임신 기간 내내 담배 한 개비도 술 한 모금도 하지 말고, 집에서도 가족이 실내에서 피우지 않기

가성비 높음
근거 A
수명
대상: 임신 중·임신 준비
비용 없음
몇 분이면 됨
오래 꾸준히

쉽게 말하면

임신 중 흡연은 아이가 조산하거나, 너무 작게 태어나거나, 구순열이 생길 확률을 높입니다. 임신 중과 출산 때 비정상적인 출혈의 위험은 두 배로 높아집니다. 영아 돌연사 위험도 더 높아집니다. 가족이 실내에서 피우는 것도 마찬가지로 영향을 줍니다. 언제 끊어도 늦지 않습니다.

비용: 돈은 들지 않으며, 담배와 술값도 아낄 수 있습니다. 어려운 점은 함께 사는 사람도 같이 끊게 하는 것입니다.
얻는 것: 미국 질병통제예방센터(CDC)의 입장입니다. 임신 중 흡연은 아이를 「만삭으로 태어나도 너무 작을 수 있고」, 「조산할 수 있습니다」. 임신과 분만 중 비정상적인 출혈의 위험을 「두 배로 높입니다」. 구순열, 구개열 같은 선천 기형 위험도 높입니다. 또한 「발육 중인 태아의 폐와 뇌를 해치며, 그 손상은 아동기까지 이어질 수 있습니다」. 임신 중 흡연한 어머니가 낳은 아이와, 태어난 뒤 연기에 노출된 아이는 영아 돌연사 증후군의 위험이 더 높습니다. 공식 권고는 「임신 전에 끊는 것이 가장 좋지만, 이미 임신했더라도 끊으면 여전히 효과가 있다」, 「언제 끊어도 늦지 않다」입니다.
참고: 다른 사람이 실내에서 피우면 임신부가 마시는 간접흡연도 태아에게 똑같이 영향을 줍니다. 그러니 함께 사는 가족도 실내에서 피우지 마십시오. 술도 마찬가지입니다. 안전하다고 알려진 음주량은 없으며, 임신 중에는 한 모금도 마시지 않는 것이 가장 간단합니다. 성인 본인의 담배와 술에 관한 셈은 제2절를 보십시오.
근거 수준: A : 메타분석, 대규모 코호트, 무작위 시험의 구체적 수치가 있음. 법률·정책은 조문이나 공식 문서를 확인함.
출처: Centers for Disease Control and Prevention. Smoking During Pregnancy. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html

중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 27 절 제 4 항. 이 절은 건강과 약에 관한 내용입니다. 일반적인 정보이며 의사의 진단과 처방을 대신하지 않습니다. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지