Sau khi thất nghiệp, trước hết cố định giờ giấc sinh hoạt, bảo hiểm y tế và nhịp tìm việc, đừng suốt ngày ở nhà

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Năm sống
Miễn phí
Vài phút
Cần chút ý chí

Nếu bạn đang có ý nghĩ tự tử, hãy nói ngay với một người bạn tin tưởng; khi nguy hiểm, gọi 115.

Nói dễ hiểu

Người thất nghiệp có xác suất tử vong sau đó cao hơn người đang đi làm khoảng 60%. Nam giới và người còn trẻ tuổi thấy rõ hơn, mười năm đầu là cao nhất. Loại trừ ảnh hưởng của hút thuốc, uống rượu thì mức tăng giảm đi khoảng một phần tư, phần này bạn có thể tự kiểm soát. Trước hết đi đăng ký thất nghiệp, nhận trợ cấp thất nghiệp; trong thời gian nhận trợ cấp, bảo hiểm y tế do quỹ thất nghiệp đóng thay.

Chi phí: Không tốn tiền. Trước hết đi đăng ký thất nghiệp, nhận trợ cấp thất nghiệp, rồi xếp lịch tìm việc cố định. Khó ở chỗ không có ai thúc giục mà vẫn phải dậy đúng giờ.
Bạn được gì: 42 nghiên cứu, 235 ước tính rủi ro tử vong, hơn 20.000.000 người (逾 2000 万人) được tổng hợp lại. Sau khi đã loại trừ các yếu tố như tuổi tác, HR trung bình của rủi ro tử vong do mọi nguyên nhân ở người thất nghiệp là 1,63, cao hơn người đang đi làm khoảng 60%. Nam giới cao hơn nữ giới. Ảnh hưởng rõ ở giai đoạn đầu và giữa sự nghiệp, nhỏ hơn ở giai đoạn cuối. Rủi ro cao nhất trong 10 năm đầu theo dõi, sau đó giảm. Trong những nghiên cứu có tính thêm các hành vi sức khỏe như hút thuốc, uống rượu, HR trung bình thấp hơn 24%, tức mức tăng tính ra giảm đi khoảng một phần tư.
Ghi chú: Đây là nghiên cứu nhìn lại dữ liệu nhóm người, không tách được chiều nhân quả. Người vốn sức khỏe kém cũng dễ thất nghiệp hơn. Nhưng «sau khi loại bỏ phần ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt, hiệu ứng thấp hơn 24%» cho thấy có thể bắt tay vào làm. Thất nghiệp được nhận những gì, nhận ở đâu, bảo hiểm xã hội nối lại thế nào xem §7. Bị sa thải nên nhận bao nhiêu tiền bồi thường, đừng ký đơn tự nguyện nghỉ việc xem §19.
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: Roelfs DJ, et al. (2011). Losing life and livelihood: a systematic review and meta-analysis of unemployment and all-cause mortality. Social Science & Medicine. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2011.01.005

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 29, mục 3. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm