Hamilelik boyunca tek bir sigara ve tek yudum alkol bile almayın; evde ailenizden kimse de sigara içmesin

Çok değen
Kanıt A
Yaşam yılı
Kimler için: Hamileler ve hamilelik planlayanlar
Ücretsiz
Birkaç dakika
Uzun süre kararlılık

Kısaca

Hamilelikte sigara içilirse bebeğin erken doğma, doğumda çok küçük olma ve dudak ya da damak yarığıyla doğma olasılığı artar. Hamilelik ve doğum sırasında anormal kanama riski doğrudan iki katına çıkar. Bebeğin ani ölüm riski de yükselir. Ailenizden biri evde sigara içerse bu da sayılır. Ne zaman bırakırsanız bırakın hâlâ zamanı var.

Maliyet: Bedava; üstelik sigara ve alkol parasından tasarruf edersiniz. Zor olan, birlikte yaşayanların da bırakmasını sağlamak.
Ne kazanırsınız: Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'nin (CDC) değerlendirmesine göre hamilelikte sigara, bebeğin «tam süreli doğsa da küçük olmasına» ya da «erken doğmasına» yol açabilir. «Hamilelik ve doğum sırasında anormal kanama riskini iki katına çıkarır.» Dudak yarığı ve damak yarığı gibi doğuştan bozukluk riskini artırır. Ayrıca «gelişmekte olan bebeğin akciğerine ve beynine zarar verir; bu zarar çocukluğa kadar sürebilir». Hamilelikte sigara içen annelerin bebeklerinde ve doğumdan sonra dumana maruz kalan bebeklerde bebek ani ölüm sendromu riski daha yüksektir. Resmi öneri şöyledir: «En iyisi hamile kalmadan önce bırakmaktır; ama zaten hamileyseniz bırakmanın yine faydası vardır» ve «bırakmak için hiçbir zaman geç değildir».
Notlar: Başkası evde sigara içtiğinde, hamilenin soluduğu ikincil duman da bebek için aynı şekilde zararlıdır. Bu yüzden birlikte yaşayan aile üyeleri de evde sigara içmemelidir. Alkol için de aynı durum geçerlidir: güvenli olduğu bilinen bir alkol miktarı yoktur; hamilelikte en kolay yol hiç içmemektir. Sigara ve alkolün yetişkinin kendi hesabına etkisi için bkz. §2.
Kanıt düzeyi: A : Meta-analizlerden, büyük kohort çalışmalarından ya da randomize denemelerden kesin rakamlar; yasa ve politikalarda resmî metin.
Kaynaklar: Centers for Disease Control and Prevention. Smoking During Pregnancy. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 27, öneri 4. Bu bölüm sağlık ve ilaçlarla ilgilidir. Genel bilgidir; doktorun teşhisinin ya da reçetesinin yerini tutmaz. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi