§30 · 18 consigli

Seguire i figli a scuola dal punto di vista fisico e psicologico

Quando i figli vanno a scuola, quali questioni fisiche e psicologiche non possono aspettare la fine degli esami?

I consigli di questa sezione che valgono in Italia.

Portare subito in ospedale il bambino che dice di avere un dolore improvviso e sempre più forte, senza farlo aspettare la fine della scuola

Alcune malattie si misurano in ore. Se un ragazzo ha all'improvviso un dolore forte a un lato dello scroto, è una torsione testicolare (睾丸扭转): il vaso che porta il sangue al testicolo si attorciglia e il flusso si interrompe. Se viene trattata entro 6 ore, il testicolo si salva nel 97,2% dei casi. Se si aspetta da 19 a 24 ore, resta solo il 42,5%. Questo dolore non può aspettare la fine della scuola, né quella degli esami.

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Anni di vita
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Evitare di rimandare le cure necessarie in attesa della fine degli esami, perché alcune finestre di trattamento seguono l'età ossea e non il calendario scolastico

La scoliosi è una curvatura laterale della colonna. Il busto è un corsetto rigido che tiene la colonna in posizione. Se lo si porta mentre le ossa crescono, il 75% dei bambini non arriva a una curvatura da operare; tra quelli che si limitano a osservare senza busto, la quota è solo il 42%. Il periodo di utilizzo va seguito con la crescita delle ossa, non con l'esame di terza media o di maturità: aspettare la fine degli esami spesso significa dover operare.

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Anni di vita
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Segnalare alla scuola il giorno stesso il bullismo subito dal figlio e chiedere un intervento per iscritto, e chiamare direttamente la polizia in caso di botte, furti di denaro o diffusione di voci false

I ragazzi vittime di bullismo tra coetanei hanno una probabilità di pensare al suicidio di circa 2,2 volte quella di chi non è vittima, e di aver già tentato il suicidio di circa 2,6 volte. Quando riceve una segnalazione, la scuola deve indagare subito; se viene accertato il bullismo, deve prendere provvedimenti disciplinari; nei casi gravi non può nasconderlo e deve riferire alla polizia. Quindi segnalalo lo stesso giorno, chiedi che si segua la procedura di accertamento e fatti lasciare una traccia scritta.

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Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Far stare il bambino all'aperto almeno 2 ore ogni giorno, l'unico metodo per prevenire la miopia finora sostenuto da studi randomizzati

Con 40 minuti in più di lezione all'aperto ogni giorno in prima elementare, dopo 3 anni la quota di bambini che sviluppano una miopia nuova scende da circa il 40% a circa il 30%. La Commissione nazionale per la salute (卫健委) indica come dose minima almeno 2 ore di attività all'aperto durante il giorno, oppure 14 ore a settimana. Anche con il cielo coperto conta, e conta anche stare in cortile durante la ricreazione.

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Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Evitare gli schermi da 0 a 3 anni, limitarli il più possibile dai 3 ai 6 anni, e per gli studenti delle elementari e delle medie non superare 1 ora al giorno per usi non legati allo studio

La Commissione nazionale per la salute chiede di non far usare schermi da 0 a 3 anni, di evitarli il più possibile dai 3 ai 6 anni, e agli studenti di non usarli per più di 15 minuti per volta e 1 ora al giorno, per scopi diversi dallo studio. Il motivo è che l'uso prolungato da vicino fa comparire la miopia prima. Le prove che collegano schermi e miopia non sono così solide: l'effetto che è stato davvero verificato è quello dell'attività all'aperto per 2 ore al giorno.

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Per: Bambini sotto i 3 anni, Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Considerare la miopia un danno che resta: più la gradazione è alta, più crescono i rischi di distacco di retina, degenerazione maculare e glaucoma

La miopia non passa da sola e la gradazione non torna indietro. Non è solo questione di «portare gli occhiali»: rispetto a chi non è miope, il rischio di degenerazione maculare miopica è da 10 a 20 volte più alto con una miopia lieve, e centinaia di volte più alto da 600 gradi in su. Il distacco di retina è circa 3 volte più probabile con la miopia lieve e circa 13 volte da 600 gradi in su. Quindi più un bambino diventa miope presto e più la gradazione sale in fretta, più rischi dovrà affrontare in futuro.

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Anni di vita
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Leggere da soli il referto della visita medica scolastica annuale e portare nello stesso anno al medico le voci anomale per un controllo

Ogni anno le scuole primarie e medie organizzano una visita medica per gli studenti. Nel referto le voci più importanti sono: sovrappeso, obesità, malnutrizione, anomalie della curvatura della colonna, scarsa vista e carie: sono proprio quelle che si rimandano più facilmente. Non guardare solo altezza e peso e poi riporre il foglio. Se una di queste voci è anomala, portalo dallo specialista nello stesso anno per un controllo completo.

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Anni di vita
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Far fare al figlio tra 12 e 18 anni uno screening per la depressione, e non considerare il test psicologico scolastico una diagnosi

Le linee guida preventive statunitensi raccomandano di fare lo screening per la depressione maggiore nei ragazzi tra 12 e 18 anni; per chi ha 11 anni o meno le prove non bastano. Il suicidio è la seconda causa di morte tra i 10 e i 19 anni. Il test psicologico annuale della scuola è solo uno screening di massa e non può sostituire una diagnosi. Se il ragazzo dice di stare male, o cambia all'improvviso nel mangiare, dormire, interessi o rendimento scolastico, va direttamente in psichiatria o in psicologia clinica.

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Anni di vita
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Evitare di comprare prodotti e servizi che promettono di «guarire la miopia» o di «ridurre la gradazione»

L'Amministrazione statale per la regolamentazione del mercato (市场监管总局) ha scritto chiaramente che «con le attuali tecnologie mediche la miopia non può essere guarita». Chi pubblicizza parole come «recupero», «riduzione della gradazione», «guarigione dalla miopia» o «riparazione della gradazione» va punito severamente. Se leggi queste parole, scarta il prodotto senza confrontare i prezzi. Gli apparecchi per la cura degli occhi sono dispositivi medici, e le piattaforme di e-commerce devono controllare che i venditori siano autorizzati a venderli.

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Denaro
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Fare la refrazione con collirio dilatante in ospedale se viene riscontrata una scarsa vista, e poi ripetere i controlli agli intervalli indicati dal medico

La refrazione con collirio dilatante consiste nel mettere prima un collirio che rilassa il muscolo che regola la messa a fuoco dell'occhio, e poi misurare la gradazione. Si fa in ospedale ed è il metodo più preciso per diagnosticare la miopia. La Commissione nazionale per la salute precisa che questo collirio non danneggia gli occhi sani e che, dopo la sospensione, la vista torna normale. Non prendere per diagnosi il test al computer di un ottico, e non rinunciare agli occhiali per paura che la gradazione aumenti.

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Anni di vita
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Fare la sigillatura dei solchi dei molari permanenti dopo che sono spuntati

La sigillatura dei solchi consiste nel chiudere con resina la scanalatura della superficie masticatoria dei molari, così i residui di cibo non ci entrano. Dopo 2 anni, la probabilità di avere carie è circa 1/8 di quella di chi non l'ha fatta. Senza sigillatura, il 16% delle superfici dentali si cariano; con la sigillatura solo circa il 5%. Dopo 4 anni resta efficace.

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Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Controllare se il gioco sta togliendo spazio a sonno, compiti e attività all'aperto del figlio, invece di guardare solo quanto tempo passa a giocare

I casi che si possono davvero chiamare «disturbo da gioco» sono circa 2 o 3 ogni 100 persone. Se il questionario ha soglie basse e si rivolge solo agli adolescenti, la percentuale viene gonfiata. Dai dati reali di 7 aziende di videogiochi emerge che quanto si gioca e il proprio umore sono quasi scollegati. Ai minorenni le regole permettono di giocare solo il venerdì, il sabato, la domenica e nei giorni festivi, dalle 20 alle 21.

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Tempo ed energia
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Evitare di insultare, cacciare di casa o mandare a una «correzione» il figlio che dice di essere attratto dal suo stesso sesso: l'atteggiamento della famiglia è legato al rischio di suicidio

Tra gli studenti delle scuole secondarie cinesi, quelli attratti dal proprio sesso o da entrambi i sessi hanno un rischio di aver tentato il suicidio nell'ultimo anno circa 3–5,5 volte quello dei coetanei. Gli studi stranieri mostrano che i ragazzi molto respinti in famiglia durante l'adolescenza hanno tentato il suicidio molto più spesso. Chi è stato mandato dai genitori a una «correzione» è quello che ha tentato il suicidio più di tutti.

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Anni di vita
Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Evitare di picchiare i figli e di urlare o insultarli dandogli dello stupido: i bambini spesso picchiati o insultati hanno più problemi di comportamento ed emotivi

I bambini spesso picchiati hanno più aggressività e più problemi psicologici, si allontanano di più dai genitori e vengono picchiati più forte e più spesso. Se le botte facciano obbedire subito il bambino, le prove non sono chiare. Se a 13 anni il bambino viene urlato contro o insultato come stupido, poi ha più guai e più depressione, e il calore dei genitori nel resto del tempo non compensa.

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Discusso
Per: Bambini sotto i 3 anni, Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Frequentare un corso per genitori che insegni metodi pratici, quando il figlio è difficile da gestire e ci si ritrova a picchiarlo o a urlargli contro

Il corso che insegna ai genitori come gestire i figli, negli studi con assegnazione casuale, riduce i problemi di comportamento del bambino come aggressività e disobbedienza, e migliora l'umore dei genitori. Le botte e gli insulti dei genitori diminuiscono, soprattutto subito dopo il corso, e restano anche a uno o 2 anni, ma molto più deboli. Anche a Shanghai un corso simile ha funzionato.

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Per: Bambini sotto i 3 anni, Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Evitare di mandare il figlio in una «scuola per la disintossicazione da internet» o in un «campo di addestramento» a regime chiuso: la legge vieta di disintossicare con metodi che danneggiano corpo e mente, e ci sono già stati ragazzi morti rinchiusi

La legge vieta esplicitamente di disintossicare dalla dipendenza da internet con metodi che danneggiano corpo e mente dei ragazzi. Ad Hefei, in una scuola di addestramento, un ragazzo appena portato dentro è stato ammanettato in una cella di isolamento, e circa 44 ore dopo è morto. Lo Yuzhang Academy (豫章书院) di Nanchang teneva gli studenti in isolamento: alcuni responsabili sono stati condannati, e i genitori che chiedevano il rimborso della retta non hanno ottenuto nulla dal tribunale.

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Per: Bambini e ragazzi dai 3 ai 18 anni

Solo Cina continentale 2 consigli

Questi consigli riguardano regole della Cina continentale e non valgono in Italia; sono qui per chi vive in Cina.

Far rispettare le regole scritte su sonno, compiti, attività fisica e classifiche, e segnalare alla scuola quando non vengono rispettate
Il documento stabilisce che gli alunni della scuola primaria dormano 10 ore al giorno, quelli delle medie 9 ore, quelli delle superiori 8 ore. Le lezioni della mattina alla primaria iniziano di norma non prima delle 8:20, e nelle scuole medie non prima delle 8:00. Nel 2025 è stato stabilito che l'attività fisica sia di almeno 2 ore al giorno e che non si faccia classifica in base ai voti degli esami. Se il bambino dorme sempre poco, confronta la situazione con queste regole prima di dare la colpa a lui per la lentezza.
Sospendere la frequenza scolastica se il figlio non ce la fa più: la scuola deve conservargli il posto per un massimo di 1 anno
La sospensione della frequenza (休学) è un istituto formale. La chiedono i genitori o altri tutori; la scuola la conferma e la sottopone all'autorità superiore. Ogni volta può durare al massimo 1 anno; allo scadere, se si vuole sospendere ancora, bisogna fare una nuova domanda. Durante la sospensione la scuola deve conservare il posto (学籍), e al rientro il ragazzo riprende da dove aveva lasciato. Le regole precise le stabilisce ogni provincia: chiedi all'ufficio didattico della scuola o all'ufficio locale dell'istruzione.