Vai al contenuto

§13 · 44 consigli

Affrontare le emergenze: che cosa fare per primi

Se qualcuno cade a terra senza respirare, sanguina abbondantemente, c'è un incendio o ci si perde, che cosa fare per primo?

I consigli di questa sezione che valgono in Italia.

In una vera emergenza sanitaria chiama prima il 118.

Premere subito con forza sul petto di chi cade a terra senza respirare, far chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) e cercare un AED

È probabile che ti capiti di farlo su un familiare: il 79,2% degli arresti cardiaci avviene in casa. Se viene fatta la compressione, la quota di persone che escono vive dall'ospedale sale dal 3,9% al 16,1%. Se non risponde e non respira, premi subito. Il punto è al centro della linea che unisce i due capezzoli: intreccia le mani e premi con forza, 2 volte al secondo, senza fermarti. Fai chiamare il 120 e portare l'AED da un'altra persona: le tue mani non devono fermarsi.

  • Buon valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Inginocchiarsi accanto a un anziano o a chiunque sia caduto, parlargli e chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) senza rialzarlo subito; con uno sconosciuto, in Cina andarsene è legale, ma se ti fermi non provare a spostarlo

Il filo conduttore sono il tuo anziano e le persone che conosci. Prima controlla se respira: se non respira, premi il petto secondo §13.1 (premere con forza sul petto). Anche se respira, non tirarlo su in braccio: può essere caduto perché ha avuto un ictus o uno svenimento, e rialzarlo con forza peggiora la situazione. Accovacciati, chiamalo e chiedigli se ricorda come è caduto. Chi ha dolore alla schiena o ai fianchi, o sembra fratturato, non va spostato mai: chiama il 120 restando dove si trova.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Chiamare subito il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) se all'improvviso la bocca si storce, un braccio non risponde o si parla in modo incomprensibile: non aspettare e non guidare da soli

Bocca storta, un braccio che non si alza e parole incomprensibili: chiama subito il 120. Se il farmaco che riapre il vaso viene somministrato entro 3 ore dall'inizio dei sintomi, la probabilità di tornare a essere autonomi nella vita di tutti i giorni è circa 1,75 volte quella senza farmaco. Se si arriva fra 3 e 4,5 ore, il rapporto scende a 1,26. Oltre le 4,5 ore non si vede più differenza. Annota l'ora esatta in cui sono cominciati i sintomi. Non dargli né acqua né medicine, e non guidare tu.

  • Massimo valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) anche se all'improvviso gira tutto e non si sta in piedi, si vede doppio, un occhio si oscura o non si riesce a toccarsi la punta del naso con un dito: considerarlo un ictus

Se guardi solo «faccia storta, braccio che non si alza, parola incomprensibile», oltre il 10% degli ictus passa inosservato, perché alcuni ictus all'inizio non storcono la bocca né paralizzano il braccio. Se includi anche il camminare instabile, la vista doppia o le zone mancanti nel campo visivo, la quota di casi non riconosciuti scende al 4,4%. Vertigine improvvisa, incapacità di stare in piedi, vista doppia o dito che non tocca il naso: chiama subito il 120 anche per questi, e annota l'ora esatta in cui sono cominciati.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Andare al pronto soccorso lo stesso giorno, trattando come un ictus, un occhio che all'improvviso si oscura come tirando una tenda, anche se dopo qualche minuto torna da solo

Un occhio che si oscura all'improvviso come tirando una tenda vuol dire che l'arteria centrale della retina, il vaso principale del fondo oculare, è ostruita, e più a lungo resta bloccata, meno retina si salva. È anche una forma di ischemia cerebrale, e nei giorni successivi il rischio di ictus è più alto. Chi viene valutato e curato lo stesso giorno ha visto scendere dal 10,3% al 2,1% la quota di nuovi ictus entro 90 giorni. Va' lo stesso giorno al pronto soccorso di un ospedale con un centro per l'ictus (卒中中心), non aspettare il giorno dopo l'oculista.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Andare lo stesso giorno al pronto soccorso oculistico se un occhio è gonfio, dolorante e rosso, si vedono aloni colorati intorno alle luci e c'è mal di testa con nausea

Questo è un attacco acuto di glaucoma. L'umor acqueo non riesce a defluire e la pressione dell'occhio schizza in alto. Più a lungo si aspetta, più il nervo ottico si danneggia, e il danno non torna indietro. Durante il periodo di lockdown a Wuhan i pazienti hanno aspettato in media 241 ore prima di essere curati, e il 21,87% è diventato cieco. L'anno dopo, nello stesso periodo senza lockdown, la media è stata di 121 ore e la cecità del 7,84%.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) se al petto c'è dolore, oppressione o senso di costrizione che dura più di 15 minuti senza passare: non sopportarlo da soli e non guidare

Dolore, oppressione o costrizione al petto che non passa dopo più di 15 minuti: chiama il 120. Chi ha avuto la dilatazione del vaso con palloncino entro 55 minuti dall'arrivo in ospedale è morto entro 30 giorni nel 2,8% dei casi. Oltre i 55 minuti la quota sale al 9,7%. Ogni minuto perso è muscolo cardiaco che muore. Non guidare da solo: se perdi conoscenza per strada, è un secondo incidente.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) e dire chiaramente che il dolore «si sposta» se il dolore improvviso è come uno strappo e dal petto scende alla schiena e poi alla vita

Un dolore lacerante che dal petto scende alla schiena e alla vita: quando chiami il 120, di' subito «è come uno strappo, il dolore scende». Se questa malattia non viene operata e si curano solo i sintomi con farmaci, la mortalità è del 58%. La cura è l'opposto di quella dell'infarto: il medico deve pensarci per fare una TC con mezzo di contrasto, invece di darti anticoagulanti o trombolitici. Se la pressione tra i due braccia è molto diversa o da un lato non si sente il polso, dillo anche questo.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Andare subito al pronto soccorso per una TC della testa se arriva all'improvviso un mal di testa «il più forte della vita», che raggiunge il massimo entro un'ora

Conta la velocità con cui il dolore arriva al massimo. Circa il 6% dei mal di testa che raggiungono il picco entro un'ora sono emorragie subaracnoidee, cioè rotture di vasi sulla superficie del cervello. Se hai più di 40 anni, il collo fa male o è rigido, qualcuno ti ha visto svenire, l'inizio è avvenuto durante un'attività, è esploso all'improvviso, o non riesci a piegare il collo in avanti: vai al pronto soccorso per una TC della testa. Molti di chi fa l'esame sta bene, ma un'emorragia non riconosciuta che si ripete può essere mortale.

  • Buon valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Fare una TC della testa se, nelle due o tre settimane o nei mesi dopo una botta alla testa di un anziano, questi diventa instabile nel camminare, confuso, sonnolento o perde forza da un lato

Dopo una botta alla testa di un anziano, il sangue di solito si accumula entro la terza settimana. Al momento dell'urto la persona può stare benissimo, e può non ricordare nemmeno di aver battuto la testa. Anche dopo l'operazione questa malattia può tornare nel 33% dei casi, con una mortalità fino al 32%. Se noti che un anziano è improvvisamente confuso, cammina barcollando, ha sempre sonno o un braccio debole, prima chiedi se è caduto o ha battuto la testa negli ultimi due o tre mesi, poi fai la TC.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita
  • Per: Genitori anziani, 60 anni o più

Andare presto dal medico se una gamba si gonfia all'improvviso, si tende e fa male premendola; chiamare subito il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) se compaiono anche improvvisa mancanza di fiato o dolore al petto

Se una gamba si gonfia all'improvviso, è più grossa dell'altra e fa male alla pressione, fai un'ecografia delle vene della gamba il prima possibile. Se compaiono anche fiato corto improvviso, dolore al petto quando inspiri, battito accelerato o capogiri, un coagulo può essere già arrivato ai polmoni: chiama subito il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina). Tra le persone con embolia polmonare confermata, nei 3 mesi successivi muore il 17,4%. Stare seduti per più di 4 ore raddoppia circa il rischio, ma riferito a una singola persona il rischio resta basso.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Premere subito con forza la ferita con la mano in caso di emorragia grave, applicare il laccio emostatico se su un arto l'emorragia non si ferma, e chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) nello stesso momento

Premi subito con forza con la mano o con un indumento. Se si tratta di un arto e il sangue non si ferma, applica un laccio emostatico, poi chiama il 120 e, una volta messo, non allentarlo. Tra i feriti di guerra, chi ha ricevuto il laccio prima dello shock è sopravvissuto nel 90% dei casi, chi lo ha ricevuto solo dopo lo shock nel 10%, e le 5 persone che ne avevano bisogno e non l'hanno ricevuto sono morte tutte. Lega sopra la ferita, gira fino a fermare il sangue, annota l'ora. Non usare lacci delle scarpe o corde al suo posto. Sul collo e sul tronco si può solo premere, non legare.

  • Buon valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Lavare la ferita di un morso o un graffio di cane o gatto alternando sapone e acqua corrente per 15 minuti, e andare a farsi vaccinare il giorno stesso

Quando la rabbia si manifesta, la mortalità è quasi del 100%: lavare la ferita e fare il vaccino è l'unica strada. Lava subito con sapone e acqua corrente pulita, alternando, per 15 minuti, e vai a vaccinarti lo stesso giorno. Se il morso ha bucato la pelle, o se la pelle lesa è stata leccata, è esposizione di grado 3: si aggiunge l'immunizzazione passiva. «Il cane di casa, già vaccinato» non cambia la procedura: il grado si decide dalla ferita, non dall'origine dell'animale.

  • Buon valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Raffreddare la scottatura subito con acqua corrente fresca per 20 minuti, senza spalmarci sopra dentifricio o salsa di soia

Se la scottatura viene raffreddata con acqua corrente fresca per 20 minuti entro 3 ore, la probabilità di aver poi bisogno di un innesto di pelle è circa il 60% di quella di chi non lo fa. Deve essere acqua fresca, non ghiacciata: il ghiaccio peggiora il danno. Se i vestiti sono attaccati alla ferita, non strapparli: dopo il lavaggio copri con un panno pulito e vai in ospedale. Non applicare dentifricio, salsa di soia, olio di sesamo o farina. Se te ne ricordi con ritardo, un lavaggio entro 3 ore è comunque utile.

  • Massimo valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Chiamare subito il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) e spiegare bene la situazione se all'improvviso compaiono eruzioni su tutto il corpo con fiato corto o capogiri, trattandolo come shock anafilattico

Se all'improvviso compare un'eruzione su tutto il corpo e si aggiungono fiato corto o capogiri, trattalo come shock anafilattico. Chiama subito il 120 e di' chiaramente «sospetto shock anafilattico», perché i soccorritori portino l'adrenalina. Antistaminici e cortisone agiscono lentamente e non possono sostituire l'adrenalina. Chi ha già avuto una reazione grave si faccia prescrivere dal medico una penna auto-iniettabile, da usare nella parte esterna e un po' anteriore della coscia, anche attraverso i pantaloni.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Liberare lo spazio intorno a chi ha una convulsione e cade a terra, metterlo di lato, guardare l'orologio per misurare il tempo e non mettergli niente in bocca

Allontana gli oggetti duri intorno, mettilo di lato con la bocca rivolta in basso e guarda l'orologio per misurare il tempo. Non trattenerlo con la forza, non aprirgli la bocca e non mettergli niente in bocca: così si rischia di rompere i denti e la mandibola. Chiama l'ambulanza se la crisi dura più di 5 minuti, se si ripete subito dopo essere finita, se dopo la crisi non si sveglia o respira male, se avviene nell'acqua o se è la prima volta. Dagli da bere solo quando è completamente sveglio.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Far mangiare 15 grammi di zucchero a una persona con diabete che all'improvviso trema, suda freddo o parla in modo confuso, e misurare di nuovo la glicemia dopo 15 minuti

Far mangiare 15 grammi di zucchero: vanno bene zollette o una piccola confezione di succo di frutta. Dopo 15 minuti misura di nuovo; se la glicemia è ancora bassa, ripeti. Una glicemia sotto 3,0 mmol/L è un'ipoglicemia da prendere sul serio. Se si arriva al punto da richiedere l'aiuto di altri, può essere mortale. Non dare niente da bere o mangiare a chi non è cosciente, nemmeno un sorso: rischia di andargli di traverso nelle vie respiratorie. Chiama subito il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina).

  • Massimo valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Staccare prima la corrente, poi scostare la fonte con un bastone asciutto o simile, senza tirare a mani nude chi è stato colpito da una scossa elettrica

Prima stacca la corrente, o scosta la fonte con un bastone asciutto o simile, e solo dopo tocca la persona. Se la tiri a mani nude, da un ferito ne diventano due. Se dopo il distacco dalla corrente la persona non respira, fai subito la rianimazione con compressioni come §13.1 (premere con forza sul petto): non esitare perché è una lesione elettrica. Per i cavi ad alta tensione caduti a terra o vicino a impianti elettrici non intervenire da solo: allontanati e aspetta che l'ente elettrico stacchi la corrente.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Uscire all'aperto con tutti e solo dopo chiamare, se suona l'allarme del monossido di carbonio o se in una stessa stanza più persone hanno contemporaneamente mal di testa, nausea e capogiri

Se l'allarme suona, o se in una stanza più persone hanno mal di testa, nausea e capogiri nello stesso momento, porta prima tutti all'aperto, e solo dopo chiama. Non restare in casa a cercare la causa, e non tornare dentro a chiudere la valvola. I sintomi somigliano a un raffreddore; «stare meglio appena fuori» è l'indizio più forte. Nel 2018 in Cina sono morte per avvelenamento da monossido di carbonio 11.523 persone, soprattutto in inverno e la maggior parte in casa.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Non provocare il vomito dopo aver ingerito per sbaglio detergenti, pesticidi o farmaci: andare subito in ospedale portando la confezione; se il liquido schizza su occhi o pelle, lavare con molta acqua per almeno 15 minuti

Se si ingeriscono per sbaglio detergenti, pesticidi o farmaci, non provocare il vomito: un liquido corrosivo che risale brucerebbe di nuovo l'esofago. Bevi un po' di latte o albume d'uovo, poi vai subito in ospedale con la confezione e il foglietto illustrativo. Se il liquido schizza su pelle o occhi, lavali con molta acqua per almeno 15 minuti; per gli occhi tieni le palpebre aperte e non strofinare. Disinfettanti e detergenti per WC mescolati insieme producono cloro gassoso.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Togliere subito gli indumenti contaminati, lavare con molta acqua corrente e, per gli occhi, aprire bene le palpebre, continuando per tutto il tempo necessario se acidi, basi o altre sostanze chimiche schizzano addosso

Tre passi. Primo, togliti subito i vestiti, le scarpe e i calzini che si sono bagnati: la parte coperta dagli indumenti è quella che si ustiona di più. Secondo, lava con molta acqua corrente, pelle e occhi per almeno 15 minuti; il Dipartimento per la gestione delle emergenze della Provincia dello Hunan (湖南省应急管理厅) indica 20-30 minuti: segui il tempo più lungo. Terzo, per gli occhi tieni aperte le palpebre e lava, poi vai subito dall'oculista. Usa acqua a temperatura ambiente o tiepida, mai calda.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Spostarsi subito all'ombra, togliere i vestiti e versare acqua fresca per raffreddarsi in caso di capogiri, nausea, assenza di sudore o confusione per il caldo; a chi è confuso non dare da bere e chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina)

Pelle calda e arrossata, parole confuse e stato confusionale: è un colpo di calore. Dai primi capogiri fino al coma possono passare anche solo alcune decine di minuti, e la mortalità è altissima. Subito in un luogo fresco e ventilato, togli i vestiti, raffredda con acqua fresca e panni bagnati e chiama il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina). A chi è confuso non dare neanche un sorso d'acqua: rischia di andargli di traverso.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Bere poco e spesso acqua fresca leggermente salata o una bevanda sportiva, solo se la persona è cosciente: non ingurgitare, niente alcol né bevande molto zuccherate

Solo se la persona è cosciente. Acqua fresca leggermente salata o bevanda sportiva, a piccoli sorsi ripetuti: da 500 a 1.000 ml all'ora. Non bere a grandi sorsi: vomitare e inalare il liquido è ancora più pericoloso. Niente alcol né bevande molto zuccherate, perché fanno perdere ancora più liquidi. Prima rinfrescati con acqua fresca e borse del ghiaccio su collo, ascelle e inguine, poi reidratati. Se la persona è confusa o parla in modo incomprensibile, non darle niente.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Strisciare a terra in caso di incendio, toccare la porta prima di aprirla e non aprirla se è calda, usare le scale e non l'ascensore, e non tornare indietro una volta usciti

Stenditi a terra e striscia verso l'uscita sotto il fumo. Prima di aprire la porta tocca la maniglia e il battente: se sono caldi o dalla fessura esce fumo, non aprire, usa la seconda via. Apri lentamente e chiudi subito se entra fumo denso. Usa le scale, non l'ascensore: con la corrente staccata resti bloccato dentro. Una volta usciti non tornare indietro a prendere niente. Se ti prende fuoco il vestito, fermati, buttati a terra, rotola e proteggiti il viso con le mani.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Chiamare aiuto e il 110 (il numero della polizia in Cina) o il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) se qualcuno annega, porgere un'asta o lanciare oggetti galleggianti, e non entrare in acqua

Chi annega istintivamente trascina giù chi lo soccorre, e chi entra in acqua può annegare anche lui. L'ordine è: gridare per chiamare aiuto → chiamare il 110 o il 120 → porgere un'asta o una corda → lanciare un salvagente, un secchio vuoto o una bottiglia d'acqua vuota → se la persona esce dall'acqua senza respirare, compressioni subito. Non formare una catena di mani per entrare in acqua. Nel mondo annegano ogni anno circa 300.000 (30 万) persone; per i bambini da 1 a 4 anni è la quarta causa di morte.

  • Buon valore
  • Prove C
  • Anni di vita

Stare alle spalle di chi è soffocato e non riesce a parlare, se ha più di 1 anno, e fare 5 colpi sulla schiena seguiti da 5 compressioni addominali; se cade a terra, iniziare la rianimazione cardiopolmonare

Chiedi prima: «Ti sei strozzato, riesci a parlare?». Chi riesce a tossire o a dire qualcosa lo lasci tossire da solo. Chi ha più di 1 anno e non riesce a parlare: mettiti alle sue spalle, 5 colpi sulla schiena seguiti da 5 compressioni addominali, ripetendo finché il corpo estraneo esce o la persona perde conoscenza. Se cade a terra, fai la rianimazione cardiopolmonare e fai chiamare subito il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina). Alle donne incinte e alle persone molto obese si fanno compressioni sul torace invece che sull'addome. Non infilare le dita in bocca a cercare qualcosa che non vedi: spingeresti più in fondo.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Restare fermi sul posto o vicino all'auto, segnalare la posizione, ripararsi dal sole e dal freddo, risparmiare acqua e non vagare, se ci si perde nel deserto, nella Gobi o in zone remote, o l'auto si guasta

Restare sul posto o vicino all'auto: l'auto è la protezione più grande dal sole. L'ordine è: se c'è segnale, prima mandare la posizione, poi chiamare → ripararsi dal sole e dal freddo → risparmiare acqua, di giorno non muoversi, di notte, quando fa più fresco, sì → non vagare → segnalare con lo specchietto, il fumo o tre falò. Prima di partire comunica a qualcuno percorso, meta, data di rientro e targa.

  • Valore medio
  • Prove C
  • Anni di vita

Cambiare gli abiti bagnati, avvolgere la persona, riscaldare prima il tronco e darle una bevanda calda e dolce (niente alcol) se ha tremori, parla in modo incomprensibile o cammina barcollando: sono segni di ipotermia

Sotto i 35 °C di temperatura corporea c'è ipotermia: si trema, si parla in modo incomprensibile, si cammina barcollando e si ragiona male. Cambia gli abiti bagnati, avvolgi la persona in una coperta termica o in indumenti asciutti, riscalda prima il tronco e non le mani e i piedi. Dai una bevanda calda e dolce, non alcol: l'alcol riduce i brividi. Se la persona smette di tremare non è un miglioramento, è un peggioramento. Se non è cosciente, fai la rianimazione cardiopolmonare.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Sedersi senza muoversi, togliere anelli e orologi, andare il prima possibile in un ospedale con il siero antiveleno dopo un morso di serpente, e non tagliare, non succhiare, non legare stretto

Siediti senza muoverti e immobilizza l'arto morso. Togli subito anelli e orologi, perché la parte si gonfierà. Va' al più presto in un ospedale che abbia il siero antiveleno: il siero è l'unica cosa che inverte la maggior parte degli effetti del veleno. Non incidere, non succhiare con la bocca, non applicare ghiaccio, non stringere con una corda fino a farla diventare viola. Niente alcol, niente corsa. Se puoi fotografare il serpente da lontano, fallo, ma non cercare di prenderlo.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Verificare il tipo di casa in cui ci si trova durante un terremoto: in un edificio conforme alle norme antisismiche ripararsi sul posto, proteggendo testa e collo sotto un tavolo robusto; in una vecchia casa che può crollare, con la porta a pochi passi, uscire

Prima guarda in che casa sei. Negli edifici costruiti secondo le norme dopo il 2001, se per uscire devi scendere le scale o attraversare l'ingresso, ripara sul posto: proteggi testa e collo, mettiti sotto un tavolo robusto e tieniti alla sua gamba. In case basse, vecchie case in mattoni o case autocostruite senza norme antisismiche la porta è a pochi passi: esci. In nessun caso buttarsi dalla finestra, usare l'ascensore o scendere le scale durante la scossa.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita
  • Discusso

Evitare di correre e ritirarsi lentamente di lato davanti a un orso, un cinghiale o un branco di cani randagi

Non correre: l'orso corre in salita e in discesa come un cavallo da corsa. Non arrampicarti sugli alberi: anche gli orsi neri e bruni sanno arrampicarsi. Fermati, parla a bassa voce in continuazione e, quando l'animale si ferma, ritirati lentamente di lato. Se un orso bruno ti attacca, buttati a terra a pancia in giù, con le mani intrecciate dietro il collo e le gambe divaricate. Se è un orso nero, non fingere di essere morto: scappa verso l'auto o la casa, e se non ci riesci usa qualunque cosa hai a portata di mano per difenderti. Se un cane ti morde o ti graffia, segui §13.13: lavaggio e vaccino.

  • Valore medio
  • Prove B
  • Anni di vita

Rifugiarsi in un'auto con tetto rigido o in un edificio se si è all'aperto durante un temporale, evitando creste, alberi isolati, specchi d'acqua e metalli

All'aperto, nella zona di un temporale, non esiste un posto sicuro. Ripara in un'auto con tetto rigido o in un edificio: non valgono la tenda, il padiglione, l'albero, la roccia sporgente, un'auto decappottabile o una moto. Evita spazi aperti, creste e cime, alberi isolati, specchi d'acqua e ringhiere di ferro. Se siete in gruppo e non riuscite a ripararvi insieme, separatevi a distanza. Se senti un tuono, ritirati: sei al sicuro solo 30 minuti dopo l'ultimo tuono.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Salire in quota lentamente, in base all'altitudine a cui si dorme la sera, e scendere subito se i sintomi peggiorano, senza resistere

Conta la quota a cui si dorme, non quella raggiunta di giorno. Dormire sopra i 2.450 metri comporta un rischio di mal di montagna. Oltre i 3.000 metri, ogni notte la quota del sonno non deve salire più di 500 metri, e ogni 1.000 metri di salita va aggiunto un giorno di adattamento. Mal di testa con nausea, andatura barcollante, alterazioni dello stato di coscienza, o affanno anche da fermo: scendi. Scendere ha la precedenza su ossigeno e farmaci.

  • Buon valore
  • Prove A
  • Anni di vita

Estrarre con una pinzetta a punta sottile la zecca attaccata alla pelle, tirandola in modo costante e vicino alla pelle, senza ungerla né bruciarla

Con una pinzetta a punta sottile stringi la testa della zecca vicino alla pelle e tirala fuori con costanza. Non ungerla, non bruciarla e non torcerla mentre tiri: così la irriti e la spingi a far entrare nella pelle i liquidi che contengono patogeni, e la parte della bocca rimane facilmente nella carne. Dopo averla tolta annota la data. Nelle settimane successive, se hai febbre, eruzioni cutanee o stanchezza, dillo al medico: di' che sei stato morso da una zecca.

  • Valore medio
  • Prove B
  • Anni di vita

Bollire sempre l'acqua trovata in natura prima di berla: basta un minuto di bollore, non serve bollirla più a lungo per via dell'altitudine

Tutti i microrganismi che si possono prendere bevendo muoiono in pochi secondi alla temperatura di ebollizione. Un minuto di bollore in più è solo un margine per le distrazioni: non serve bollire più a lungo in quota. Se non puoi bollire, usa un filtro o pastiglie disinfettanti, che però non coprono gli stessi agenti patogeni: se puoi, bolli. Anche un'acqua limpida di ruscello o di neve può contenere parassiti.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Dare il denaro a uno sconosciuto che lo chiede in un luogo isolato, senza reagire, ricordarne i tratti e, una volta in salvo, chiamare il 110 (il numero della polizia in Cina)

Dai il denaro, non reagire, non rispondere a parole. Chi chiede soldi per qualche centinaio di CNY rischia comunque una condanna per rapina, con una pena che parte da 3 anni fino a 10 anni; se entra in casa, usa un'arma o causa gravi lesioni o la morte, la pena va da oltre 10 anni fino alla pena di morte. Se ha preso i soldi e se ne va, inseguirlo e colpirlo non è più legittima difesa. Appena in salvo, ricorda subito aspetto, accento, targa e direzione di fuga, e chiama il 110 (il numero della polizia in Cina).

  • Valore medio
  • Prove C
  • Anni di vita

Allontanarsi da una rissa tra più persone, senza mettersi in mezzo per separarli, senza restare a guardare e senza raccogliere ciò che è per terra; se vuoi chiamare la polizia, metterti a distanza di sicurezza e chiamare il 110 (il numero della polizia in Cina)

Se ti muovi per dividerli, la rissa diventa una tua partecipazione. Partecipare a una rissa di gruppo è punito con una pena fino a 3 anni; con molte persone, in strada o con armi, da 3 a 10 anni. Anche chi guarda può essere ferito per sbaglio. La cosa giusta è andarsene. Se vuoi chiamare il 110 (il numero della polizia in Cina), mettiti a distanza di sicurezza e dì il luogo, quante persone sono coinvolte, se ci sono coltelli o bastoni, e se qualcuno è a terra e non si muove.

  • Valore medio
  • Prove B
  • Libertà

Premere attorno a coltelli, ferri o vetri conficcati nel corpo per fermare il sangue, senza estrarli

Estrarlo può causare un'emorragia grave e rende più difficile capire quanto è profonda la ferita. Fai così: chiama il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina), premi con la mano o con una garza attorno all'oggetto per fermare il sangue, e stabilizzalo perché non si muova. Se dalla ferita sull'addome esce l'intestino, non rimetterlo dentro: copri con una garza umida pulita. Se dalla ferita del torace escono bollicine d'aria, non chiuderla con la plastica: potrebbe far collassare il polmone.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Non muovere più la parte del corpo se si sospetta una frattura: sostenerla senza spostarla, applicare freddo per non più di 20 minuti, e non cercare di raddrizzarla da soli

In caso di trauma a mani o piedi trattalo come una frattura, anche se riesci a stare in piedi e a muovere la parte: non si può escluderla. Tieni ferma la parte, sostienila con le mani o con una tavoletta rigida nella posizione in cui si trova, e applica freddo per non più di 20 minuti alla volta. Non raddrizzarla da soli. Se un frammento osseo buca la pelle, ferma prima il sanguinamento e non rimetterlo dentro. La radiografia può non vedere una frattura: se la lastra è normale ma il medico sospetta ancora una frattura o un legamento lesionato, segui le sue indicazioni e fai un controllo o una risonanza magnetica.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita

Andare in un luogo sicuro e chiamare il 110 (il numero della polizia in Cina) dopo una violenza sessuale, senza lavarsi, senza lavare i vestiti e senza mettere in ordine la stanza prima della visita medica, e andare in ospedale entro 72 ore

Le tracce sul corpo, sui vestiti e nella stanza sono la prova più importante per individuare chi ha fatto questo. Per questo, prima della visita medica, evita di lavarti, non lavare i vestiti né mettere in ordine la stanza, e chiama il 110 (il numero della polizia in Cina) il prima possibile. La pillola del giorno dopo si trova in farmacia, e più presto la prendi più funziona. Entro 72 ore vai in ospedale, così il medico può decidere se serve la profilassi.

  • Valore medio
  • Prove B
  • Libertà

Alternare 5 colpi sulla schiena, con il neonato di meno di 1 anno a faccia in giù, a 5 compressioni sul petto, se non piange e non riesce a parlare perché si strozza, senza premere sull'addome

Se il bambino tossisce o piange, lascia che tossisca da solo e stagli accanto. Se non piange, ha il viso viola, fai chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina); tieni il bambino a faccia in giù sull'avambraccio, con la testa più bassa del corpo, e dai 5 colpi sulla schiena con il palmo tra le scapole. Se non esce, giralo a faccia in su e premi al centro del petto 5 volte rapidamente, alternando le due manovre. Non premere la pancia. Se il bambino non reagisce più, passa alla rianimazione cardiopolmonare.

  • Massimo valore
  • Prove B
  • Anni di vita
  • Per: Bambini sotto i 3 anni, Gravidanza o desiderio di gravidanza

Attivare il vivavoce e chiamare il 120 (il numero delle emergenze mediche in Cina) se un neonato di meno di 1 anno non reagisce e non respira normalmente, e fare la rianimazione del neonato: 30 compressioni e 2 insufflazioni

Se non reagisce quando gli si batte sulla pianta del piede e non respira normalmente, attiva il vivavoce per chiamare il 120 e non fermarti. Premi con le mani che abbracciano il torace usando i due pollici; se non riesci ad abbracciarlo, usa il palmo di una mano. Premi circa 4 cm, circa 2 volte al secondo. Ogni 30 compressioni, copri bocca e naso del bambino con la tua bocca e soffia 2 volte. Nei neonati l'arresto cardiaco è spesso causato da problemi di respirazione: la rianimazione con insufflazioni aiuta molti più bambini di quella con sole compressioni.

  • Buon valore
  • Prove B
  • Anni di vita
  • Per: Bambini sotto i 3 anni, Gravidanza o desiderio di gravidanza

Solo Cina continentale 1 consigli

Questi consigli riguardano regole della Cina continentale e non valgono in Italia; sono qui per chi vive in Cina.