Vai al contenuto

§28 · 9 consigli

Evitare di danneggiare il corpo per l'aspetto

Quali pratiche per dimagrire, per apparire più belli o per raddrizzare i denti possono danneggiare il corpo?

I consigli di questa sezione che valgono in Italia. Questa sezione parla di salute e farmaci. Sono informazioni generali, che non sostituiscono la diagnosi o la prescrizione di un medico.

Evitare diete estreme, digiuni e vomito provocato per controllare il peso: se si vuole dimagrire, agire sul movimento

Chi soffre di anoressia nervosa ha una probabilità di morte circa 5,9 volte quella dei coetanei. Ogni 1.000 persone seguite per un anno, 5,1 muoiono. Tra quelli che muoiono, 1 su 5 si toglie la vita. La porta d'ingresso è proprio la dieta: seguendo per 3 anni 44 scuole medie, le ragazze che facevano diete severe avevano 18 volte più probabilità di sviluppare un disturbo alimentare rispetto a quelle che non facevano diete. Se vuoi controllare il peso, fai più movimento e non mangiare così poco da avere fame.

  • Massimo valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Verificare, prima di iniezioni, fili o interventi, 2 cose: se la licenza della struttura comprende «medicina estetica» e se chi opera è il medico responsabile (主诊医师)

Iniettare, operare o usare dispositivi medici che bucano la pelle o entrano nel corpo è considerato attività medica. Può farlo solo una struttura che sulla licenza abbia «medicina estetica», e chi opera deve essere un medico abilitato e registrato. Farlo in un centro estetico, in uno studio o in una stanza d'albergo è esercizio abusivo della medicina. Chi lo fa, se il caso è grave, rischia fino a 3 anni di carcere; se causa gravi danni alla salute del paziente, da 3 a 10 anni; se causa la morte, non meno di 10 anni.

  • Massimo valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Evitare i filler al viso in zona dorso del naso, tra le sopracciglia o sulla fronte, e ancor più rivolgersi a iniezioni non ufficiali per risparmiare

Tra le persone rimaste cieche dopo un'iniezione di filler, più della metà l'aveva fatta al naso; poi tra le sopracciglia, sulla fronte e nelle pieghe nasolabiali. Più dell'80% usava acido ialuronico. Solo il 20% recupera completamente la vista, poco più del 10% in parte, e quasi il 20% ha subito anche danni al cervello. Al momento non esiste un metodo di salvataggio che funzioni in modo affidabile: l'unica cosa è evitare in anticipo queste zone.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Evitare di comprare pillole dimagranti, caffè dimagranti, caramelle snellenti e prugne all'enzima (酵素梅) che promettono un dimagrimento rapido

Tra questi prodotti, la sostanza più spesso trovata aggiunta di nascosto è la sibutramina: era un farmaco dimagrante, ritirato in Cina nel 2010. Chi è in sovrappeso e ha una malattia cardiaca o il diabete, e l'ha assunta per più di 3 anni, ha circa il 30% in più di infarti non mortali e circa il 36% in più di ictus. Il peso è sceso solo di 1,7 kg in più. Quando il controllo rivela la sostanza, l'hai già mangiata.

  • Buon valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Evitare di usare steroidi anabolizzanti («iniezioni per i muscoli», «pillole orali») per far crescere i muscoli

Tra gli uomini risultati positivi al controllo antidoping in palestra, il rischio di morte è circa 3 volte quello dei coetanei, e le visite in ospedale ogni anno sono più del doppio. Acne, ginecomastia (sviluppo del seno negli uomini) e disfunzione erettile colpiscono almeno 1 su 10 di chi li usa. In Cina questi farmaci sono da prescrizione, e il canale che te li vende è già di per sé illegale.

  • Buon valore
  • Prove A
  • Anni di vita
  • Discusso

Se si vogliono prendere farmaci dimagranti, farseli prescrivere in ospedale, e non comprarli in negozi online che spediscono senza ricetta

I farmaci da prescrizione si vendono solo con ricetta, e anche online devono avere una ricetta vera e un'identificazione nominativa. Un negozio che non fa visita, non chiede la ricetta e spedisce appena si ordina, o vende qualcosa di diverso da quello che dichiara, sta violando le regole. Se succede qualcosa, nessuno si assume la responsabilità del tuo dosaggio e delle controindicazioni. Una visita costa qualche decina di CNY, e c'è un medico che fa questo controllo per te.

  • Valore medio
  • Prove B
  • Anni di vita

Usare i farmaci a base di ormoni sessuali solo con prescrizione medica e controlli periodici, non comprarli online né aumentarne la dose da soli

Questa voce non discute se si debba usare questi farmaci, ma solo come. Tra le donne transgender che assumono estrogeni, i coaguli nel sangue sono nettamente più frequenti che tra i coetanei: circa 4 casi in più ogni 1.000 persone in 2 anni, circa 17 casi in più in 8 anni. Questo rischio va tenuto sotto controllo con visite regolari; i farmaci comprati online e la dose regolata da soli non hanno nessuno che li controlli per te.

  • Valore medio
  • Prove A
  • Anni di vita

Fare una valutazione dell'immagine corporea prima di parlare di chirurgia, se il «sentirsi brutti» è arrivato al punto di guardarsi allo specchio di continuo e di voler cambiare qualcosa in continuazione

Circa il 15% di chi si sottopone a chirurgia estetica soffre di disturbo da dismorfismo corporeo (躯体变形障碍), cioè ingigantisce difetti che quasi nessuno noterebbe, fino a condizionare la vita. Tra chi va dal dermatologo per cure estetiche è circa il 13%; in entrambi i gruppi più del 70% sono donne. Chi ne soffre, dopo un intervento, passa a un altro punto, e la chirurgia non risolve nulla. Prima prenota una visita per capire se sei in questa situazione, poi decidi se operarti.

  • Valore medio
  • Prove B
  • Anni di vita

Rivolgersi per raddrizzare i denti a un medico con qualifica in ortodonzia, farsi visitare di persona e tornare ai controlli nei tempi previsti, senza comprare online allineatori trasparenti da usare da soli a casa

Gli allineatori trasparenti in Cina sono dispositivi medici di classe 2: il foglietto illustrativo richiede di usarli sotto la guida di un medico con qualifica in ortodonzia e di fare controlli periodici. L'ente di regolazione statunitense dice di non aver mai autorizzato allineatori venduti direttamente ai privati senza ricetta del dentista. Senza una visita di persona, si possono avere morso storto, denti spostati nella posizione sbagliata, dolore e persino la perdita di denti.

  • Valore medio
  • Prove C
  • Anni di vita