Lo esencial en España

El libro original trata de normas de China continental. Estos consejos los ha escrito este sitio a partir de fuentes oficiales de España, con el mismo formato: qué cuesta, qué ganas y cuán sólida es la evidencia.

Ante cualquier emergencia, llama al 112 y di primero dónde estás y qué ha pasado En toda España hay un solo número para cualquier emergencia: el 112. Sirve para ambulancia, bomberos o policía, y es gratis. Cuando te contesten, di primero dónde estás (calle, pueblo o algún sitio conocido) y qué ha pasado. Responde a todo lo que te pregunten y no cuelgues hasta que te lo digan.
- Valor máximo
- Evidencia A
- Años de vida
Si tienes pensamientos de quitarte la vida, llama al 024 a cualquier hora El 024 es la línea del Ministerio de Sanidad para personas con pensamientos de suicidio o en riesgo de conducta suicida. Es gratis, confidencial y contesta todos los días a cualquier hora. Si no puedes o no quieres hablar, también hay chat y atención en lengua de signos. Si la vida corre peligro en este mismo momento, llama al 112.
- Valor máximo
- Evidencia A
- Años de vida
Si alguien traga o respira algo tóxico, llama al Servicio de Información Toxicológica: 91 562 04 20 Si alguien se ha tragado, ha tocado o ha respirado algo que puede ser tóxico, llama al 91 562 04 20. Es el Servicio de Información Toxicológica, del Instituto Nacional de Toxicología, tiene una línea para el público general y atiende las 24 horas. Si la vida de la persona corre peligro, llama al 112.
- Valor máximo
- Evidencia A
- Años de vida
Si sufres violencia en casa, llama al 016 para asesorarte y pide una orden de protección en el juzgado, la policía o servicios sociales El 016 atiende a mujeres que sufren cualquier forma de violencia: es gratis, confidencial y funciona las 24 horas, en 53 idiomas; también por WhatsApp (600 000 016), correo y chat. Si estás en peligro ahora, llama al 112. Puedes pedir una orden de protección en el juzgado, en la fiscalía, a la policía o en los servicios sociales; el juez tiene que oírte en un plazo máximo de 72 horas. Si eres víctima de violencia de género, tienes abogado gratis desde el principio, aunque tengas ingresos.
- Buen valor
- Evidencia A
- Años de vida
Si te han cobrado sin tu permiso, avisa al banco enseguida y presenta denuncia en la policía Si ves en tu cuenta cargos que tú no hiciste, avisa al banco en cuanto te des cuenta; el límite absoluto son 13 meses desde el cargo. El banco tiene que devolverte un pago no autorizado como tarde al final del día hábil siguiente, salvo que sospeche fraude por tu parte, y como mucho te puede tocar pagar 50 euros si no fuiste muy descuidado. Denuncia también: la denuncia por internet de la Policía Nacional o de la Guardia Civil solo vale si la firmas en comisaría o ante un agente en 72 horas. Para dudas, el 017 de INCIBE te asesora gratis.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Pide el paro al SEPE en los 15 días hábiles siguientes a tu último día de trabajo Si has cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años y pierdes el trabajo sin querer, tienes derecho al paro. Cobras entre 120 y 720 días, según lo que hayas cotizado. Los primeros 180 días te pagan el 70 % de tu base y después el 60 %, con un mínimo y un máximo. Pídelo en los 15 días hábiles siguientes a tu último día de trabajo e inscríbete como demandante de empleo.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Si no te pagan el sueldo, reclámalo antes de que pase un año: papeleta de conciliación y, si hace falta, juzgado de lo social La empresa tiene que pagarte al menos una vez al mes, y por cada sueldo que pague tarde te debe además un 10 % de interés. Para reclamar tienes un año desde que el dinero se te debía. Primero se presenta la papeleta de conciliación ante el servicio público de conciliación; si no hay acuerdo, demanda en el juzgado de lo social. También puedes denunciar a la empresa ante la Inspección de Trabajo. Si la empresa es insolvente, el Fondo de Garantía Salarial (FOGASA) paga una parte.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Si te despiden y no estás de acuerdo, presenta la papeleta de conciliación en menos de 20 días hábiles El despido tiene que darse por escrito y explicar los motivos. Si es por causas objetivas (económicas, organizativas…), te deben 20 días de sueldo por año trabajado, con un máximo de 12 mensualidades, y 15 días de preaviso. Si el juez dice que el despido fue improcedente, la empresa elige entre readmitirte o pagarte 33 días por año, hasta 24 mensualidades. Si es nulo, te tienen que readmitir y pagar los sueldos perdidos. Para recurrir tienes solo 20 días hábiles; la papeleta de conciliación detiene el plazo.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Disfruta tus 30 días naturales de vacaciones pagadas al año: no se pueden cambiar por dinero Todo trabajador tiene derecho a vacaciones pagadas de al menos 30 días naturales al año; el convenio o el contrato pueden darte más, nunca menos. No se pueden cambiar por dinero. Las fechas se acuerdan con la empresa y tienes que saberlas al menos dos meses antes. Si caes de baja y coincide con tus vacaciones, puedes disfrutarlas en otro momento.
- Valor moderado
- Evidencia A
- Libertad
Comprueba que cada hora extra te la pagan al menos como una hora normal o te la devuelven en descanso en cuatro meses En España no hay un recargo fijo por ley para las horas extra: se pagan como diga tu convenio o tu contrato, pero nunca por debajo de lo que vale una hora normal. Si no hay pacto, te las tienen que compensar con descanso pagado en los cuatro meses siguientes. Como mucho se pueden hacer 80 horas extra al año y, salvo pacto, son voluntarias. La empresa está obligada a registrar cada día a qué hora empiezas y terminas, y a guardar ese registro cuatro años.
- Valor moderado
- Evidencia A
- Dinero
Si te lesionas trabajando o yendo al trabajo, pide que conste como accidente de trabajo: cobras el 75 % desde el día siguiente Cuenta como accidente de trabajo cualquier lesión que sufras por tu trabajo, y también la que sufras yendo o volviendo de él. Si te pasa en el trabajo y en horario laboral, la ley presume que es accidente de trabajo. No hace falta haber cotizado un mínimo. Durante la baja cobras el 75 % de tu base desde el día siguiente, y el día del accidente la empresa te paga el sueldo entero. Si la empresa no tenía las medidas de seguridad obligatorias, todas tus prestaciones suben entre un 30 % y un 50 %.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Al alquilar una vivienda, no pagues más fianza de la legal y reclama intereses si no te la devuelven al mes de entregar las llaves En un alquiler de vivienda la fianza legal es de un mes de renta. Aparte, el casero puede pedir otra garantía, pero en contratos de hasta 5 años (7 si el casero es una empresa) no puede pasar de dos meses de renta. Cuando entregas las llaves, si al mes no te han devuelto lo que corresponde de la fianza, te deben además intereses. Desde el 8 de octubre de 2026 hay reglas nuevas, pendientes de que el Congreso las convalide: no pueden obligarte a contratar un seguro de impago y, si al irte no se firma un documento sobre el estado del piso o no recoge daños, se presume que lo dejaste bien.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Si vives en España, pide que te reconozcan la asistencia sanitaria pública y saca la tarjeta sanitaria de tu comunidad En España la sanidad pública no depende de pagar una cuota: tienen derecho los españoles que viven aquí y los extranjeros con residencia legal y habitual que no estén obligados a tener otra cobertura. Primero se reconoce el derecho y después tu comunidad autónoma te da la tarjeta sanitaria. Quien no tenga derecho puede entrar pagando un convenio especial.
- Buen valor
- Evidencia A
- Años de vida
Si en tu casa apenas entra dinero, solicita el Ingreso Mínimo Vital en la sede electrónica de la Seguridad Social El Ingreso Mínimo Vital (IMV) es una ayuda estatal mensual para personas y familias sin ingresos suficientes. Te completa lo que te falta hasta una renta garantizada: para una persona sola, lo mismo que una pensión no contributiva; más por cada miembro extra de la casa, con extras si hay un solo progenitor o alguien con discapacidad. Normalmente hace falta llevar al menos un año viviendo legalmente en España. Se pide en la sede electrónica de la Seguridad Social.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Si no puedes pagar abogado, pide la asistencia jurídica gratuita en el Colegio de Abogados o en el juzgado de tu domicilio Si no tienes patrimonio suficiente y tus ingresos brutos del año no pasan de 2 veces el IPREM (si no formas parte de una unidad familiar), de 2,5 veces (unidad familiar de menos de 4 miembros) o de 3 veces (4 o más miembros, o familia numerosa), contando los de toda la unidad familiar, tienes derecho a abogado y procurador gratis cuando el juicio los exige, y no pagas tasas ni depósitos. Se pide en el Colegio de Abogados del lugar del juicio o en el juzgado de tu domicilio. Las víctimas de violencia de género, terrorismo o trata lo tienen siempre, sin mirar sus ingresos. En los juicios laborales, los trabajadores también tienen este derecho.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Al tener un hijo, cada progenitor que trabaja tiene 19 semanas de permiso cobrando el 100 % de su base: pídelo a la Seguridad Social Cuando nace un hijo, la madre y el otro progenitor tienen cada uno 19 semanas de permiso; si la familia es monoparental, 32. Las 6 primeras semanas después del parto son obligatorias y a jornada completa; el resto se reparte hasta que el niño cumple 12 meses, y 2 semanas se pueden guardar hasta que cumpla 8 años. Durante el permiso la Seguridad Social te paga el 100 % de tu base reguladora. Si tienes menos de 21 años no te piden un mínimo cotizado; si tienes 26 o más, 180 días en los últimos 7 años (o 360 en toda tu vida laboral).
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Si tienes hijos, comprueba si te toca el complemento de ayuda para la infancia o la deducción por maternidad de hasta 1.200 euros al año En España no hay una paga por hijo para todas las familias. Hay ayudas concretas. Las familias cuyos ingresos y patrimonio no pasan de ciertos límites pueden cobrar cada mes, por cada hijo menor de edad, el complemento de ayuda para la infancia: 100 euros si tiene menos de 3 años, 70 si tiene de 3 a 6 y 50 si tiene de 6 a 18. Las madres que trabajan o cobran el paro pueden restar hasta 1.200 euros al año por cada hijo menor de 3 años en la renta, o cobrarlos por adelantado, y hasta 1.000 euros más si pagan guardería. Por un mismo hijo y mes no se pueden cobrar a la vez el complemento y la deducción por maternidad.
- Valor moderado
- Evidencia A
- Dinero
Cuando muere un familiar, asegúrate de que se inscribe la defunción en el Registro Civil y pide después el certificado de últimas voluntades Toda muerte tiene que inscribirse en el Registro Civil, con el certificado médico de defunción. Si fallece en un hospital, es el propio hospital el que tiene que comunicarlo; si no, el médico que certifica, la familia u otras personas. Con la inscripción, el Registro expide el certificado de defunción y la licencia para el entierro o la incineración. A partir de 15 días después de la muerte, cualquiera que acredite el fallecimiento puede pedir el certificado de últimas voluntades, que dice si consta registrado algún testamento u otro acto de última voluntad.
- Valor moderado
- Evidencia A
- Tiempo y energía
Pendiente de comprobar
Si compras por internet o fuera de la tienda, puedes desistir en 14 días naturales sin dar motivos Si compras a distancia (internet, teléfono) o fuera del establecimiento, tienes 14 días naturales para echarte atrás sin explicar por qué, contando desde que recibes el producto. Si el vendedor no te informó de este derecho, el plazo se alarga hasta 12 meses más. Te tienen que devolver todo lo que pagaste, incluido el envío normal, en 14 días naturales desde que avisas, aunque pueden esperar a recibir el producto o la prueba de que lo enviaste. Si el producto sale defectuoso, el vendedor responde durante 3 años desde la entrega. Para reclamar: primero a la empresa (puedes pedir la hoja de reclamaciones), después a la oficina de consumo de tu ayuntamiento o comunidad.
- Buen valor
- Evidencia A
- Dinero
Pide a cualquier empresa qué datos tuyos tiene o que los borre: debe responderte gratis en un mes Tienes derecho a saber qué datos personales tuyos guarda una empresa o administración, a corregirlos y a pedir que los borre. Se lo pides directamente a quien trata tus datos, que tiene que explicarte cómo hacerlo. Es gratis y deben contestarte en un mes; si el caso es complicado pueden alargarlo dos meses más, pero avisándote dentro del primer mes. Si no te hacen caso, puedes reclamar ante la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD).
- Valor moderado
- Evidencia A
- Libertad