Wohnen und Essen auf das Mindeste senken: Monatsmiete in einer WG statt Tagesmiete, selbst kochen und Essenshilfe-Kantinen (助餐食堂) statt Lieferessen

Hoher Nutzen
Evidenz B
Geld
Kostenlos
Einige Stunden
Etwas Willenskraft

Kurz gesagt

Im Jahr 2025 entfielen von den Konsumausgaben pro Kopf im Land 29,3 % auf Essen und 21,7 % auf Wohnen; zusammen mehr als die Hälfte. Deshalb wirkt es am besten, diese beiden Posten zu senken. Nach der Erfahrung des Autors ist eine Tagesmiete oder ein Stundenzimmer, auf einen Monat umgerechnet, teurer als eine WG; selbst zu kochen ist billiger als Lieferessen. Fragen Sie bei der Jobsuche, ob Unterkunft und Verpflegung inbegriffen sind; wenn ja, fallen diese beiden großen Posten praktisch weg.

Kosten: Die Wohnungssuche kostet 1 bis 3 Tage. Die Kaution beträgt meist 1 Monatsmiete (grobe Schätzung des Autors). Selbst kochen braucht täglich 30 bis 60 Minuten. Schwer ist es, jeden Tag selbst zu kochen und nicht zum Lieferdienst zu greifen.
Was es bringt: Im Jahr 2025 gab jeder Einwohner des Landes im Durchschnitt 29.476 Yuan aus (Pro-Kopf-Konsumausgaben). Davon entfielen 8.631 Yuan auf Nahrungsmittel, Tabak und Alkohol, das sind 29,3 %. Wohnen kostete 6.397 Yuan, 21,7 %. Zusammen sind es mehr als die Hälfte; deshalb wirkt es am besten, diese beiden Posten zu senken. Das Mahlzeitenangebot für ältere Menschen richtet sich an alle älteren Menschen; es läuft als Seniorenkantine, Seniorentisch oder Essensstelle, bedürftige ältere Menschen erhalten zusätzlich gestaffelte Zuschüsse. Zum Vergleich: Der monatliche Mindestlohn der ersten Stufe lag zum Stand 1. Januar 2026 (2026 年 1 月 1 日) in den Provinzen zwischen 2.080 Yuan in Qinghai (am niedrigsten) und 2.740 Yuan in Shanghai (am höchsten) (landesweit, 2025 bis 2026).
Hinweise: Tagesmieten und Stundenzimmer, auf einen Monat gerechnet, sind viel teurer als eine WG; das ist eine Erfahrungsregel, es gibt dazu keine amtlichen Zahlen. Ob Essenshilfe-Angebote auch für Nicht-Senioren offen sind und was sie kosten, unterscheidet sich von Ort zu Ort. Die Originaltabelle des Ministeriums für Personal und soziale Sicherheit (人社部) war nicht aufrufbar; die Zahlen stammen von der Nachdruckseite der Personalbehörde der Provinz Sichuan (四川省人社厅).
Evidenzgrad: B : Durch Forschung gestützt, aber ohne genaue Zahl, oder nur kleine bzw. einzelne Studien.
Quellen: 国家统计局 (2026). 2025 年居民收入和消费支出情况. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfbhjd/202601/t20260119_1962321.html
民政部等十一部门 (2023). 积极发展老年助餐服务行动方案（民发〔2023〕58 号）. https://www.gov.cn/govweb/zhengce/zhengceku/202310/content_6911233.htm
四川省人力资源和社会保障厅 (2026). 全国各省、自治区、直辖市最低工资标准情况（截至 2026 年 1 月 1 日，转载人社部官网表）. https://rst.sc.gov.cn/rst/ylbxjwjgzxx/2026/7/10/89a8ef06cc264d29b282d7c62f362a6b.shtml

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 7, Tipp 17. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss