Tras una separación o un divorcio, no dejar que caduque el seguro médico (医保) ni aguantar a base de alcohol

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En pocas palabras

Las personas separadas o divorciadas tienen una probabilidad de morir antes claramente mayor que quienes siguen casadas; el aumento es mayor en hombres y en personas más jóvenes. Esto no se debe necesariamente al divorcio, porque quienes se divorcian pueden tener diferencias de salud o de ingresos desde antes. Lo que sí puedes controlar son dos cosas: que no caduquen el seguro médico ni los chequeos, y no aguantar a base de tabaco y alcohol.

Coste: No cuesta nada. Renueva el seguro médico y deja el alcohol. Lo difícil es que en esta etapa es fácil refugiarse en la bebida.
Qué ganas: Se combinaron 32 estudios prospectivos que abarcan más de 6.500.000 (逾 650 万) de personas, 160.000 (16 万) muertes, más de 755.000 (逾 75,5 万) divorcios y 11 países. Frente a las personas casadas, los adultos separados o divorciados tienen un riesgo claramente mayor de morir antes. El aumento es claramente mayor en hombres y en personas más jóvenes que en mujeres y personas mayores. Los autores analizan cuatro posibles vías. Primera, la selección social: quienes ya tenían peor salud o peores condiciones tienen más probabilidad de divorciarse. Segunda, la pérdida de recursos: se interrumpen los ingresos y las protecciones. Tercera, el cambio de conductas de salud: empeoran el tabaco, el alcohol y el sueño. Cuarta, el estrés psicológico crónico (una tensión prolongada).
Notas: El original solo dice «aumento claro» y compara grupos, sin dar un cociente utilizable, así que no se escriben cifras concretas. La magnitud del beneficio se considera media, porque se conoce la dirección pero no hay una reducción aplicable. Sobre los bienes, las deudas y la dote (彩礼) en un divorcio, véase §8 y §10. Para los acuerdos sobre la custodia de los hijos, véase §18.
Nivel de evidencia: A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.
Fuentes: Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical, Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. https://doi.org/10.1177/1745691611414724

Traducido del original en chino. Libro original, sección 29, consejo 10. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal