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नींद, होमवर्क, खेल-कूद और रैंकिंग के लिए लिखित नियम हैं; स्कूल इन पर खरा न उतरे तो शिकायत की जा सकती है

  • ठीक-ठाक फ़ायदा
  • सबूत B
  • समय और ऊर्जा
  • किसके लिए: 3 से 18 साल के बच्चे
  • मुफ़्त
  • कुछ मिनट
  • थोड़ी इच्छाशक्ति

आसान शब्दों में

दस्तावेज़ में लिखा है: प्राथमिक स्कूल के बच्चे को रोज़ 10 घंटे सोना चाहिए, माध्यमिक (初中) को 9 घंटे, और उच्च माध्यमिक (高中) को 8 घंटे। प्राथमिक स्कूल की सुबह की कक्षा आम तौर पर 8:20 से पहले शुरू नहीं होनी चाहिए, और माध्यमिक स्कूल की 8:00 से पहले नहीं। 2025 में एक नियम और जोड़ा गया: रोज़ कम से कम 2 घंटे खेल-कूद की गतिविधि हो, और परीक्षा के अंकों के आधार पर रैंकिंग नहीं होनी चाहिए। बच्चा लंबे समय से पूरी नींद न ले रहा हो, तो पहले इन नियमों से मिलान करें, और बच्चे को सुस्त कहने से पहले यह देखें।

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 30, सलाह 10. सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण