Tenere sotto controllo la propria salute quando si assiste a lungo un familiare disabile in casa, non solo la sua

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Prove A
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Un po’ di forza di volontà

In parole semplici

Il logorio di chi assiste non è una debolezza. Uno studio americano ha seguito per 4 anni più di ottocento anziani. Tra quelli che assistevano il coniuge non autosufficiente e riferivano di sentirsi psicologicamente sotto pressione, il rischio di morte era circa il 60% più alto rispetto a chi non assisteva. Chi assisteva senza sentirsi sotto pressione non mostrava questo aumento. Quindi il punto non è assistere in sé, ma la tensione continua che si accumula.

Costo: Nessun costo. Affida una parte dell'assistenza ad altri e fatti una visita di controllo.
Cosa ci guadagni: Lo studio è una coorte prospettica di popolazione, condotta tra il 1993 e il 1998 con un follow-up medio di 4,5 anni in 4 comunità degli Stati Uniti. Erano 392 assistenti e 427 non assistenti, di età tra 66 e 96 anni, tutti viventi con il coniuge. In 4 anni sono morte 103 persone (12,6%). Dopo aver corretto per fattori sociodemografici, malattie preesistenti e malattia cardiovascolare subclinica, chi assisteva e riferiva tensione psicologica o emotiva aveva un rischio di morte più alto del 63% rispetto ai non assistenti di controllo (RR 1,63; IC 95% da 1,00 a 2,65). Chi assisteva senza riferire tensione (RR 1,08; IC 95% da 0,61 a 1,90) e chi aveva un coniuge non autosufficiente senza assisterlo di persona (RR 1,37; IC 95% da 0,73 a 2,58) non mostrava un aumento della mortalità aggiustata.
Note: Controversia: l'estremo inferiore dell'intervallo di confidenza è proprio 1,00, quindi non si può escludere del tutto che non ci sia differenza. La popolazione dello studio sono anziani statunitensi che vivono con il coniuge, e chi assisteva era un coniuge anziano non autosufficiente: applicarlo a chi assiste un familiare giovane con disabilità sarebbe un'estrapolazione. Quello che mostra è la direzione: chi è più sotto pressione ha più rischio. Scarica il lavoro di assistenza quando puoi, e per i servizi di accoglienza e i centri diurni chiedi alla federazione dei disabili (残联) e all'ufficio per gli affari civili (民政) del tuo comune. Non sospendere le cure per le tue malattie croniche, vedi §16.1 (prendere i farmaci come prescritti). Il beneficiario di questo punto sei tu.
Livello delle prove: A : Numeri precisi da meta-analisi, grandi studi di coorte o studi randomizzati; per leggi e politiche, il testo ufficiale.
Fonti: Schulz R, Beach SR (1999). Caregiving as a risk factor for mortality: the Caregiver Health Effects Study. JAMA, 282(23):2215-2219. https://doi.org/10.1001/jama.282.23.2215

Tradotto dall’originale cinese. Libro originale, sezione 33, consiglio 4. Il contenuto può essere superato e le regole cambiano da luogo a luogo. Per una pratica, una visita medica o una causa, segui quello che dicono l’ente, il medico o l’avvocato. Avvertenze