どんなに疲れていても、どれほど腹が立っていても、乳児を揺さぶらない

コスパ高
根拠 B
寿命
対象：3歳未満の子がいる、妊娠中・妊活中
お金ゼロ
数分でできる
長く続ける

ひとことで

乳児は頭が大きく、首の筋肉がまだ弱いです。強く揺さぶると頭蓋内や眼の中（網膜）に出血が起こり、命を奪うこともあれば、一生の障害を残すこともあります。寝かしつけのときに軽く揺らすことは問題ありません。危険なのは、制御できないほど激しく揺さぶることです。感情を抑えられなくなりそうなときは、子どもをベビーベッドに戻し、数分間その場を離れてください。抱いて揺らすより、少し泣かせておくほうがずっと安全です。

コスト: お金はかかりません。難しいのは、自分が疲れきっているときや、腹が立っているときに手を止めることです。
得られるもの: 乳児は頭の占める割合が大きく、首の筋肉が弱いです。激しく揺さぶると頭蓋内出血や網膜出血（頭の中と眼の中の出血）が起こり、死に至ることも、一生の障害を残すこともあります。寝かしつけのための穏やかな揺れは含みません。危険なのは、制御を失った激しい揺さぶりです。医学では、揺さぶりや打撃によって起こるこのような損傷を虐待性頭部外傷と呼びます。2歳未満の子どもの頭部外傷による死亡の、主な原因です。米国では1999年から2014年の間に、これによって5歳未満の子どもが2250人近く死亡しています。
補足: 本当に抑えきれなくなりそうなときは、子どもをベビーベッドに戻し、数分間その場を離れてください。少し泣かせておくほうが、抱いて揺らすよりずっと安全です。一人で育児をしていて、長く睡眠が足りていない人は、特にこのことを覚えておいてください。自分の感情の扱い方は第3節を参照してください。
根拠のレベル: B : 研究の裏付けはあるが正確な数字は言えない、または小規模・単一の研究.
出典: Spies EL, Klevens J (2016). Fatal Abusive Head Trauma Among Children Aged <5 Years — United States, 1999–2014. MMWR 65(20):505-509. https://doi.org/10.15585/mmwr.mm6520a1
Choudhary AK 等 (2018). Consensus statement on abusive head trauma in infants and young children. Pediatric Radiology 48(8):1048-1065. https://doi.org/10.1007/s00247-018-4149-1

中国語の原書からの翻訳です。原書第 20 節第 9 項. この節は健康と薬の話です。一般的な情報で、医師の診断や処方の代わりにはなりません。内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。免責事項