Allaiter exclusivement pendant les 6 premiers mois, sans même donner d'eau, puis introduire les aliments de complément à partir de 6 mois tout en continuant l'allaitement

Valeur moyenne
Preuves A
Années de vie
Pour : Enfants de moins de 3 ans, Grossesse ou projet de grossesse
Gratuit
Du temps chaque jour
Constance sur la durée

En clair

Commencez à allaiter dans la première heure suivant la naissance. Pendant les 6 premiers mois, allaitement exclusif, sans même donner d'eau. À partir de 6 mois, ajoutez des aliments de complément, avec chaque jour un aliment d'origine animale riche en fer, et poursuivez l'allaitement jusqu'à 2 ans ou plus. Si le lait maternel ne suffit pas ou si vous ne pouvez pas allaiter, utilisez un lait infantile sans vous en vouloir. Ce que vous donnez à manger a beaucoup moins d'effet sur la sécurité de l'enfant que la position pour dormir.

Coût: Gratuit, et cela évite l'achat de lait infantile. Le coût se mesure en temps, car les tétées prennent une bonne partie de la journée. Le plus difficile est de tenir sur la durée, sans interrompre l'allaitement pendant les 6 premiers mois.
Ce que vous y gagnez: L'OMS recommande de « commencer l'allaitement maternel dans la première heure suivant la naissance ». Pendant les 6 premiers mois, « allaitement exclusif, c'est-à-dire sans aucun autre aliment ni liquide, eau comprise ». Ensuite, « dès 6 mois, introduire des aliments de complément sûrs et suffisants, tout en poursuivant l'allaitement jusqu'à 2 ans ou plus ». Les lignes directrices de service de la Commission nationale de la santé (国家卫健委) recommandent elles aussi l'allaitement exclusif de 0 à 6 mois. Ce document exige aussi qu'à partir de 6 mois « les aliments de complément contiennent chaque jour des aliments d'origine animale riches en fer ».
Remarques: Si le lait maternel ne suffit pas, ou si l'allaitement n'est pas possible pour des raisons médicales, utilisez un lait infantile. Entre allaiter et donner un lait infantile, la différence est bien moindre que pour la position de sommeil. Fréquence des aliments de complément : de 6 à 8 mois, 1 à 2 fois par jour ; de 9 à 12 mois, 2 à 3 fois par jour. Ce qui est mangé chaque jour doit couvrir au moins 4 des 7 groupes. Si l'enfant souffre d'un eczéma sévère ou d'une allergie à l'œuf, la question de l'arachide est traitée dans §20.12 (ne pas éviter les cacahuètes). Si la mère suit un régime végétarien ou souhaite en faire suivre un à l'enfant, voir §20.14 (régime végétalien : vitamine B12 chaque jour).
Niveau de preuve: A : Chiffres précis tirés de méta-analyses, de grandes cohortes ou d’essais randomisés ; pour les lois et politiques, le texte officiel.
Sources: World Health Organization. Breastfeeding. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding
国家卫生健康委办公厅 (2024). 婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）（国卫办妇幼函〔2024〕452 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202502/content_7002872.htm

Cité dans

Traduit de l’original chinois. Livre original, section 20, conseil 4. Cette section parle de santé et de médicaments. Ce sont des informations générales, qui ne remplacent ni le diagnostic ni l’ordonnance d’un médecin. Le contenu peut être dépassé et les règles varient selon les lieux. Pour une démarche, un rendez-vous médical ou un procès, suivez ce que disent l’administration, le médecin ou l’avocat. Avertissement