Bei der Jobsuche nicht nur Lebensläufe verschicken, sondern systematisch vorgehen: Techniken lernen, Ziele festlegen, Hilfe suchen

Mittlerer Nutzen
Evidenz A
Geld
Kostenlos
Einige Stunden
Langfristig dranbleiben

Kurz gesagt

Wer an einer Bewerbungsberatung teilgenommen hat, findet mit einer 2,67-fach höheren Wahrscheinlichkeit Arbeit als Menschen ohne Beratung. Wirksam sind folgende Dinge: konkrete Bewerbungstechniken lernen, sich klar darstellen, klare Ziele setzen, aktiv auf Arbeitgeber zugehen und andere um Hilfe bitten. Hilfe konkret umsetzen heißt, Bekannte um eine Empfehlung zu bitten.

Kosten: Kostet nichts. Man braucht 1 bis 2 Stunden täglich, über mehrere Wochen. Bezahlte Kurse muss man nicht buchen; die kostenlose Berufsberatung der öffentlichen Arbeitsvermittlung kann sie ersetzen. Schwer ist es, jeden Tag durchzuhalten, wenn niemand kontrolliert, und von sich aus um Hilfe zu bitten.
Was es bringt: 47 kontrollierte Studien zur Bewerbungsberatung wurden zusammengefasst. Es handelte sich um Experimente oder quasi-experimentelle Designs mit Gruppenvergleich. Ergebnis: Die Gruppe mit Beratung hatte eine 2,67-fach höhere Chance, eine Arbeit zu finden, als die Gruppe ohne Beratung (OR 2,67; das ist das Verhältnis der Chancen). Die wirksamen Bestandteile der Beratung sind: erstens das Lehren von Bewerbungstechniken; zweitens die Verbesserung der Selbstdarstellung (sich klar darstellen); drittens die Stärkung der Selbstwirksamkeit (glauben, dass man es schafft); viertens die Ermutigung zum aktiven Vorgehen; fünftens das Setzen von Zielen; sechstens das Gewinnen sozialer Unterstützung (andere um Hilfe bitten). Beratung, die Fähigkeiten vermittelt und zugleich Motivation schafft, wirkt am stärksten.
Hinweise: Die meisten dieser Studien wurden in Europa und Nordamerika durchgeführt und als Gruppenkurse angeboten. Übertragen auf China sind es Ergebnisse von anderswo, nicht in China gemessen. Soziale Unterstützung zu gewinnen heißt, Bekannte um Vermittlung und Empfehlung zu bitten; man sollte sich nicht scheuen, das anzusprechen.
Evidenzgrad: A : Konkrete Zahlen aus Metaanalysen, großen Kohorten oder randomisierten Studien; bei Recht und Politik der Gesetzes- oder Originaltext.
Quellen: Liu S, Huang JL, Wang M (2014). Effectiveness of job search interventions: a meta-analytic review. Psychological Bulletin 140(4): 1009–1041. https://doi.org/10.1037/a0035923

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 7, Tipp 14. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss