分居離婚之後別斷醫保、別用酒頂著
- 價效比一般
- 證據 A
- 換壽命
- 不花錢
- 順手就做
- 要點毅力
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說人話
分居或離婚的人早死的機率明顯高於還在婚的人，男性和年紀較輕的人升得更多。這不一定是離婚造成的，離婚的人在健康、收入上本來就可能不一樣。能自己管住的有兩樣：別讓醫保、體檢斷掉，別靠菸酒頂著。
- 成本
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不花錢。把醫保續上，把酒停掉。難在這段時間容易靠酒頂著。
- 收益
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32 項先登記再往後跟蹤的研究合起來算，覆蓋逾 650 萬人、16 萬例死亡、逾 75.5 萬例離婚、11 個國家。和還在婚的人相比，分居或離婚的成年人早死風險明顯升高。男性和年紀較輕的人，升得比女性和年長者明顯。作者討論了四條可能的路徑。一是社會選擇，本來健康或條件就不一樣的人更容易走到離婚。二是資源中斷，收入和保障斷掉。三是健康行為改變，菸酒作息變差。四是慢性心理壓力（長期緊繃）
- 備註
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原文只說了「明顯升高」和分組對比，沒給能引用的倍數，所以這裡不寫具體數字。收益量級按「知道方向、沒有可套閾值的降幅」定為中。離婚時的財產、債務與彩禮見第 8 節和第 10 節。孩子的撫養安排見第 18 節。
- 證據等級
- A : 有具體數字，來自薈萃分析、大型佇列或隨機試驗；法律政策類指引到了法條或官方原文.
- 來源
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- Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical, Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. https://doi.org/10.1177/1745691611414724
原書第 29 節第 10 條. 內容可能過時，不少政策各地執行不一樣，真去辦事、看病、打官司時以當地部門、醫生和律師的說法為準。 免責宣告