생후 6개월까지는 모유만 먹이고 물도 먹이지 않기, 6개월부터 이유식을 더하고 모유는 계속 먹이기

가성비 보통
근거 A
수명
대상: 3세 미만 자녀, 임신 중·임신 준비
비용 없음
매일 시간 씀
오래 꾸준히

쉽게 말하면

아이는 태어난 뒤 첫 시간 안에 수유를 시작합니다. 생후 6개월까지는 모유만 먹이고 물도 먹이지 않아도 됩니다. 만 6개월이 되면 이유식을 더하는데, 매일 철분이 풍부한 동물성 식품을 먹여야 합니다. 모유는 2세 이상까지 계속 먹일 수 있습니다. 모유가 부족하거나 먹일 수 없다면 분유를 쓰면 되며, 스스로를 탓할 필요는 없습니다. 무엇을 먹이는지가 아이의 안전에 미치는 영향은 수면 자세만큼 크지 않습니다.

비용: 돈은 들지 않고 분유값도 아낍니다. 드는 것은 시간입니다. 수유에 매일 상당한 시간이 듭니다. 어려운 점은 계속 먹여야 한다는 것입니다. 생후 6개월 동안은 끊으면 안 됩니다.
얻는 것: 세계보건기구(WHO)의 권고는 「출생 후 첫 시간 안에 모유 수유를 시작하기」입니다. 생후 6개월까지는 「물을 포함해 다른 음식이나 액체를 주지 않는 순수 모유 수유」입니다. 그다음 「6개월령부터 안전하고 충분한 이유식을 시작하되, 2세 이상까지 모유 수유를 계속하기」입니다. 「국가위생건강위원회(国家卫健委)」의 서비스 지침도 0~6개월령에는 순수 모유 수유를 권장합니다. 이 지침은 6개월령이 되면 「매일의 이유식에 철분이 풍부한 동물성 식품이 반드시 포함되어야 한다」고 요구합니다.
참고: 모유가 부족하거나 몸이 허락하지 않으면 분유를 먹입니다. 모유를 먹이는지 분유를 먹이는지의 차이는 안전 수면 항목보다 훨씬 작습니다. 이유식 횟수는 6~~8개월령에 하루 1~~2회, 9~~12개월령에 하루 2~~3회입니다. 하루에 먹는 것은 일곱 가지 식품군 가운데 최소 네 가지를 포함해야 합니다. 아이에게 중증 습진이나 달걀 알레르기가 있을 때 땅콩을 피해야 하는지는 제20절 제12항(땅콩을 피하지 않기)를 봅니다. 엄마가 채식을 하거나 아이에게 채식을 시키고 싶다면 제20절 제14항(채식하면 매일 비타민 B12 보충하기)를 봅니다.
근거 수준: A : 메타분석, 대규모 코호트, 무작위 시험의 구체적 수치가 있음. 법률·정책은 조문이나 공식 문서를 확인함.
출처: World Health Organization. Breastfeeding. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding
国家卫生健康委办公厅 (2024). 婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）（国卫办妇幼函〔2024〕452 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202502/content_7002872.htm

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중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 20 절 제 4 항. 이 절은 건강과 약에 관한 내용입니다. 일반적인 정보이며 의사의 진단과 처방을 대신하지 않습니다. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지