구직은 이력서만 내지 말고 체계적으로 하기: 기술을 배우고, 목표를 정하고, 사람에게 도움을 청하기

비용

돈은 들지 않습니다. 매일 1~2시간씩, 몇 주 동안 이어서 해야 합니다. 유료 강좌는 듣지 않아도 되며, 공공 취업 서비스 기관의 무료 직업 지도로 대신할 수 있습니다. 어려운 것은 아무도 지켜보지 않을 때 매일 꾸준히 하는 것이고, 먼저 사람에게 도움을 청하는 것입니다.

얻는 것

구직 지도(求职辅导)에 대한 대조 연구 47건을 합쳐 계산했습니다. 이 연구들은 실험 또는 준실험 설계였고, 집단을 나눠 비교했습니다. 결과는 다음과 같습니다. 지도에 참가한 집단은 참가하지 않은 집단보다 일자리를 얻을 확률이 2.67배였습니다(OR 2.67, 즉 확률의 비). 지도에서 효과가 있었던 요소는 다음과 같습니다. 첫째, 구직 기술을 가르칩니다. 둘째, 자기 표현을 개선합니다(자신을 분명히 설명하기). 셋째, 자기 효능감을 높입니다(자신이 해낼 수 있다고 믿기). 넷째, 적극적으로 나서도록 격려합니다. 다섯째, 목표를 정하게 합니다. 여섯째, 사회적 지지를 얻도록 돕습니다(도움을 청하기). 기술을 가르치면서 의욕도 함께 높이는 지도가 효과가 가장 컸습니다.

참고

이 연구 대부분은 유럽과 미국에서 진행되었고, 형식은 그룹 강좌였습니다. 이를 중국에 옮긴다는 것은 다른 곳의 결과를 가져다 쓰는 것이지, 국내에서 측정한 결과가 아닙니다. 사회적 지지를 실제로 얻는다는 것은, 아는 사람에게 소개와 추천을 부탁하는 것입니다. 부끄러워하지 말고 말을 꺼내십시오.

근거 수준

A : 메타분석, 대규모 코호트, 무작위 시험의 구체적 수치가 있음. 법률·정책은 조문이나 공식 문서를 확인함.

출처

1. Liu S, Huang JL, Wang M (2014). Effectiveness of job search interventions: a meta-analytic review. Psychological Bulletin 140(4): 1009–1041. https://doi.org/10.1037/a0035923

중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 7 절 제 14 항. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지