Jangan hanya mengirim lamaran; pakai cara yang terstruktur: pelajari teknik, tetapkan target, dan minta bantuan orang

Nilai sedang
Bukti A
Uang
Gratis
Beberapa jam
Perlu konsisten lama

Singkatnya

Orang yang pernah ikut bimbingan melamar kerja, peluangnya mendapat pekerjaan 2,67 kali lipat dibanding yang tidak ikut. Yang terbukti membantu: belajar teknik melamar kerja yang konkret, menjelaskan diri sendiri dengan jelas, menetapkan target yang pasti, aktif mencari peluang, dan meminta bantuan orang lain. Minta bantuan yang benar-benar terlaksana berarti meminta teman atau kenalan merekomendasikan Anda.

Biaya: Gratis. Perlu 1 sampai 2 jam setiap hari, selama beberapa minggu berturut-turut. Kursus berbayar boleh tidak diambil; bimbingan karier gratis dari lembaga layanan kerja umum bisa menggantikannya. Yang sulit adalah bertahan setiap hari saat tidak ada yang mengawasi, dan harus mau membuka mulut meminta tolong.
Yang Anda dapat: Digabung dari 47 studi bimbingan melamar kerja yang memakai kelompok pembanding. Studi-studi ini berupa eksperimen atau kuasi-eksperimen yang membandingkan beberapa kelompok. Hasilnya: kelompok yang ikut bimbingan, peluang mendapat pekerjaannya 2,67 kali lipat dibanding kelompok yang tidak ikut (OR 2,67; OR adalah rasio peluang). Komponen bimbingan yang terbukti membantu ada beberapa. Pertama, mengajarkan teknik melamar kerja. Kedua, memperbaiki cara menampilkan diri (menjelaskan diri dengan jelas). Ketiga, meningkatkan efikasi diri (yakin bisa melakukannya). Keempat, mendorong aktif mencari peluang. Kelima, menetapkan target. Keenam, mencari dukungan sosial (meminta bantuan orang lain). Bimbingan yang mengajarkan keterampilan sekaligus membangkitkan semangat memberikan hasil paling besar.
Catatan: Sebagian besar studi ini dilakukan di Amerika Serikat dan Eropa, dalam bentuk kelas kelompok yang sudah terstruktur. Kalau diterapkan di Tiongkok, berarti memakai hasil dari tempat lain, bukan hasil yang diukur di dalam negeri. Mencari dukungan sosial yang benar-benar terlaksana berarti meminta kenalan membantu memperkenalkan dan merekomendasikan Anda; jangan sungkan untuk meminta.
Tingkat bukti: A : Angka konkret dari meta-analisis, kohort besar, atau uji acak; untuk hukum dan kebijakan, teks resminya.
Sumber: Liu S, Huang JL, Wang M (2014). Effectiveness of job search interventions: a meta-analytic review. Psychological Bulletin 140(4): 1009–1041. https://doi.org/10.1037/a0035923

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 7, saran 14. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian