Setelah didiagnosis diabetes, periksa mata sekali, lalu ikuti jarak pemeriksaan dari dokter; periksa kaki setahun sekali

Nilai baik
Bukti A
Umur
Murah
Beberapa menit
Perlu sedikit tekad

Singkatnya

Diabetes merusak retina dan kaki, dan hampir tidak terasa apa-apa sebelum kerusakannya parah sampai tidak bisa melihat atau kaki membusuk. Kalau ketahuan lebih awal, masih bisa diobati. Pada diabetes tipe 2, periksa retina dengan obat tetes pelebar pupil sekali saat diagnosis; pada diabetes tipe 1, mulai periksa 5 tahun setelah gejala muncul. Orang yang sudah diperiksa satu atau dua kali tanpa masalah dan gula darahnya terkendali, boleh diperpanjang menjadi setahun atau dua tahun sekali. Kaki diperiksa setahun sekali.

Biaya: Pemeriksaan retina dengan obat tetes pelebar pupil biayanya puluhan sampai ratusan yuan. Pemeriksaan kaki biasanya sudah termasuk dalam rawat jalan, tidak perlu biaya tambahan. Yang sulit adalah tetap ingat untuk memeriksa, saat mata dan kaki belum terasa tidak nyaman.
Yang Anda dapat: Diabetes yang merusak retina disebut retinopati diabetik, dan yang merusak kaki disebut kaki diabetik. Keduanya hampir tidak terasa sebelum timbul masalah. Kalau ketahuan lebih awal, masih bisa diobati. Kalau sudah tidak bisa melihat atau kaki membusuk, sudah terlambat.
Catatan: Pada diabetes tipe 2, pemeriksaan harus dilakukan saat diagnosis, pada tipe 1 baru mulai 5 tahun setelah gejala muncul. Perbedaannya karena tipe 2 sering sudah diam-diam tinggi selama beberapa tahun. Orang yang sudah diperiksa satu atau dua kali tanpa masalah dan gula darahnya terkendali, boleh diperpanjang menjadi setiap 1 sampai 2 tahun sekali. Orang yang sensasi di telapak kakinya mulai berkurang sebaiknya memeriksa telapak kaki sendiri setiap hari; bisa juga pakai cermin.
Tingkat bukti: A : Angka konkret dari meta-analisis, kohort besar, atau uji acak; untuk hukum dan kebijakan, teks resminya.
Sumber: 美国糖尿病学会 (2026). 糖尿病诊疗标准 2026·第 12 章视网膜病变、神经病变与足部护理. Diabetes Care：「People with type 2 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist at the time of the diabetes diagnosis.」「Adults with type 1 diabetes should have an initial dilated and comprehensive eye examination by an ophthalmologist or optometrist 5 years after the onset of diabetes.」「If there is no evidence of retinopathy from one or more annual eye exams and glycemic indicators are within the goal range, then screening every 1–2 years may be considered.」「Perform a comprehensive foot evaluation at least annually to identify risk factors for ulcers and amputations.」https://doi.org/10.2337/dc26-S012

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 16, saran 7. Bagian ini membahas kesehatan dan obat. Isinya informasi umum dan tidak menggantikan diagnosis maupun resep dokter. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian