Dopo la diagnosi di diabete, fare subito una visita del fondo dell'occhio, poi ripeterla secondo l'intervallo indicato dal medico, e controllare i piedi una volta all'anno

Buon valore
Prove A
Anni di vita
Poco costoso
Pochi minuti
Un po’ di forza di volontà

In parole semplici

Il diabete danneggia il fondo dell'occhio e i piedi, e prima che diventi cieco o che la pelle del piede si ulceri quasi non dà sintomi. Se lo scopri presto, si può ancora curare. Nel diabete di tipo 2 la visita con pupilla dilatata va fatta appena viene diagnosticato, nel tipo 1 dopo 5 anni dall'esordio. Se uno o due controlli sono nella norma e la glicemia è in target, si può passare a un controllo ogni uno o due anni. I piedi si controllano una volta all'anno.

Costo: Una visita del fondo dell'occhio con pupilla dilatata costa da qualche decina a qualche centinaio di CNY. L'esame dei piedi di solito è incluso nella visita ambulatoriale, senza spese in più. La difficoltà è ricordarsene anche quando occhi e piedi non danno fastidio.
Cosa ci guadagni: Il danno del diabete al fondo dell'occhio si chiama retinopatia diabetica, e il danno al piede si chiama piede diabetico. Tutti e due quasi non danno sintomi prima che compaia un problema. Se li scopri presto, si può ancora curare. Quando ci si accorge di non vedere più o che il piede si ulcera, è tardi.
Note: Nel diabete di tipo 2 il controllo va fatto alla diagnosi, nel tipo 1 solo dopo 5 anni dall'esordio. La differenza è che il tipo 2 spesso è già alto da diversi anni senza che se ne sia accorti. Se hai fatto uno o due controlli nella norma e la glicemia è in target, puoi allungare a un controllo ogni 1 o 2 anni. Chi sente meno sensibilità ai piedi può guardare la pianta dei piedi ogni giorno, anche con uno specchio.
Livello delle prove: A : Numeri precisi da meta-analisi, grandi studi di coorte o studi randomizzati; per leggi e politiche, il testo ufficiale.
Fonti: 美国糖尿病学会 (2026). 糖尿病诊疗标准 2026·第 12 章视网膜病变、神经病变与足部护理. Diabetes Care：「People with type 2 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist at the time of the diabetes diagnosis.」「Adults with type 1 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist 5 years after the onset of diabetes.」「If there is no evidence of retinopathy from one or more annual eye exams and glycemic indicators are within the goal range, then screening every 1–2 years may be considered.」「Perform a comprehensive foot evaluation at least annually to identify risk factors for ulcers and amputations.」https://doi.org/10.2337/dc26-S012

Tradotto dall’originale cinese. Libro originale, sezione 16, consiglio 7. Questa sezione parla di salute e farmaci. Sono informazioni generali, che non sostituiscono la diagnosi o la prescrizione di un medico. Il contenuto può essere superato e le regole cambiano da luogo a luogo. Per una pratica, una visita medica o una causa, segui quello che dicono l’ente, il medico o l’avvocato. Avvertenze