Nach einer Trennung oder Scheidung die Krankenversicherung nicht abbrechen lassen und nicht mit Alkohol über die Zeit hinwegkommen

Mittlerer Nutzen
Evidenz A
Lebenszeit
Kostenlos
Ein paar Minuten
Etwas Willenskraft

Wenn Sie gerade an Suizid denken, rufen Sie die Telefonseelsorge unter 116 123 an. Bei akuter Gefahr wählen Sie die 112.

Kurz gesagt

Menschen, die getrennt leben oder geschieden sind, sterben deutlich häufiger früh als Verheiratete; bei Männern und jüngeren Menschen ist der Anstieg größer. Das muss nicht heißen, dass die Scheidung die Ursache ist, denn Geschiedene waren oft schon vorher in Gesundheit oder Einkommen anders aufgestellt. Zwei Dinge können Sie selbst beeinflussen: Lassen Sie Krankenversicherung und Vorsorgeuntersuchungen nicht abbrechen, und stützen Sie sich nicht auf Zigaretten und Alkohol.

Kosten: Kostet nichts. Die Krankenversicherung weiter bezahlen und den Alkohol weglassen. Schwierig ist, dass man in dieser Zeit leicht zum Alkohol greift.
Was es bringt: Zusammengefasst wurden 32 Studien mit vorausschauender Nachbeobachtung, mit mehr als 6.500.000 Menschen (逾 650 万人), 160.000 Todesfällen (16 万例死亡), mehr als 755.000 Scheidungen (逾 75.5 万例离婚) und 11 Ländern. Im Vergleich zu verheirateten Erwachsenen war das Sterberisiko bei Getrennten und Geschiedenen deutlich erhöht. Bei Männern und jüngeren Menschen fiel der Anstieg stärker aus als bei Frauen und älteren Menschen. Die Autoren diskutieren vier mögliche Wege. Erstens die soziale Auswahl: Menschen, die schon gesundheitlich oder sozial benachteiligt waren, lassen sich eher scheiden. Zweitens der Verlust von Ressourcen: Einkommen und Absicherung brechen weg. Drittens die Veränderung des Gesundheitsverhaltens: Rauchen, Alkohol und Schlaf werden schlechter. Viertens der chronische psychische Stress (anhaltende Anspannung).
Hinweise: Das Original nennt einen «deutlichen Anstieg» und Gruppenvergleiche, aber keine zitierbaren Verhältnisse; deshalb werden hier keine konkreten Zahlen angegeben. Die Größenordnung des Nutzens wird als mittel eingestuft, weil die Richtung bekannt ist, aber keine verwertbare Reduktion vorliegt. Zu Besitz, Schulden und Brautpreis bei einer Scheidung siehe §8 und §10. Zur Betreuung der Kinder siehe §18.
Evidenzgrad: A : Konkrete Zahlen aus Metaanalysen, großen Kohorten oder randomisierten Studien; bei Recht und Politik der Gesetzes- oder Originaltext.
Quellen: Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical, Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. https://doi.org/10.1177/1745691611414724

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 29, Tipp 10. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss