確診糖尿病就去查一次眼底，之後按醫生給的間隔查；每年查一次腳

價效比高
證據 A
換壽命
花點小錢
順手就做
要點毅力

說人話

糖尿病傷到眼底、傷到腳，在壞到看不見、爛起來之前幾乎沒有感覺。早查出來還有得治。2 型糖尿病確診當時就查一次散瞳眼底，1 型在發病 5 年後開始查。查過一兩次沒事、血糖也達標的，可以放寬到一兩年一次。腳每年查一次。

成本: 一次散瞳眼底檢查幾十到幾百元。足部檢查通常包含在門診裡，不另花錢。難在眼睛和腳都沒不舒服的時候也要記著去查。
收益: 糖尿病傷到眼底叫視網膜病變，傷到腳叫糖尿病足。這兩樣在出問題之前幾乎沒有感覺。早查出來還有得治。等到看不見或者腳爛起來，就晚了
備註: 2 型糖尿病確診的時候就要查，1 型是發病 5 年後才開始查。差別在於 2 型往往已經悄悄高了好幾年。查過一兩次沒事、血糖也達標的，可以放寬到 1 到 2 年一次。腳上感覺變遲鈍的人，每天自己看一眼腳底，用鏡子照也行。
證據等級: A : 有具體數字，來自薈萃分析、大型佇列或隨機試驗；法律政策類指引到了法條或官方原文.
來源: 美国糖尿病学会 (2026). 糖尿病诊疗标准 2026·第 12 章视网膜病变、神经病变与足部护理. Diabetes Care：「People with type 2 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist at the time of the diabetes diagnosis.」「Adults with type 1 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist 5 years after the onset of diabetes.」「If there is no evidence of retinopathy from one or more annual eye exams and glycemic indicators are within the goal range, then screening every 1–2 years may be considered.」「Perform a comprehensive foot evaluation at least annually to identify risk factors for ulcers and amputations.」https://doi.org/10.2337/dc26-S012

原書第 16 節第 7 條. 這一節講健康和用藥，只作一般參考，不能代替醫生的診斷和處方。內容可能過時，不少政策各地執行不一樣，真去辦事、看病、打官司時以當地部門、醫生和律師的說法為準。免責宣告