Evitare di fumare e bere per tutta la gravidanza, nemmeno un po', e chi vive in casa non fumi in casa

Buon valore
Prove A
Anni di vita
Per: Gravidanza o desiderio di gravidanza
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In parole semplici

Fumare in gravidanza aumenta il rischio di parto prematuro, di bambino troppo piccolo alla nascita e di labbro leporino. Raddoppia il rischio di emorragie anomale in gravidanza e durante il parto. Aumenta anche il rischio di morte improvvisa del neonato. Se in casa fuma un altro familiare, per il bambino conta lo stesso. Smettere è utile in qualsiasi momento.

Costo: Non costa nulla, e si risparmiano i soldi di sigarette e alcol. La difficoltà è convincere anche chi vive con te a smettere.
Cosa ci guadagni: Il Centro statunitense per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) dice che fumare in gravidanza può far nascere il bambino «piccolo anche se a termine» e può portare a un parto prematuro. Raddoppia il rischio di «emorragie anomale in gravidanza e al parto». Aumenta il rischio di difetti congeniti come labbro leporino e palatoschisi. Inoltre «danneggia i polmoni e il cervello del feto in sviluppo, con danni che possono durare fino all'infanzia». I neonati di madri che hanno fumato in gravidanza, e quelli esposti al fumo dopo la nascita, hanno un rischio più alto di sindrome della morte improvvisa del lattante. L'indicazione ufficiale è: «Meglio smettere prima del concepimento, ma se si è già in gravidanza, smettere serve comunque», «non è mai troppo tardi per smettere».
Note: Se qualcuno fuma in una stanza, il fumo passivo che respira la donna incinta conta anche per il feto. Quindi anche i familiari che vivono con te non devono fumare in casa. Per l'alcol vale lo stesso: non si conosce nessuna quantità di alcol sicura in gravidanza, quindi la cosa più semplice è non berne affatto. Per fumo e alcol negli adulti vedi §2.
Livello delle prove: A : Numeri precisi da meta-analisi, grandi studi di coorte o studi randomizzati; per leggi e politiche, il testo ufficiale.
Fonti: Centers for Disease Control and Prevention. Smoking During Pregnancy. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html

Tradotto dall’originale cinese. Libro originale, sezione 27, consiglio 4. Questa sezione parla di salute e farmaci. Sono informazioni generali, che non sostituiscono la diagnosi o la prescrizione di un medico. Il contenuto può essere superato e le regole cambiano da luogo a luogo. Per una pratica, una visita medica o una causa, segui quello che dicono l’ente, il medico o l’avvocato. Avvertenze