Pastikan kesehatan orang yang merawat penyandang disabilitas di rumah dalam jangka panjang tetap ada yang memantau

Nilai baik
Bukti A
Umur
Diperdebatkan
Gratis
Beberapa menit
Perlu sedikit tekad

Singkatnya

Pengasuh yang kelelahan bukan soal manja. Sebuah studi di Amerika Serikat mengikuti lebih dari 800 lansia selama empat tahun. Di antara yang merawat pasangan yang tidak mampu mengurus diri sendiri, kelompok yang melaporkan tertekan secara mental memiliki risiko kematian sekitar 60% lebih tinggi dibanding yang tidak merawat. Pengasuh yang tidak merasa berat tidak menunjukkan kenaikan ini. Jadi yang perlu diwaspadai bukan merawatnya, melainkan ketegangan yang terus-menerus itu.

Biaya: Gratis. Bagi sebagian pekerjaan perawatan kepada orang lain, dan periksa kesehatan Anda sendiri sekali.
Yang Anda dapat: Studi ini adalah kohort populasi prospektif, dilakukan pada 1993 sampai 1998 dengan rata-rata pemantauan 4,5 tahun di empat komunitas di Amerika Serikat. Ada 392 pengasuh dan 427 bukan pengasuh, berusia 66 sampai 96 tahun, semuanya tinggal bersama pasangan. Dalam empat tahun, 103 orang (12,6%) meninggal. Setelah disesuaikan dengan faktor sosiodemografi, penyakit yang sudah ada, dan penyakit kardiovaskular subklinis, pengasuh yang melaporkan tekanan mental atau emosional memiliki risiko kematian 63% lebih tinggi dibanding kelompok kontrol yang bukan pengasuh (RR 1,63; 95% CI 1,00–2,65, rentang kepercayaan). Pengasuh yang tidak melaporkan tekanan (RR 1,08; 95% CI 0,61–1,90) dan orang yang pasangannya tidak mampu tetapi dirinya tidak merawat (RR 1,37; 95% CI 0,73–2,58) tidak menunjukkan kenaikan angka kematian setelah penyesuaian.
Catatan: Perdebatannya: batas bawah interval kepercayaan penelitian ini tepat di 1,00, jadi kemungkinan «tidak ada perbedaan» belum sepenuhnya tersingkir. Populasinya lansia Amerika yang tinggal bersama pasangan, dan yang dirawat adalah pasangan lanjut usia yang tidak mampu. Menerapkannya ke pengasuh anggota keluarga penyandang disabilitas yang lebih muda adalah generalisasi yang melampaui data. Yang bisa disimpulkan adalah arahnya: bagian yang merasa berat berisiko lebih tinggi. Pekerjaan perawatan yang bisa dibagi sebaiknya dibagi; untuk layanan penitipan dan perawatan harian, tanyakan ke Federasi Penyandang Disabilitas (残联) dan dinas urusan sipil (民政部门) setempat. Penyakit kronis pengasuh sendiri jangan sampai berhenti diobati, lihat §16.1 (minum obat sampai habis sesuai resep). Yang diuntungkan dari saran ini adalah Anda sendiri.
Tingkat bukti: A : Angka konkret dari meta-analisis, kohort besar, atau uji acak; untuk hukum dan kebijakan, teks resminya.
Sumber: Schulz R, Beach SR (1999). Caregiving as a risk factor for mortality: the Caregiver Health Effects Study. JAMA, 282(23):2215-2219. https://doi.org/10.1001/jama.282.23.2215

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 33, saran 4. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian