求職は履歴書を送るだけにせず、体系的に取り組む。技術を学び、目標を定め、人に助けを求める

コスパ普通
根拠 A
お金
お金ゼロ
数時間かかる
長く続ける

ひとことで

求職支援を受けた人は、受けていない人より就職できる確率が2.67倍高くなりました。効果があったのは次の要素です。具体的な求職の技術を学ぶこと、自分を分かりやすく伝えること、明確な目標を立てること、積極的に動くこと、人に助けを求めること。人に助けを頼むことは、知人に紹介や社内推薦をお願いすることです。

コスト: お金はかかりません。毎日1〜2時間を、数週間続けて使います。有料講座は受けなくてもよく、公的な就業サービス機関の無料の職業相談で代えられます。難しいのは、誰も見ていないときに毎日続けることと、自分から人に助けを頼むことです。
得られるもの: 47件の対照研究で行われた求職支援をまとめて分析しました。それらは実験または準実験の設計で、群に分けて比較したものです。結果は、支援を受けた群が、受けなかった群より就職できる確率が2.67倍（OR 2.67、オッズの比）でした。支援の中で効果のあった要素は次の6つです。1つ目は求職の技術を教えること。2つ目は自己呈示の改善（自分を分かりやすく伝える）。3つ目は自己効力感の向上（自分にはできると信じる）。4つ目は積極的な行動の促し。5つ目は目標設定。6つ目は社会的支援の獲得（人に助けを頼む）。技能を教えつつ、やる気も引き出す支援が、最も効果が大きいという結果でした。
補足: これらの研究の多くは欧米で行われ、形式は小グループの講座です。中国に当てはめたものは、他の地域の結果を持ってきたもので、中国国内で測定した結果ではありません。社会的支援を実際に活用するとは、知人に紹介や推薦をしてもらうことです。遠慮せずに頼んでください。
根拠のレベル: A : メタ分析・大規模コホート・ランダム化試験の具体的な数字がある。法律・制度は条文や公式資料に当たっている.
出典: Liu S, Huang JL, Wang M (2014). Effectiveness of job search interventions: a meta-analytic review. Psychological Bulletin 140(4): 1009–1041. https://doi.org/10.1037/a0035923

中国語の原書からの翻訳です。原書第 7 節第 14 項. 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。免責事項