Preventing Toxoplasmosis. https://www.cdc.gov/toxoplasmosis/prevention/index.html
3. NHS. Toxoplasmosis. https://www.nhs.uk/conditions/toxoplasmosis/
4. 中国疾病预防控制中心 (2025). 孕期弓形虫感染，都是「吸猫」惹的祸吗？ https://www.chinacdc.cn/jkkp/crb/qtcr/202501/t20250103_303681.html
5. Cook AJ, Gilbert RE, Buffolano W, et al. (2000). Sources of toxoplasma infection in pregnant women: European multicentre case-control study. BMJ, 321(7254), 142-147. https://doi.org/10.1136/bmj.321.7254.142
6. Dunn D, Wallon M, Peyron F, Petersen E, Peckham C, Gilbert R (1999). Mother-to-child transmission of toxoplasmosis: risk estimates for clinical counselling. Lancet, 353(9167), 1829-1833. https://doi.org/10.1016/s0140-6736(98)08220-8

Traducido del original en chino. Libro original, sección 27, consejo 17. Esta sección trata de salud y medicamentos. Es información general y no sustituye el diagnóstico ni la receta de un médico. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal