실직 뒤에는 생활 리듬, 「중국 기본 의료보험(医保)」, 구직 일정을 먼저 정하고, 종일 집에만 있지 않기

가성비 높음
근거 A
수명
비용 없음
몇 분이면 됨
의지 조금

지금 죽고 싶은 생각이 든다면 자살예방 상담전화 109에 전화하세요. 위급하면 119에 전화하세요.

쉽게 말하면

실직한 사람은 그 뒤 사망할 확률이 재직자보다 약 60% 높습니다. 남성과 나이가 많지 않은 사람에게서 더 뚜렷하고, 처음 10년 동안 가장 높습니다. 흡연과 음주의 영향을 뺐을 때 상승 폭은 약 4분의 1 줄었고, 이 부분은 스스로 관리할 수 있습니다. 먼저 실업 등록을 하고 「실업보험(失业保险)」 급여를 신청하십시오. 수령하는 동안에는 실업보험이 의료보험료를 대신 냅니다.

비용: 돈은 들지 않습니다. 먼저 실업 등록을 하고 실업급여를 신청한 뒤, 구직을 고정된 일정으로 짜십시오. 아무도 재촉하지 않을 때도 정해진 시간에 일어나는 것이 어렵습니다.
얻는 것: 42개 연구, 235개 사망 위험 추정치, 2,000만 명 이상을 합쳐 계산했습니다. 나이 등 조건을 맞춘 뒤, 실업자의 전체 원인 사망 위험은 평균 HR 1.63으로 재직자보다 약 60% 높았습니다. 남성이 여성보다 높았습니다. 경력 초·중반의 사람에게는 영향이 뚜렷했고 후반에는 작았습니다. 추적 첫 10년 동안 위험이 가장 높았고 그 뒤로 내려갔습니다. 흡연·음주 같은 건강 행동까지 포함한 연구에서는 평균 HR이 24% 낮았습니다. 즉 계산된 상승분이 약 4분의 1 줄었습니다.
참고: 이 연구는 과거 인구 자료를 되돌아본 것이라 인과의 방향은 구분할 수 없습니다. 원래 몸이 약한 사람이 실직하기도 쉽습니다. 다만 「생활 습관의 영향을 뺐을 때 효과가 24% 낮다」는 점은 손댈 수 있는 방향을 보여 줍니다. 실업으로 받을 수 있는 것, 받는 곳, 사회보험을 이어 가는 법은 제7절을 보십시오. 해고되었을 때 보상금을 얼마나 받아야 하는지, 자진 사직 서명을 하지 않는 법은 제19절을 보십시오.
근거 수준: A : 메타분석, 대규모 코호트, 무작위 시험의 구체적 수치가 있음. 법률·정책은 조문이나 공식 문서를 확인함.
출처: Roelfs DJ, et al. (2011). Losing life and livelihood: a systematic review and meta-analysis of unemployment and all-cause mortality. Social Science & Medicine. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2011.01.005

중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 29 절 제 3 항. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지