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§33 · 20 項目

障害とともに生きる

本人または家族が障害を持つようになったら、まず防ぐべき合併症は何か。どんな補助金を申請でき、就学、就労、後見はどうすればよいか?

この節のうち日本でも当てはまる項目です。

脊髄損傷の後に突然激しい頭痛や発汗が起きたら、まず上体を起こして座らせ、衣服をゆるめ、同時に120(中国の救急番号)に電話する

脊髄損傷の人は、体の警報の回路が一部途切れています。膀胱に尿がたまっていても、衣服が締めつけていても、本人は気づかないことがあり、その間に血圧だけが急に上がることがあります。そのサインが、突然の激しい頭痛と発汗です。そのときはまず、本人を上体を起こして座らせ、締めつけている衣服をゆるめ、尿がたまっていないかを確認してください。同時に120に電話してください。

  • コスパ最高
  • 根拠 B
  • 寿命

障害を負ってからの最初の10年は自殺の危険が高い時期です。「気の持ちようで済む」話として扱わないでください

障害を負った直後の数年間は、本人も家族も気持ちが大きく沈むことがよくあります。それは意志の問題ではありません。英国の2か所の脊髄損傷センターによる長期の追跡調査では、このグループの自殺率は一般の人の5倍でした。自殺の9割以上は、受傷後の最初の10年間に起きています。受傷の原因そのものが自殺未遂だった人は、リスクがさらに高くなります。

  • コスパ高
  • 根拠 A
  • 寿命

長期にわたり家族の障害者を介護している人は、自分の体の状態にも目を配る必要がある

介護者が疲れ切ってしまうのは、甘えではありません。米国の研究では、800人余りの高齢者を4年間追跡しました。障害のある配偶者を介護しながら、精神的につらいと報告した人たちは、介護をしていない人に比べて死亡リスクが約6割高くなりました。介護をしていても負担を感じていない人には、こうした上昇は見られませんでした。注意すべきなのは介護そのものではなく、その長期の緊張です。

  • コスパ高
  • 根拠 A
  • 寿命
  • 異論あり

長期間車椅子に座る人は、座布団を減圧タイプに替え、毎日座骨と尾骨を確認する

普通のスポンジの座布団は、長く座っていると皮膚を圧迫して破いてしまいます。傷は治りにくく、感染しやすくなります。介護施設で減圧型の座布団を使った高齢者は、座骨部分の床ずれが明らかに少なくなりました。ただ、尾骨も含めて計算すると差は見られませんでした。車椅子も汎用品で済ませず、本人の体格に合ったものを選んでください。

  • コスパ普通
  • 根拠 B
  • 寿命

「麻痺、失明、難聴を治せる」とうたう療法や器具は買わない

広告法は、はっきりと言い切ることを禁じています。医療、薬品、医療機器の広告では、効果を保証すること、治癒率や有効率を示すこと、有名人を推薦や証言に使うことが禁じられています。ですから「3クールで立てるようになる」「多くの人が回復した」といった言葉は、それだけで違法な広告です。その説明している原理を詳しく調べる必要はありません。医療機器ではないものは、治療に言及すること自体が認められません。

  • コスパ普通
  • 根拠 A
  • お金

リハビリは、リハビリテーション科のある正規の医療機関で行い、強度は療法士の指示に従う。強ければ強いほど良いわけではない

回復を家で寝て待つのは、もっともよくある間違いです。脳卒中(中风)の後は、多職種のチームが組織的にケアを行うことで、1年後に生きていて、家で暮らせている人が増えます。ただし自己流で強度を上げてもいけません。脳卒中の後24時間以内に、より早く、より頻繁に、より多く練習させると、3か月後の結果はかえって悪くなります。どれくらい、いつ練習するかは、リハビリ科と療法士の指示に従ってください。

  • コスパ普通
  • 根拠 A
  • 寿命
  • 異論あり

聴力が落ちたら補聴器を作る。理由は今よく聞こえるようになるためで、認知症を防ぐためではない

「補聴器をつけると認知症を防げる」という説は、まだ確立されていません。1000人近い人を対象とした3年間の試験では、全体として差は見られませんでした。認知機能の低下リスクがもともと高めの一部の人にだけ、差が見られました。ですから補聴器を作る理由は、今よく聞こえて、人と話せて、道路を渡るときに車の音が聞こえることです。何十年後の脳のためではありません。

  • コスパ普通
  • 根拠 A
  • 寿命
  • 異論あり

中国本土のみ 13 項目

以下は中国本土の制度の話で、日本には当てはまりません。中国で暮らす人の参考用です。