Ayrılıp boşandıktan sonra sağlık sigortanızı kesmeyin ve alkolle idare etmeye çalışmayın

Orta düzeyde değen
Kanıt A
Yaşam yılı
Ücretsiz
Birkaç dakika
Biraz irade

Şu anda kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız hemen 112’yi arayın ya da güvendiğiniz biriyle konuşun.

Kısaca

Ayrı yaşayan ya da boşanmış kişilerin erken ölme olasılığı, evli olanlara göre belirgin biçimde yüksektir; bu artış erkeklerde ve genç yaştakilerde daha fazladır. Bu mutlaka boşanmanın sebep olduğu anlamına gelmez; boşananlar zaten sağlık ve gelir bakımından farklı olabilir. Kendi elinizde olan iki şey var: sağlık sigortanızı ve muayenelerinizi aksatmamak, sigara ve alkole sığınmamak.

Maliyet: Bedava. Sağlık sigortanızı yenileyin, alkolü bırakın. Zor olan, bu dönemde alkole sığınmaya meyilli olmak.
Ne kazanırsınız: 32 önceden kayıt alınıp sonra izlenen çalışma birlikte değerlendirildi: 6.500.000'den fazla (逾 650 万) kişi, 160.000 (16 万) ölüm, 755.000'den fazla (逾 75.5 万) boşanma ve 11 ülke. Evli olanlarla karşılaştırıldığında, ayrı yaşayan ya da boşanmış yetişkinlerde erken ölüm riski belirgin biçimde yüksek. Erkeklerde ve genç yaştakilerde artış, kadın ve yaşlılara göre daha belirgin. Yazar dört olası yol tartışıyor. Bir, sosyal seçilim: baştan sağlığı ya da koşulları farklı olanların boşanmaya daha yatkın olması. İki, kaynak kaybı: gelir ve güvencenin kesilmesi. Üç, sağlık davranışlarının değişmesi: sigara, alkol ve uyku düzeninin bozulması. Dört, kronik psikolojik stres (uzun süreli gerginlik).
Notlar: Orijinal metin yalnızca «belirgin artış» ve grup karşılaştırmasını söylüyor; alıntılanabilecek bir oran vermiyor, bu yüzden burada somut sayı yazılmadı. Fayda büyüklüğü, «yönü biliniyor ama uygulanabilir bir düşüş eşiği yok» diye orta olarak değerlendirildi. Boşanmada mal, borç ve evlilik öncesi verilen nişan parası (彩礼) için bkz. §8 ve §10. Çocuğun bakım düzeni için bkz. §18.
Kanıt düzeyi: A : Meta-analizlerden, büyük kohort çalışmalarından ya da randomize denemelerden kesin rakamlar; yasa ve politikalarda resmî metin.
Kaynaklar: Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical, Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. https://doi.org/10.1177/1745691611414724

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 29, öneri 10. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi