मधुमेह पक्का होते ही एक बार आँख के पर्दे (眼底) की जाँच करवाएँ, फिर डॉक्टर के बताए अंतराल पर करवाते रहें; और पैरों की जाँच हर साल करवाएँ

काफ़ी फ़ायदेमंद
सबूत A
उम्र
थोड़ा ख़र्च
कुछ मिनट
थोड़ी इच्छाशक्ति

आसान शब्दों में

मधुमेह आँख के पर्दे और पैरों को नुक़सान पहुँचाता है, और कुछ दिखने या पैर सड़ने से पहले लगभग कोई एहसास नहीं होता। जल्दी पता चले तो इलाज हो सकता है। टाइप 2 मधुमेह पक्का होते ही उसी समय एक बार पुतली फैलाकर आँख के पर्दे की जाँच करवाएँ; टाइप 1 में बीमारी शुरू होने के 5 साल बाद जाँच शुरू होती है। एक-दो बार जाँच में कुछ नहीं निकला और शुगर भी लक्ष्य में है, तो जाँच का अंतराल 1 से 2 साल तक बढ़ाया जा सकता है। पैरों की जाँच हर साल करवाएँ।

लागत: पुतली फैलाकर आँख के पर्दे की एक जाँच (散瞳眼底检查) में कुछ दर्जन से कुछ सौ युआन लगते हैं। पैरों की जाँच आम तौर पर ओपीडी में ही शामिल होती है, अलग पैसे नहीं लगते। मुश्किल यह है कि आँख और पैर ठीक लगने पर भी जाँच याद रखनी पड़ती है।
आपको क्या मिलेगा: मधुमेह से आँख के पर्दे को होने वाले नुक़सान को डायबिटिक रेटिनोपैथी (视网膜病变) कहते हैं, और पैरों को होने वाले नुक़सान को डायबिटिक फ़ुट (糖尿病足)। दोनों समस्याएँ सामने आने से पहले लगभग महसूस नहीं होतीं। जल्दी पता चले तो इलाज हो सकता है। जब तक दिखना कम हो जाए या पैर सड़ने लगे, तब तक देर हो चुकी होती है।
टिप्पणी: टाइप 2 मधुमेह पक्का होते ही जाँच करें; टाइप 1 में बीमारी शुरू होने के 5 साल बाद जाँच शुरू होती है। फ़र्क़ इसलिए है कि टाइप 2 में शुगर अक्सर कई साल से चुपचाप बढ़ी होती है। एक-दो बार जाँच में ठीक निकला और शुगर लक्ष्य में है, तो जाँच 1 से 2 साल में एक बार की जा सकती है। जिनके पैरों में महसूस करने की क्षमता कम हो गई है, वे रोज़ अपने तलवे एक बार देख लें; शीशे से देखना भी चलेगा।
सबूत का स्तर: A : मेटा-विश्लेषण, बड़े कोहोर्ट अध्ययनों या रैंडमाइज़्ड ट्रायल से मिले ठोस आँकड़े; क़ानून और नीतियों के लिए आधिकारिक पाठ.
स्रोत: 美国糖尿病学会 (2026). 糖尿病诊疗标准 2026·第 12 章视网膜病变、神经病变与足部护理. Diabetes Care：「People with type 2 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist at the time of the diabetes diagnosis.」「Adults with type 1 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist 5 years after the onset of diabetes.」「If there is no evidence of retinopathy from one or more annual eye exams and glycemic indicators are within the goal range, then screening every 1–2 years may be considered.」「Perform a comprehensive foot evaluation at least annually to identify risk factors for ulcers and amputations.」https://doi.org/10.2337/dc26-S012

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 16, सलाह 7. यह भाग सेहत और दवाओं के बारे में है। यह सामान्य जानकारी है, डॉक्टर की जाँच या पर्ची की जगह नहीं। सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण