No fumar ni beber nada durante todo el embarazo, y que quienes viven contigo tampoco fumen dentro de casa

Coste

No cuesta nada, y además te ahorras el gasto en tabaco y alcohol. Lo difícil es que quienes conviven contigo dejen también de fumar.

Qué ganas

Según el CDC de EE. UU., fumar durante el embarazo puede hacer que el bebé nazca pequeño incluso a término y que nazca prematuro. Hace que el riesgo de hemorragia anormal durante el embarazo y el parto se duplique. Aumenta el riesgo de labio leporino y paladar hendido. Además daña el pulmón y el cerebro del feto en desarrollo, y ese daño puede prolongarse hasta la infancia. Los bebés de madres que fumaron durante el embarazo, y los que están expuestos al humo después de nacer, tienen un riesgo mayor de síndrome de muerte súbita del lactante. La recomendación oficial es dejarlo lo ideal es dejarlo antes del embarazo, pero si ya estás embarazada, dejarlo sigue siendo útil: nunca es tarde para hacerlo.

Notas

El humo ajeno que respira la embarazada cuando otro fuma cerca cuenta igual para el feto. Por eso, quienes viven contigo tampoco deben fumar en casa. Lo mismo con el alcohol: no existe una cantidad que se sepa segura durante el embarazo, así que lo más sencillo es no beber ni una gota. Para el tabaco y el alcohol de los adultos, véase §2.

Nivel de evidencia

A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.

Fuentes

1. Centers for Disease Control and Prevention. Smoking During Pregnancy. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html

Traducido del original en chino. Libro original, sección 27, consejo 4. Esta sección trata de salud y medicamentos. Es información general y no sustituye el diagnóstico ni la receta de un médico. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal