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जीवन गाइड
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दस्त हो तो पहले ओआरएस (ORS) से पानी की कमी पूरी करें; 5 साल से छोटे बच्चे को दस्त रोकने वाली दवा न दें

  • ठीक-ठाक फ़ायदा
  • सबूत A
  • उम्र
  • थोड़ा ख़र्च
  • कुछ मिनट
  • इच्छाशक्ति की ज़रूरत नहीं

आसान शब्दों में

दस्त में सबसे ज़रूरी है पानी की भरपाई, दस्त रोकना नहीं। ओआरएस को पैकेट पर लिखे अनुपात से पानी में घोलकर पिएँ; उसकी जगह जूस या मीठे पेय न दें, क्योंकि ज़्यादा मीठा होने से पानी की कमी और बढ़ जाती है। 5 साल से छोटे बच्चों को लोपेरामाइड जैसी दस्त रोकने वाली दवा न दें; गंभीर मामलों में इससे आंत की रुकावट होती है, जो जानलेवा हो सकती है।

लागत

ओआरएस का एक डिब्बा कुछ युआन से लेकर दस युआन से कुछ ज़्यादा तक का होता है; घर में एक डिब्बा रखें।

आपको क्या मिलेगा

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की दस्त-उपचार पुस्तिका में लिखा है कि «दस्त रोकने» वाली दवाएँ और उल्टी रोकने वाली दवाएँ बच्चों के तीव्र या लंबे दस्त में कोई असली फ़ायदा नहीं देतीं। वे न पानी की कमी रोकती हैं, न पोषण सुधारती हैं। कुछ के ख़तरनाक, कभी-कभी जानलेवा दुष्प्रभाव होते हैं, और इन्हें 5 साल से छोटे बच्चों को कभी न दें। लोपेरामाइड जैसी आंत की गति धीमी करने वाली दवाएँ गंभीर पैरालिटिक आंत-रुकावट कर सकती हैं, जो जानलेवा हो सकती है, और संक्रमण को लंबा खींच सकती हैं। पुस्तिका यह भी लिखती है कि बहुत ज़्यादा चीनी वाले पेय, जैसे सॉफ़्ट ड्रिंक और बाज़ार में मिलने वाले फलों के जूस, शरीर का पानी आंत में खींच लेते हैं और हाइपरनेट्रेमिक डिहाइड्रेशन करते हैं। WHO पुस्तिका में कम ऑस्मोलैरिटी वाला फ़ॉर्मूला सुझाया गया है, जिसकी कुल ऑस्मोलैरिटी 245 mOsm/L है। पुराने फ़ॉर्मूले की तुलना में यह अनियोजित इंट्रावीनस ड्रिप (IV) 33% कम करता है। 8 परीक्षणों को जोड़ने वाली एक Cochrane समीक्षा का नतीजा भी लगभग यही है (OR 0.59, 95% CI 0.45–0.79, लगभग 40% कम)।

टिप्पणी

ख़रीदते समय पैकेट पर लिखी ऑस्मोलैरिटी (渗透压) देखकर कम ऑस्मोलैरिटी वाला घोल चुनें। पुस्तिका के अनुसार बच्चे के मल में ख़ून हो तो ज़्यादातर बैसिलरी डिसेंट्री होती है; डॉक्टर के पास जाएँ और एंटीबायोटिक लें; सिर्फ़ घर पर पानी देकर न रुकें। लाभ «मध्यम» आँका गया है: उपलब्ध आँकड़े दो तरह के ओआरएस की तुलना करते हैं, ओआरएस पीने और न पीने की नहीं।

सबूत का स्तर
A : मेटा-विश्लेषण, बड़े कोहोर्ट अध्ययनों या रैंडमाइज़्ड ट्रायल से मिले ठोस आँकड़े; क़ानून और नीतियों के लिए आधिकारिक पाठ.
स्रोत
  1. World Health Organization (2005). The treatment of diarrhoea: a manual for physicians and other senior health workers, 4th revision. https://iris.who.int/handle/10665/43209
  2. Hahn S, Kim S, Garner P (2002). Reduced osmolarity oral rehydration solution for treating dehydration caused by acute diarrhoea in children. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1):CD002847. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002847

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 34, सलाह 8. यह भाग सेहत और दवाओं के बारे में है। यह सामान्य जानकारी है, डॉक्टर की जाँच या पर्ची की जगह नहीं। सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण