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Guía de vida Lo esencial en España
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§13 · 44 consejos

Emergencias: qué hacer primero

Si alguien se desploma sin respiración, sangra abundantemente, hay un incendio o alguien se pierde, ¿qué se hace primero?

Consejos de esta sección que se aplican en España.

En una emergencia real, llama primero al 112.

Comprimir con fuerza el pecho de quien se desploma sin respirar, pedir a otra persona que llame al 120 (el número de la ambulancia en China) y que busque un DEA (AED)

Lo más probable es que tengas que hacerlo con alguien de tu propia casa: el 79,2 % de los paros cardíacos ocurren en casa. Con compresiones, la proporción de personas que salen vivas del hospital sube de un 3,9 % a un 16,1 %. Si no responde y no respira, empieza directamente. El punto es el centro de la línea que une los pezones; pon una mano sobre la otra, presiona fuerte, 2 veces por segundo, sin parar. Que una segunda persona llame al 120 (el número de la ambulancia en China) y traiga el DEA; tú no dejes de presionar.

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Agacharse y llamar a una persona mayor caída o a alguien desplomado, llamar al 120 (el número de la ambulancia en China) y no levantarle de inmediato; alejarse de un desconocido también es legal en China, pero si te detienes, no lo muevas

Este punto se refiere sobre todo a la gente mayor de tu familia y a tus conocidos. Primero mira si respira; si no respira, haz compresiones en el pecho según §13.1 (compresiones fuertes en el pecho). Aunque respire, no lo levantes en brazos: puede que haya sufrido primero un ictus o un desmayo, y forzarlo a ponerse de pie empeora las cosas. Agáchate, llámalo y pregúntale si recuerda cómo cayó. Si le duele la espalda o parece una fractura, no lo muevas: llama al 120 en el sitio.

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Llamar al 120 (el número de la ambulancia en China) de inmediato, sin esperar ni conducir hasta el hospital, si de repente se tuerce la boca, un brazo no responde o no se habla con claridad

Si se tuerce la boca, no puede levantar un brazo o se le entiende mal al hablar, llama al 120 de inmediato. Si se administra el fármaco dentro de las 3 horas siguientes al inicio, la probabilidad de recuperar una vida en la que pueda valerse por sí mismo es unas 1,75 veces mayor que sin tratamiento. Si se retrasa entre 3 y 4,5 horas, queda en 1,26 veces. Pasadas las 4,5 horas no se aprecia diferencia. Anota a qué hora empezaron los síntomas con precisión. No le des agua ni medicinas por boca, y no conduzcas tú.

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Llamar al 120 (el número de la ambulancia en China) como si fuera un ictus si de repente te da vueltas la cabeza, no te sostienes en pie, ves doble, se te oscurece un ojo o no aciertas a tocarte la punta de la nariz con el dedo

Si solo miras si la cara se tuerce, si se levanta el brazo y si se habla con claridad, más de un 10 % de los ictus se pasan por alto, porque algunos no tuercen la boca ni paralizan una mano al principio. Si también se incluyen la marcha inestable, la debilidad en las piernas y los síntomas visuales, la proporción de casos no detectados baja al 4,4 %. Vértigo repentino que no cede, visión doble o no poder tocarte la punta de la nariz: también llamar al 120 y anotar la hora.

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Acudir hoy mismo a urgencias por posible ictus si un ojo se oscurece de repente, como al bajar una cortina, aunque se recupere solo en unos minutos

Cuando un ojo se oscurece de golpe, como si bajaran una cortina, es que se ha obstruido un vaso de la retina. Cuanto más tiempo dure el corte, menos retina se puede salvar. También es una forma de isquemia cerebral, y en los días siguientes es más fácil sufrir un ictus. Quienes se evalúan y se tratan el mismo día reducen del 10,3 % al 2,1 % la proporción de ictus en los 90 días siguientes. Acude hoy mismo a urgencias de un hospital con centro de ictus; no esperes a la consulta de oftalmología del día siguiente.

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Acudir hoy mismo a urgencias de oftalmología si un ojo se hincha, duele y enrojece, si las luces se ven con un halo de colores y, además, hay dolor de cabeza y ganas de vomitar

Es un ataque agudo de glaucoma: el humor del ojo no puede drenarse y la presión sube de golpe. Cuanto más se tarda, más se daña el nervio óptico, y lo dañado no se recupera. Durante el confinamiento de Wuhan, los pacientes tardaron de media 241 horas en ser tratados, y el 21,87 % quedó ciego. Al año siguiente, en la misma época y sin confinamiento, tardaron de media 121 horas, y quedó ciego el 7,84 %.

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Llamar al 120 (el número de la ambulancia en China) si el dolor, la presión o la opresión en el pecho no ceden en más de 15 minutos; no aguantarlo a solas ni conducir

Dolor, pesadez u opresión en el pecho que no cede en más de 15 minutos: llama al 120. Las personas en las que se abrió la arteria bloqueada con balón dentro de los 55 minutos siguientes a su llegada al hospital murieron en 30 días en un 2,8 %. Si pasaron más de 55 minutos, murieron un 9,7 %. Cada demora significa más músculo del corazón que se necrosa. No conduzcas tú: si pierdes el conocimiento en el camino, es un segundo accidente.

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Llamar al 120 y decir claramente que el dolor «se mueve» si aparece un dolor intenso, como un desgarro, que baja del pecho a la espalda y luego a la cintura

Un dolor desgarrador que baja del pecho a la espalda y luego a la cintura: al llamar al 120, di directamente «como si se desgarrara, el dolor baja». Esta enfermedad, tratada solo con medicación y sin cirugía, tiene una mortalidad del 58 %. Su tratamiento es lo contrario que en el infarto: solo si el médico lo sospecha hará una TC con contraste, en lugar de darte anticoagulantes o trombolíticos. Si hay mucha diferencia de tensión entre los dos brazos o no se palpa el pulso de un lado, dilo también.

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Ir de inmediato a urgencias para hacerte una TC craneal si de repente aparece «el peor dolor de cabeza de tu vida», que llega al máximo en menos de una hora

Lo que importa es lo rápido que llega al máximo. Un dolor de cabeza intenso que alcanza su punto más alto en menos de una hora se debe, en alrededor de un 6 % de los casos, a la rotura de un vaso de la superficie del cerebro. Si tienes más de 40 años, dolor o rigidez de cuello, si alguien te vio perder el conocimiento, si el episodio empezó durante una actividad, si apareció de golpe o si no puedes bajar la barbilla hacia el pecho, cumples un criterio: ve a urgencias para una TC craneal. La mayoría de quienes se revisan están bien, pero si se pasa por alto una hemorragia, puede ser mortal.

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Hacer una TC craneal si una persona mayor que se golpeó la cabeza hace entre dos o tres semanas y varios meses empieza a andar con inestabilidad, a confundirse, a dormir demasiado o a tener debilidad en un lado del cuerpo

En las personas mayores, la sangre suele acumularse tras el golpe hasta la tercera semana. En el momento del golpe puede no pasar nada, e incluso la persona puede no recordar que se golpeó. Esta enfermedad, el hematoma subdural crónico (慢性硬膜下血肿), tras la cirugía puede reaparecer en un 33 % y tener una mortalidad de hasta el 32 %. Si ves que un mayor de repente se confunde, anda tambaleándose, tiene mucho sueño o le cuesta mover un brazo, primero pregúntale si se ha caído o golpeado en los últimos dos o tres meses, y luego hazle una TC.

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  • Para: Mayores a tu cargo, 60 años o más

Acudir pronto al médico si una pierna se hincha de repente, se pone tensa y duele al presionarla, y llamar al 120 (el número de la ambulancia en China) de inmediato si además aparece falta de aire repentina o dolor en el pecho

Si una pierna se hincha de repente, está más gruesa que la otra y duele al presionar, acude pronto a hacerte una ecografía venosa de la pierna. Si además aparece falta de aire repentina, dolor de pecho al inspirar hondo, taquicardia o mareo, el coágulo puede haber llegado al pulmón: llama al 120 directamente. Las personas con embolia pulmonar confirmada tienen una mortalidad del 17,4 % a los 3 meses. Estar sentado más de 4 horas casi duplica el riesgo, pero repartido entre las personas la probabilidad sigue siendo muy baja.

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Presionar con fuerza la herida con la mano si hay una hemorragia grave, poner un torniquete si no se controla en una extremidad, y llamar al 120 (el número de la ambulancia en China) al mismo tiempo

Primero presiona con fuerza la herida con la mano o con ropa; si en una extremidad no se controla, pon un torniquete y después llama al 120. Una vez puesto, no lo aflojes. Entre los heridos de guerra, quienes recibieron el torniquete antes del shock sobrevivieron en un 90 %, y quienes lo recibieron después del shock, solo en un 10 %. De los 5 que necesitaban torniquete y no lo recibieron, murieron todos. Colócalo por encima de la herida, aprieta hasta que pare la sangre y anota la hora. No uses cordones ni cuerdas. En el cuello y el tronco solo se puede presionar, no atar.

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Si te muerde o te araña un perro o un gato, lavar la herida durante 15 minutos alternando agua con jabón y agua corriente, y ese mismo día ponerte la vacuna

La rabia, una vez que aparecen los síntomas, tiene una mortalidad casi del 100 %: lavar y vacunarse es el único camino. Lava la herida durante 15 minutos alternando agua con jabón y agua corriente, y ese mismo día ponte la vacuna. Si la mordedura ha atravesado la piel o la piel dañada ha sido lamida, es una exposición de categoría III, y hay que añadir la inmunoglobulina. «Doméstico y vacunado» no cambia el tratamiento: la categoría depende de la herida, no del origen del perro.

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Enfriar una quemadura con agua corriente fresca durante 20 minutos justo después, y no untar pasta de dientes ni salsa de soja

Si enfrías la quemadura con agua corriente fresca durante 20 minutos completos dentro de las 3 horas siguientes a la lesión, la probabilidad de necesitar un injerto de piel baja a unos seis de cada diez de quienes no lo hicieron. Tiene que ser agua fresca, no helada: el hielo empeora la lesión. Si la ropa se ha pegado a la herida, no la arranques a la fuerza; tras enfriarla, cúbrela con un paño limpio y ve al médico. No untes pasta de dientes, salsa de soja, aceite de sésamo ni harina. Si te acuerdas un rato después, enfriar sigue sirviendo dentro de las 3 horas.

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Tratar como shock anafiláctico si de repente salen ronchas por todo el cuerpo y además falta el aire o te mareas: llamar al 120 (el número de la ambulancia en China) de inmediato y explicar bien lo que pasa

Si de repente salen ronchas por todo el cuerpo y además falta el aire o te mareas, trátalo como un shock anafiláctico. Llama de inmediato al 120 y di directamente «sospecha de shock anafiláctico», para que la ambulancia venga con adrenalina. Los antialérgicos y los corticoides actúan lentamente y no sustituyen a la adrenalina. Quien ya haya tenido una reacción de este tipo debe pedir al médico un autoinyector, y aprender a inyectarlo en la cara lateral externa del muslo, incluso a través del pantalón.

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Apartar los objetos de alrededor de alguien que convulsiona y cae al suelo, ponerle de lado, mirar la hora y no meterle nada en la boca

Aparta lo duro que haya alrededor, ponle de lado con la boca hacia abajo y mira el reloj. No lo sujetes, no le abras la boca a la fuerza ni le metas nada: solo se conseguiría romperle los dientes o dañarle la mandíbula. Llama a una ambulancia si la convulsión dura más de 5 minutos sin parar, si vuelve a empezar poco después de parar, si después no despierta o tiene dificultad para respirar, si ocurre en el agua o si es la primera vez. No le des agua hasta que esté completamente despierto.

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Dar 15 gramos de azúcar a una persona con diabetes que de pronto tiembla, suda frío o habla mal, y volver a medirle la glucosa a los 15 minutos

Primero, 15 gramos de azúcar: unos terrones o una cajita de zumo sirven. Mide otra vez a los 15 minutos, y si sigue baja, repítelo. Una glucosa por debajo de 3,0 mmol/L es una hipoglucemia que hay que tomar en serio desde el punto de vista médico. Cuando llega al punto en que alguien tiene que ayudar para tratarla, puede ser mortal. A quien no tiene consciencia no le des nada por boca: se atragantaría, y debes llamar al 120 directamente.

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Cortar primero la corriente si alguien recibe una descarga, apartar la fuente con un palo de madera seco u otro objeto aislante, y no tirar de la persona con las manos

Corta primero la corriente, o aparta la fuente con un palo de madera seco o un objeto aislante, y solo después toca a la persona. Si tiras de ella con las manos, habrá dos heridos en lugar de uno. Si tras la descarga no respira, aplica compresiones en el pecho según §13.1 (compresiones fuertes en el pecho); no dejes de hacerlo porque sea una lesión eléctrica. En líneas de alta tensión caídas o cerca de instalaciones eléctricas, no intentes nada por tu cuenta: aléjate y espera a que la compañía eléctrica corte la corriente.

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Salir primero y llamar después si suena la alarma de monóxido de carbono o varias personas de una misma habitación se sienten mal a la vez con dolor de cabeza y náuseas

Si suena la alarma, o si varias personas de la misma habitación tienen a la vez dolor de cabeza, náuseas y mareo, saca primero a todos al exterior y después llama. No te quedes dentro buscando la causa, ni vuelvas a cerrar la llave del gas. Los síntomas parecen un resfriado, y que mejoren al salir es la pista más clara. En China en 2018 se registraron 11.523 muertes por intoxicación con monóxido de carbono, sobre todo en invierno y la mayoría en casa.

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No provocar el vómito si alguien ha tragado limpiador, plaguicidas o medicamentos: ir al médico con el envase. Si cae en ojos o piel, aclarar con abundante agua al menos 15 minutos

Si alguien ha tragado limpiador, plaguicida o medicamento, no le provoques el vómito: los líquidos corrosivos volverían a quemarle el esófago. Dale una cantidad moderada de leche o clara de huevo, y ve de inmediato al hospital con el envase y las instrucciones. Si cae en la piel o en los ojos, aclara con mucha agua al menos 15 minutos; en los ojos, abre los párpados y aclara, no te frotes. Desinfectantes y limpiadores de WC mezclados producen gas cloro.

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Quitarse de inmediato la ropa manchada por ácidos, bases u otros productos químicos, aclarar con abundante agua corriente, abrir los párpados si es en los ojos y seguir aclarando el tiempo necesario antes de irse

Son tres pasos. Primero, quítate de inmediato la ropa, los zapatos y los calcetines salpicados: el veneno sigue penetrando por la piel, y lo que quede retenido en la ropa es lo que más quema. Segundo, aclara con mucha agua corriente la piel y los ojos al menos 15 minutos; la Administración de Emergencias de la provincia de Hunán indica entre 20 y 30 minutos, así que sigue el tiempo más largo. Tercero, si es en los ojos, abre los párpados para aclarar y ve al oftalmólogo justo después. Usa agua a temperatura ambiente, nunca caliente.

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Llevar a un lugar fresco a quien se marea, tiene náuseas, no suda o pierde el conocimiento por el calor; quitarle la ropa, echarle agua fresca, y si no tiene consciencia no darle de beber y llamar al 120 (el número de la ambulancia en China)

Si la piel está enrojecida y caliente, habla de forma confusa o está desorientada, es un golpe de calor. Pasar de mareo a inconsciencia puede ser cuestión de decenas de minutos, y la mortalidad es muy alta. Trasládala de inmediato a un lugar fresco y ventilado, quítale la ropa y enfríala con agua fresca y toallas húmedas; llama al 120 al mismo tiempo. Si no tiene consciencia, no le des ni un sorbo de agua: se atragantaría.

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Beber poco a poco agua fresca con un poco de sal o bebida isotónica si la persona con golpe de calor sigue consciente, sin tragar a grandes sorbos ni tomar alcohol ni bebidas azucaradas

Solo si la persona está consciente. Agua fresca con un poco de sal o bebida isotónica, en pequeños sorbos repetidos: entre 500 y 1.000 mililitros por hora. No la tragar a grandes sorbos, porque si lo vomita y se atraganta, es aún más peligroso. Nada de alcohol ni bebidas con mucho azúcar, que hacen perder más líquido. Primero refresca el cuerpo con agua fresca y paños, y coloca bolsas de hielo en el cuello, las axilas y las ingles; después, hidrátala. Si no tiene consciencia o habla de forma confusa, no le des nada por boca.

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  • Evidencia B
  • Años de vida

Avanzar pegado al suelo en un incendio, tocar la puerta antes de abrirla, no abrirla si está caliente, bajar por las escaleras sin usar el ascensor, y no volver atrás una vez fuera

Tírate al suelo y sal arrastrándote por debajo del humo hacia la salida. Antes de abrir una puerta, toca el pomo y la hoja: si está caliente o si sale humo por la rendija, no abras esa puerta y busca una segunda salida. Abre despacio y cierra de inmediato si entra mucho humo. Baja por las escaleras, no uses el ascensor: si se corta la luz, quedarás atrapado dentro. Una vez fuera, no vuelvas atrás a por nada. Si te prende la ropa, para, tírate al suelo, rueda y protégete la cara con las manos.

  • Buen valor
  • Evidencia B
  • Años de vida

Llamar a alguien y al 110 (el número de la policía en China) o al 120 (el número de la ambulancia en China) si ves a alguien ahogándose, tender una pértiga o lanzar algo que flote, y no meterte al agua tú mismo

Quien se ahoga tiende a hundir a quien intenta socorrerle, y quien se mete en el agua puede ahogarse también. El orden es: gritar para que venga alguien → llamar al 110 o al 120 → tender una pértiga o una cuerda → lanzar un salvavidas, un cubo vacío o una botella de agua de plástico vacía → si la persona sale del agua y no respira, empezar a comprimir de inmediato. No formes una cadena de manos para meterte al agua. En el mundo se ahogan cada año unas 300.000 personas (30 万), y es la cuarta causa de muerte en niños de 1 a 4 años.

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Dar 5 golpes en la espalda y 5 compresiones abdominales a quien se atraganta y no puede hablar, si tiene más de 1 año; ponerse detrás de la persona, y si cae, hacer RCP

Primero pregunta «¿te has atragantado?, ¿puedes hablar?». Si puede toser o emitir sonidos, que tosa él mismo. Si tiene más de 1 año y no puede hablar, ponte detrás, da 5 golpes en la espalda y después 5 compresiones abdominales, y repite hasta que salga lo que ha quedado atrapado o hasta que la persona caiga. Si cae, haz RCP y pide a alguien que llame al número de ambulancias. En embarazadas y personas muy obesas, en lugar del abdomen, comprime el pecho. No metas la mano en la boca para sacar algo que no ves.

  • Valor máximo
  • Evidencia B
  • Años de vida

Quedarse en el sitio o junto al coche si te pierdes o se estropea en el desierto, la estepa o zonas despobladas: comunicar primero la posición, protegerse del sol y del frío, ahorrar agua y no caminar sin rumbo

Quédate en el sitio o junto al coche: el coche es la mayor sombra que tienes. El orden es: si hay señal, envía primero la posición y después llama → protégete del sol y del frío → ahorra agua: de día no te muevas, y de noche, cuando refresque, puedes moverte → no camines sin rumbo → envía señales con un espejo, humo o tres montones de fuego. Antes de entrar, avisa a alguien de la ruta, el destino, la fecha de regreso y el modelo y la matrícula del coche.

  • Valor moderado
  • Evidencia C
  • Años de vida

Tratar como hipotermia si alguien tiembla, habla de forma confusa o anda tambaleándose: cambiarle la ropa mojada, envolverle, calentarle primero el tronco y darle una bebida caliente y dulce, sin alcohol

Por debajo de 35 °C de temperatura corporal hay hipotermia: la persona tiembla, habla de forma confusa, anda tambaleándose y le cuesta pensar con claridad. Cambia la ropa mojada, envuélvela con una manta térmica o con ropa seca, calienta primero el tronco y no las manos y los pies. Dale una bebida caliente y dulce, no alcohol, que anula los temblores. Si deja de temblar, no es una mejoría: es un empeoramiento. Si no tiene consciencia, haz RCP.

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  • Evidencia B
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Sentarse sin moverse tras una mordedura de serpiente, quitarse anillos y reloj, acudir cuanto antes al hospital para el suero antiofídico, y no cortar, no succionar ni atar con fuerza

Siéntate sin moverte y fija la extremidad mordida. Quítate primero anillos y reloj, porque se va a hinchar. Ve cuanto antes al hospital que tenga suero antiofídico: el suero es lo único que revierte en gran parte el efecto tóxico. No cortes la herida, no la succiones con la boca, no pongas hielo y no ates con una cuerda hasta que se ponga morada. No bebas alcohol, no corras. Si puedes fotografiar la serpiente desde lejos, hazlo, pero no la captures.

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  • Evidencia B
  • Años de vida

Según el tipo de casa en la que estés cuando tiembla la tierra: en un edificio con normas antisísmicas, protegerse donde se está; en una casa vieja que puede derrumbarse, salir si la puerta está a pocos pasos

Primero mira en qué tipo de casa estás. En un edificio construido según la norma después de 2001, si para salir hay que bajar escaleras o cruzar un vestíbulo, protégete donde estás: cúbrete la cabeza y el cuello, mete el cuerpo bajo una mesa resistente y agárrate a la pata. En una casa baja, en una casa vieja de ladrillo o en una casa autoconstruida sin norma antisísmica, la puerta está a pocos pasos: sal. En cualquier caso, no saltes desde un edificio, no uses el ascensor y no bajes escaleras mientras tiembla.

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  • Discutido

No correr ante un oso, un jabalí o una manada de perros salvajes; apartarse de lado y retroceder despacio

No corras: un oso corre más deprisa que un caballo de carreras, subiendo o bajando cuestas. Tampoco trepes a un árbol, porque los osos negros y los pardos también trepan. Quédate quieto, háblale en voz baja sin parar, y cuando no se mueva, retrocede despacio apartándote de lado. Si un oso pardo se te echa encima, tírate al suelo y hazte el muerto: boca abajo, con las manos entrelazadas tras la nuca y las piernas separadas. Si es un oso negro el que se abalanza, no te hagas el muerto: huye hacia un coche o una casa, y si no puedes escapar, defiéndete con cualquier cosa que tengas a mano. Si te ha mordido o arañado un perro, sigue §13.13 para lavar y vacunarte.

  • Valor moderado
  • Evidencia B
  • Años de vida

Refugiarse en un coche con techo rígido o en un edificio si te sorprende una tormenta con rayos en el campo, y evitar crestas, árboles aislados, superficies de agua y metales

Al aire libre, dentro de una zona de tormenta eléctrica no hay un lugar seguro. Métete en un coche con techo rígido o en un edificio: un coche descapotable, una moto, una tienda de campaña, un cenador, debajo de un árbol o bajo una roca saliente no cuentan. Evita los terrenos abiertos, las crestas y cumbres, los árboles aislados, las superficies de agua y las barandillas metálicas. Si el grupo no puede avanzar, que se separe y espere de pie. Cuando oigas un trueno, retírate: la zona se considera segura 30 minutos después del último trueno.

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  • Evidencia B
  • Años de vida

Subir a las zonas altas poco a poco, según la altitud a la que se duerme cada noche; bajar si los síntomas empeoran, y no aguantar sin más

Lo que cuenta es la altitud a la que se duerme, no la altura máxima que alcanzas de día. Dormir a más de 2.450 metros ya supone riesgo de mal de altura. Por encima de los 3.000 metros, sube la altitud de dormir como mucho 500 metros cada noche, y por cada 1.000 metros de subida, deja un día más de aclimatación. Si tienes dolor de cabeza con náuseas, andas tambaleándote, cambios en la consciencia o te falta el aire aunque estés quieto, baja. Bajar va antes que el oxígeno o los medicamentos.

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  • Evidencia A
  • Años de vida

Sacar una garrapata clavada con unas pinzas de punta fina, tirando despacio y junto a la piel, sin untarla de aceite ni quemarla

Sujeta la cabeza de la garrapata con unas pinzas de punta fina, pegadas a la piel, y sácala tirando despacio hacia fuera. No la unjas con aceite, no la quemes ni tires de ella retorciéndola: eso la estimula a expulsar en la piel el líquido con agentes patógenos y es fácil que la parte bucal se quede dentro de la carne. Anota la fecha en que la quitaste. Durante las semanas siguientes, si tienes fiebre, sarpullido o cansancio, dilo en la consulta que te han mordido por una garrapata.

  • Valor moderado
  • Evidencia B
  • Años de vida

Hervir siempre el agua de campo antes de beberla; con que rompa a hervir un minuto basta, sin hervirla más por estar en altura

Todos los microorganismos que pueden enfermar a alguien al beber agua mueren en segundos a la temperatura de ebullición. Un minuto más de hervor solo es un margen por si te equivocas; no hace falta hervir más por estar en altura. Si no puedes hervirla, usa un filtro o pastillas desinfectantes; cada uno de los dos cubre patógenos que el otro no cubre, así que, si puedes hervir, hierve. Un arroyo o agua de nieve que se ve limpia también puede tener parásitos.

  • Buen valor
  • Evidencia B
  • Años de vida

En pleno campo, si un desconocido te pide dinero, dárselo sin enfrentarte, memorizar sus rasgos y llamar al 110 (el número de la policía en China) cuando te hayas alejado

Dale el dinero, no le pongas la mano encima y no le repliques. Quien hace eso por unos cientos de yuanes se expone a un delito de robo: la pena mínima es de 3 a 10 años, y si entra en casa, lleva un arma y causa lesiones graves o muerte, la pena es de 10 años o más, hasta la pena de muerte. Si ya cogió el dinero y se da la vuelta para irse, perseguirlo para pegarle ya no se considera legítima defensa. Después de alejarte, anota de inmediato sus rasgos, su acento, la matrícula del coche y la dirección en la que huye, y llama al 110.

  • Valor moderado
  • Evidencia C
  • Años de vida

Al encontrarte con una pelea de grupo, alejarte y seguir tu camino: no separar, no mirar, no coger lo que haya en el suelo; si quieres avisar, retírate a distancia segura y llama al 110 (el número de la policía en China)

Si metes mano, separar a una pelea se convierte en participar en ella. Participar en una pelea de grupo se castiga con hasta 3 años; si hay muchas personas, en la calle y con armas, la pena es de 3 a 10 años. Los que miran también pueden salir heridos por error. Lo que hay que hacer es alejarse y seguir tu camino. Si quieres avisar, retírate a distancia segura y llama al 110, indicando el lugar, cuántas personas hay, si llevan cuchillos o palos, y si hay alguien tendido sin moverse.

  • Valor moderado
  • Evidencia B
  • Libertad

Si un cuchillo, una varilla de acero o un cristal te ha atravesado el cuerpo, presionar alrededor del objeto para parar la sangre, sin sacarlo

Sacarlo puede causar una hemorragia grave y también dificulta al médico saber la profundidad de la herida. Haz lo siguiente: llama al 120 (el número de la ambulancia en China), presiona alrededor del objeto con la mano o con un apósito para parar la sangre, y sujeta el objeto para que quede firme y no se mueva. Si la herida está en el abdomen y se ven órganos, no los vuelvas a meter; cubre con un apósito limpio húmedo. Si la herida en el pecho burbujea, no la tapes con plástico sellado, porque podría aplastar el pulmón.

  • Buen valor
  • Evidencia B
  • Años de vida

Si sospechas una fractura, no vuelvas a mover esa zona: sujetarla sin moverla, aplicar frío durante un máximo de 20 minutos y no intentar enderezarla tú mismo

Si te has lesionado una mano o un pie, trátalo como una fractura aunque puedas andar o mover la extremidad. Mantén la zona inmóvil, sujétala con la mano o fíjala con una tabla dura en la misma posición, y aplica frío de una vez durante un máximo de 20 minutos. No intentes enderezar el hueso por tu cuenta; si el hueso sobresale de la piel, para primero la hemorragia y no lo vuelvas a meter. Una radiografía puede pasar por alto una fractura. Si la imagen sale normal pero el médico sigue sospechando una fractura o una lesión de ligamento, repite la prueba o hazte una resonancia magnética como te indique.

  • Buen valor
  • Evidencia B
  • Años de vida

Tras una agresión sexual, ponerte a salvo y llamar al 110 (el número de la policía en China); antes del examen de lesiones no te duches, no laves la ropa ni recojas la habitación, y acude al hospital dentro de 72 horas

Las marcas en el cuerpo, en la ropa y en la habitación son la prueba más importante para identificar a quien te agredió. Por eso, antes del examen de lesiones evita ducharte, lavar la ropa o recoger la habitación, y llama al 110 cuanto antes. La píldora del día después se vende en farmacia; cuanto antes la tomes, más eficaz es. Acude al hospital dentro de las 72 horas para que el médico decida si conviene tomar el fármaco bloqueador.

  • Valor moderado
  • Evidencia B
  • Libertad

Bebé de menos de 1 año atragantado que no puede llorar: boca abajo, 5 golpes en la espalda, luego boca arriba y 5 compresiones en el pecho, alternando; sin presionar el abdomen

Si el bebé todavía tose o puede llorar, déjalo toser solo y vigílalo. Si no puede llorar y se le pone la cara morada, que alguien llame al 120; tú ponle al bebé la cara hacia abajo sobre tu antebrazo y da 5 golpes con la base de la mano entre los dos omóplatos. Si no sale, dale la vuelta y aprieta 5 veces rápidamente en el centro del pecho; alterna las dos maniobras, sin presionar el abdomen. Si el bebé deja de reaccionar, pasa a la RCP infantil.

  • Valor máximo
  • Evidencia B
  • Años de vida
  • Para: Hijos menores de 3 años, Embarazo o buscándolo

Bebé de menos de 1 año sin respuesta y sin respiración normal: poner el altavoz y llamar al 120 (el número de la ambulancia en China), y hacer RCP infantil con 30 compresiones y 2 insuflaciones

Si el bebé no responde a estímulos como dar palmaditas en la planta del pie y no respira con normalidad, pon el altavoz para llamar al 120 y no dejes de hacer compresiones. Abraza el pecho con las dos manos y presiona con los dos pulgares; si no puedes abrazarlo, usa la base de una mano. Presiona unos 4 cm de profundidad, unas 2 veces por segundo. Cada 30 compresiones, cubre con la boca la boca y la nariz del bebé y sopla 2 veces. Los paros cardíacos de los bebés suelen deberse a que no pueden respirar; con RCP con insuflaciones, sobrevive más gente.

  • Buen valor
  • Evidencia B
  • Años de vida
  • Para: Hijos menores de 3 años, Embarazo o buscándolo

Solo China continental 1 consejos

Estos consejos tratan de normas de China continental y no se aplican en España; están aquí para quien vive en China.