Buscar trabajo con método y no solo enviando currículums: aprender técnicas, fijar objetivos y pedir ayuda a otras personas

Valor moderado
Evidencia A
Dinero
Gratis
Algunas horas
Constancia a largo plazo

En pocas palabras

Quienes han hecho un curso de orientación para encontrar empleo tienen 2,67 veces más probabilidades de conseguirlo que quienes no lo han hecho. Lo que funciona es aprender técnicas concretas de búsqueda, presentarte bien, fijar objetivos claros, tomar la iniciativa y pedir ayuda a otras personas. Pedir ayuda, en la práctica, es pedir a conocidos que te recomienden.

Coste: No cuesta dinero. Hay que dedicar entre 1 y 2 horas al día, durante varias semanas seguidas. Los cursos de pago pueden no hacerse: en su lugar, puedes usar la orientación profesional gratuita de los servicios públicos de empleo. Lo difícil es mantener el esfuerzo cada día cuando nadie te controla, y atreverte a pedir ayuda activamente.
Qué ganas: Se combinaron 47 estudios sobre cursos de orientación para el empleo con grupo de comparación. Eran diseños experimentales o cuasi experimentales, con grupos para comparar. El resultado: en el grupo que recibió orientación, la probabilidad de encontrar trabajo fue 2,67 veces la del grupo que no la recibió (OR 2,67; es decir, cociente de probabilidades). Los componentes que funcionan son seis: enseñar técnicas de búsqueda; mejorar la autopresentación (presentarte bien); aumentar la autoeficacia (creer que puedes); animar a tomar la iniciativa; fijar objetivos; y conseguir apoyo social (pedir ayuda). La orientación que enseña habilidades y además aumenta la motivación tiene el mayor efecto.
Notas: La mayoría de estos estudios se hicieron en Europa y Estados Unidos, en forma de cursos grupales. Trasladarlos a China implica aplicar resultados de otro lugar, no medidos en el país. Conseguir apoyo social de forma concreta es pedir a conocidos que te presenten y te recomienden, sin tener vergüenza.
Nivel de evidencia: A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.
Fuentes: Liu S, Huang JL, Wang M (2014). Effectiveness of job search interventions: a meta-analytic review. Psychological Bulletin 140(4): 1009–1041. https://doi.org/10.1037/a0035923

Traducido del original en chino. Libro original, sección 7, consejo 14. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal