要背的內容按將來的用法出題考自己，別原樣背一遍就算完
- 價效比一般
- 證據 A
- 換時間精力
- 不花錢
- 順手就做
- 要點毅力
說人話
合上書考自己，好處不只停在背過的那幾個字上。192 項對比、一萬多人合起來算，它對換了題型的題、對應用題和推理題也管用，幅度中等偏小。但有兩種情況幾乎沒用：把問法和答案對調，以及只在書上見過、從來沒被考過的內容。
- 成本
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不花錢，也不多花時間。變的只是練法：把「原樣背一遍」換成「按將來的用法出題考自己」。難在得先想清楚這些東西將來要怎麼用。
- 收益
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一項薈萃分析彙總了 40 多年的研究，含 67 篇已發表和未發表的文章、122 個實驗、192 個遷移效應量，總人數 10382 人。和「再看一遍但不考」的對照相比，練習性測驗帶來的學習確實能遷移到別的情境，效應量 d=0.40（95% CI 0.31 到 0.50）。遷移最強的幾種情況是：換一種題型考、考應用題和推理題、醫學診斷類的問題、考意思相近的線索詞。遷移最弱的幾種是：把刺激和反應對調、初學時見過但沒被考過的材料、例題類問題。調節因素中，練時和考時的作答形式是否一致、有沒有做過帶詳細反饋的提取練習、以及初次測驗答對沒有，都強烈影響會不會出現正向遷移。作者還用兩種方法校正了發表偏倚，調節因素的效應量受影響很小，但截距估計被明顯壓低：上面這些條件一個都不具備時，常常看不到正向遷移
- 備註
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「背」這個詞平時把兩件事混在一起：把材料再過一遍（反覆讀、劃重點），和合上書主動回想。前一類在那份給十種學法排隊的綜述裡評級最低，想看評級本身見第 23 節第 16 條（別把劃重點、反覆讀、寫摘要當成主要學法）。要做的是後一類：合上書主動回想，具體見第 23 節第 14 條（合上書自測），而且要分幾天做，見第 23 節第 15 條（攤到幾天）。做法是先想清楚將來怎麼用：是要在卷子上選出來，還是要在現場判斷出來，然後照那個形式出題考自己。反過來對調著考一遍也值得做，因為這份薈萃分析裡對調方向的遷移最弱，兩個方向都得練到。
- 證據等級
- A : 有具體數字，來自薈萃分析、大型佇列或隨機試驗；法律政策類指引到了法條或官方原文.
- 來源
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- Pan SC, Rickard TC (2018). Transfer of test-enhanced learning: meta-analytic review and synthesis. Psychological Bulletin, 144(7), 710-756. https://doi.org/10.1037/bul0000151
原書第 23 節第 19 條. 內容可能過時，不少政策各地執行不一樣，真去辦事、看病、打官司時以當地部門、醫生和律師的說法為準。 免責宣告