Nach dem Verlust der Arbeit Schlafenszeiten, Krankenversicherung und den Rhythmus der Jobsuche festlegen; nicht den ganzen Tag zu Hause bleiben

Hoher Nutzen
Evidenz A
Lebenszeit
Kostenlos
Ein paar Minuten
Etwas Willenskraft

Wenn Sie gerade an Suizid denken, rufen Sie die Telefonseelsorge unter 116 123 an. Bei akuter Gefahr wählen Sie die 112.

Kurz gesagt

Menschen ohne Arbeit sterben später mit etwa 60 % höherer Wahrscheinlichkeit als Berufstätige; bei Männern und jüngeren Menschen ist der Anstieg stärker, in den ersten zehn Jahren am höchsten. Rechnet man Rauchen und Trinken heraus, bleibt der Anstieg um etwa ein Viertel kleiner; diesen Teil können Sie selbst beeinflussen. Melden Sie sich zuerst arbeitslos und beantragen Sie die Arbeitslosenversicherungsleistung (失业保险金). Während des Leistungsbezugs übernimmt die Arbeitslosenversicherung die Beiträge zur Krankenversicherung (医保).

Kosten: Kostet nichts. Zuerst die Arbeitslosmeldung machen und die Arbeitslosenversicherungsleistung (失业保险金) beantragen; dann die Jobsuche als feste Tagesordnung planen. Schwierig ist, auch ohne äußeren Druck pünktlich aufzustehen.
Was es bringt: Die Auswertung umfasst 42 Studien mit 235 Schätzungen des Sterberisikos und über 20.000.000 Menschen (逾 2000 万人). Nach Ausgleich von Alter und anderen Faktoren lag das zusammengefasste HR für die Sterblichkeit aus allen Ursachen bei Arbeitslosen bei 1,63, also etwa 60 % höher als bei Berufstätigen. Männer waren stärker betroffen als Frauen. Für Menschen in der frühen und mittleren Berufsphase war der Effekt deutlich, am Ende des Berufslebens geringer. Das Risiko war in den ersten 10 Jahren der Nachbeobachtung am höchsten und sank danach. In den Studien, die auch gesundheitliche Verhaltensweisen wie Rauchen und Alkohol berücksichtigten, lag das mittlere HR um 24 % niedriger, das heißt, der berechnete Anstieg war um etwa ein Viertel kleiner.
Hinweise: Dies sind Studien, die auf Bevölkerungsdaten zurückblicken; Ursache und Wirkung lassen sich nicht trennen. Wer ohnehin gesundheitlich schwächer ist, verliert eher seine Stelle. Doch dass sich der Effekt nach Herausrechnen der Lebensgewohnheiten um 24 % verringert, zeigt einen Ansatzpunkt. Was man bei Arbeitslosigkeit erhält, wo man es beantragt und wie die Sozialversicherung weiterläuft, siehe §7. Zur Entschädigung bei Kündigung durch den Arbeitgeber und zum Schutz davor, selbst zu kündigen, siehe §19.
Evidenzgrad: A : Konkrete Zahlen aus Metaanalysen, großen Kohorten oder randomisierten Studien; bei Recht und Politik der Gesetzes- oder Originaltext.
Quellen: Roelfs DJ, et al. (2011). Losing life and livelihood: a systematic review and meta-analysis of unemployment and all-cause mortality. Social Science & Medicine. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2011.01.005

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 29, Tipp 3. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss