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§33 · 20 Tipps

Nach einer Behinderung leben

Wenn man selbst oder ein Familienmitglied eine Behinderung bekommt: Welche Komplikationen muss man zuerst verhindern, welche Zuschüsse kann man beantragen, und wie geht es mit Schule, Arbeit und Betreuung weiter?

Tipps aus diesem Abschnitt, die in Deutschland gelten.

Nach einer Rückenmarksverletzung plötzlich starke Kopfschmerzen und Schwitzen: Die Person zuerst aufrecht hinsetzen, eng anliegende Kleidung lösen und zugleich 120 (der Rettungsnotruf in China) rufen

Bei einer Rückenmarksverletzung ist ein Teil der Warnleitung des Körpers unterbrochen. Eine volle Blase oder eng anliegende Kleidung spürt die betroffene Person möglicherweise nicht, der Blutdruck kann aber stark ansteigen. Das Warnzeichen sind plötzlich starke Kopfschmerzen und Schwitzen. Dann setzen Sie die Person zuerst aufrecht hin, lösen eng anliegende Kleidung, prüfen, ob die Blase voll ist, und rufen zugleich 120 (der Rettungsnotruf in China) an.

  • Höchster Nutzen
  • Evidenz B
  • Lebenszeit

Die ersten 10 Jahre nach einer Behinderung sind eine Zeit hohen Suizidrisikos; das lässt sich nicht mit einem «Kopf hoch» abtun

In den ersten Jahren nach einer Behinderung kommt es häufig vor, dass man selbst oder die Familie seelisch zusammenbricht. Das ist kein Mangel an Willenskraft. Eine britische Langzeitbeobachtung an zwei Zentren für Rückenmarksverletzungen fand, dass diese Menschen eine 5-fach höhere Suizidrate haben als die Allgemeinbevölkerung. Mehr als 90 % der Suizide ereigneten sich in den ersten 10 Jahren nach der Verletzung. Wer sich die Verletzung bei einem Suizidversuch zugezogen hat, ist noch stärker gefährdet.

  • Hoher Nutzen
  • Evidenz A
  • Lebenszeit

Wer einen behinderten Angehörigen zu Hause langfristig pflegt, muss auch die eigene Gesundheit im Blick behalten

Wenn Pflegende erschöpft zusammenbrechen, ist das keine Übertreibung. Eine US-Studie begleitete mehr als 800 ältere Menschen über vier Jahre. Wer seinen pflegebedürftigen Ehepartner pflegte und zugleich angab, seelisch stark belastet zu sein, hatte ein etwa 60 % höheres Sterberisiko als Menschen, die niemanden pflegten. Pflegende, die sich nicht belastet fühlten, zeigten diese Erhöhung nicht. Der Punkt ist deshalb nicht die Pflege selbst, sondern die dauerhafte Anspannung.

  • Hoher Nutzen
  • Evidenz A
  • Lebenszeit
  • Umstritten

Wer lange im Rollstuhl sitzt, ersetzt das Sitzkissen durch ein druckentlastendes und kontrolliert jeden Tag Sitzbeine und Steißbein

Ein normales Schaumstoffkissen drückt die Haut nach langem Sitzen wund; die Wunde heilt langsam und kann sich leicht infizieren. In Pflegeheimen hatten ältere Menschen mit druckentlastenden Kissen an den Sitzbeinen deutlich weniger Druckgeschwüre. Rechnet man das Steißbein mit, war kein Unterschied zu sehen. Auch der Rollstuhl selbst muss zur Körpergröße passen; ein Standardmodell reicht nicht.

  • Mittlerer Nutzen
  • Evidenz B
  • Lebenszeit

Keine Therapien und Geräte kaufen, die «Lähmung, Blindheit oder Taubheit heilen»

Das Werbegesetz (《广告法》) ist eindeutig. Für Werbung zu medizinischen Dienstleistungen, Arzneimitteln und Medizinprodukten gilt: keine Zusicherung der Wirksamkeit, keine Angabe von Heilungs- oder Erfolgsquoten und keine Empfehlung durch Werbeträger. «Nach drei Behandlungskuren wieder auf den Beinen» oder «so viele sind schon genesen» ist deshalb schon für sich genommen unzulässige Werbung; man muss die beschriebene Funktionsweise gar nicht erst prüfen. Ein Produkt, das kein Medizinprodukt ist, darf nicht einmal mit einer Krankheitsbehandlung werben.

  • Mittlerer Nutzen
  • Evidenz A
  • Geld

Rehabilitation nur in einer seriösen Einrichtung mit Abteilung für Rehabilitationsmedizin machen und die Intensität vom Therapeuten bestimmen lassen; je heftiger, desto besser gilt nicht

Der häufigste Fehler ist, den Menschen nach Hause zu bringen und zu warten, bis er sich von selbst erholt. Nach einem Schlaganfall leben mehr Menschen nach 1 Jahr noch und können zu Hause wohnen, wenn sie strukturiert von einem multidisziplinären Team betreut werden. Aber auch hier sollte man nicht selbst aufstocken: Wer nach einem Schlaganfall innerhalb von 24 Stunden früher, häufiger und mehr übt, hat nach 3 Monaten schlechtere Ergebnisse. Wie viel und wann geübt wird, entscheiden Sie gemeinsam mit der Rehabilitationsabteilung und dem Therapeuten.

  • Mittlerer Nutzen
  • Evidenz A
  • Lebenszeit
  • Umstritten

Bei nachlassendem Gehör ein Hörgerät anpassen lassen, und zwar um besser zu hören, nicht um Demenz vorzubeugen

Die Behauptung, Hörgeräte verhinderten Demenz, ist bisher nicht belegt. In einer dreijährigen Studie mit fast 1000 Teilnehmenden zeigte sich insgesamt kein Unterschied. Nur bei Menschen, deren Risiko für geistigen Abbau ohnehin erhöht war, gab es einen Unterschied. Der Grund für ein Hörgerät ist daher, dass Sie jetzt besser hören, sich mit anderen unterhalten und im Verkehr das herannahende Auto hören, wenn Sie die Straße überqueren. Die Hoffnung auf ein gesundes Gehirn in Jahrzehnten ist kein Grund.

  • Mittlerer Nutzen
  • Evidenz A
  • Lebenszeit
  • Umstritten

Nur Festlandchina 13 Tipps

Diese Tipps beschreiben Regeln in Festlandchina und gelten nicht in Deutschland; sie sind für Menschen gedacht, die in China leben.