Để ý sức khỏe của chính mình khi chăm sóc lâu dài người khuyết tật trong nhà

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Năm sống
Còn tranh cãi
Miễn phí
Vài phút
Cần chút ý chí

Nói dễ hiểu

Người chăm sóc kiệt sức không phải là yếu đuối. Một nghiên cứu ở Mỹ theo dõi hơn 800 người cao tuổi trong bốn năm. Nhóm vừa chăm vợ hoặc chồng mất khả năng sinh hoạt, vừa báo cáo bản thân căng thẳng về tinh thần, có nguy cơ tử vong cao hơn người không chăm sóc khoảng 60%. Người chăm sóc mà không thấy vất vả thì không có tình trạng tăng này. Vì vậy điều cần để ý không phải việc chăm sóc tự nó, mà là áp lực kéo dài.

Chi phí: Không tốn tiền. Chia bớt một phần việc chăm sóc cho người khác, và tự đi khám sức khỏe một lần.
Bạn được gì: Nghiên cứu là một cohort tiền cứu dựa trên dân số, từ 1993 đến 1998, theo dõi trung bình 4,5 năm, thực hiện ở bốn cộng đồng tại Mỹ. Có 392 người chăm sóc và 427 người không chăm sóc, tuổi từ 66 đến 96, đều sống cùng vợ hoặc chồng. Trong bốn năm có 103 người (12,6%) tử vong. Sau khi điều chỉnh các yếu tố nhân khẩu xã hội học, bệnh có sẵn và bệnh tim mạch dưới lâm sàng, nhóm vừa chăm sóc vừa báo cáo căng thẳng tinh thần hoặc cảm xúc có nguy cơ tử vong cao hơn nhóm đối chứng không chăm sóc 63% (RR 1,63; CI 95% từ 1,00 đến 2,65). Nhóm chăm sóc nhưng không báo cáo căng thẳng (RR 1,08; CI 95% từ 0,61 đến 1,90) và nhóm có vợ hoặc chồng mất khả năng sinh hoạt nhưng bản thân không chăm sóc (RR 1,37; CI 95% từ 0,73 đến 2,58) sau điều chỉnh đều không thấy tỷ lệ tử vong tăng.
Ghi chú: Tranh cãi: giới hạn dưới khoảng tin cậy của nghiên cứu này đúng ở 1,00, nên khả năng «không có khác biệt» chưa bị loại trừ hoàn toàn. Đối tượng là người Mỹ cao tuổi sống cùng vợ hoặc chồng, người được chăm là vợ hoặc chồng cao tuổi mất khả năng sinh hoạt; áp dụng cho người chăm người khuyết tật trẻ tuổi trong gia đình là suy rộng. Nghiên cứu cho thấy xu hướng: phần người vất vả hơn có nguy cơ cao hơn. Việc chăm sóc nào chia được thì chia bớt; dịch vụ gửi chăm sóc ban ngày và chăm sóc ngắn hạn thì hỏi Hội Người khuyết tật (残联) và cơ quan Dân chính (民政部门) ở địa phương. Bệnh mạn tính của người chăm sóc cũng đừng tự ý ngừng thuốc, xem §16.1 (uống thuốc đủ theo chỉ định). Người được lợi từ mục này chính là bạn.
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: Schulz R, Beach SR (1999). Caregiving as a risk factor for mortality: the Caregiver Health Effects Study. JAMA, 282(23):2215-2219. https://doi.org/10.1001/jama.282.23.2215

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 33, mục 4. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm