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जीवन गाइड
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नौकरी जाने के बाद सोने-जागने, मेडिकल बीमा और नौकरी ढूँढने का रोज़ का नियम तय करें, दिन भर घर पर पड़े न रहें

  • काफ़ी फ़ायदेमंद
  • सबूत A
  • उम्र
  • मुफ़्त
  • कुछ मिनट
  • थोड़ी इच्छाशक्ति

अगर आपके मन में इस समय आत्महत्या के विचार आ रहे हैं, तो Tele-MANAS की हेल्पलाइन 14416 पर कॉल करें। तुरंत ख़तरा हो तो 112 पर कॉल करें।

आसान शब्दों में

नौकरी जाने वाले लोगों में बाद में मृत्यु का ख़तरा नौकरी पर लगे लोगों से लगभग 60% ज़्यादा होता है। यह पुरुषों और कम उम्र के लोगों में ज़्यादा दिखता है, और पहले 10 सालों में सबसे ज़्यादा होता है। धूम्रपान और शराब का असर घटा देने पर भी यह बढ़त लगभग एक-चौथाई कम हो जाती है, और इसका यह हिस्सा ख़ुद के नियंत्रण में है। पहले बेरोज़गारी पंजीकरण कराएँ और बेरोज़गारी बीमा (失业保险) का भत्ता लें; भत्ते की अवधि में मेडिकल बीमा का भुगतान बेरोज़गारी बीमा की ओर से होता है।

लागत

मुफ़्त है। पहले बेरोज़गारी पंजीकरण करवाएँ और बेरोज़गारी बीमा भत्ता (失业保险金) लें, फिर नौकरी ढूँढने का तय कार्यक्रम बनाएँ। मुश्किल यह है कि कोई टोके नहीं, फिर भी समय पर उठना पड़ता है।

आपको क्या मिलेगा

42 अध्ययन, 235 मृत्यु-जोखिम अनुमान, और 20,000,000 से ज़्यादा लोग (逾 2000 万人) मिलाकर विश्लेषण किया गया। उम्र आदि शर्तों का असर बराबर करने के बाद, बेरोज़गार लोगों के सभी कारणों से मृत्यु-जोखिम का औसत HR 1.63 है, यानी नौकरी पर लगे लोगों से लगभग 60% ज़्यादा। पुरुषों में यह महिलाओं से अधिक है। करियर की शुरुआती और मध्य अवस्था वाले लोगों पर असर ज़्यादा है, आख़िरी अवस्था में कम। ट्रैकिंग के पहले 10 सालों में जोखिम सबसे ज़्यादा है, उसके बाद घटता है। जिन अध्ययनों में धूम्रपान और शराब जैसी स्वास्थ्य-आदतों को भी गिना गया, उनमें औसत HR 24% कम था, यानी निकाले गए बढ़े हुए जोखिम का लगभग एक-चौथाई हिस्सा कम हो गया।

टिप्पणी

यह पुराने आँकड़ों को खंगालने वाला अध्ययन है, इसलिए कारण और असर की दिशा साफ़ नहीं होती: जिनकी सेहत पहले से ख़राब हो, उनकी नौकरी जाने की संभावना भी ज़्यादा होती है। फिर भी 'जीवनशैली वाला हिस्सा निकाल देने पर असर 24% कम' वाली बात से पता चलता है कि कहाँ से शुरुआत की जा सकती है। बेरोज़गारी में क्या मिलता है, कहाँ से लें और सामाजिक बीमा (社保) कैसे जारी रखें, देखें §7। नौकरी से निकाले जाने पर कितना मुआवज़ा मिलना चाहिए और कहीं 'स्वेच्छा से इस्तीफ़ा' पर दस्तख़त न करें, देखें §19।

सबूत का स्तर
A : मेटा-विश्लेषण, बड़े कोहोर्ट अध्ययनों या रैंडमाइज़्ड ट्रायल से मिले ठोस आँकड़े; क़ानून और नीतियों के लिए आधिकारिक पाठ.
स्रोत
  1. Roelfs DJ, et al. (2011). Losing life and livelihood: a systematic review and meta-analysis of unemployment and all-cause mortality. Social Science & Medicine. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2011.01.005

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 29, सलाह 3. सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण