Enquanto for bebê, deixar a criança dormir de costas, em superfície firme, no mesmo quarto mas em outra cama, sem nada macio na cama

Bom valor
Evidência A
Anos de vida
Para: Filhos com menos de 3 anos, Gravidez ou tentando engravidar
Grátis
Alguns minutos
Constância a longo prazo

Em poucas palavras

Enquanto for bebê, deite a criança de barriga para cima, sobre uma superfície firme. Adultos e criança dormem no mesmo quarto, mas não na mesma cama. Na cama não devem ficar travesseiros, cobertores, protetores laterais, pelúcias nem travesseiros modeladores. Berço inclinado e cadeira de bebê servem só para sentar, não para dormir. Só nos Estados Unidos, cerca de 3.500 bebês morrem dormindo a cada ano.

Custo: Não custa nada. Trocar o colchão por um firme custa algumas centenas de yuans. O difícil é contrariar os mais velhos e manter isso sempre.
O que você ganha: Nos EUA, cerca de 3.500 bebês morrem por causas relacionadas ao sono a cada ano. Isso inclui a síndrome da morte súbita do lactente, mortes sem causa definida e asfixia acidental na cama. A Academia Americana de Pediatria recomenda um ambiente seguro para dormir: «posição de decúbito dorsal (de costas); superfície firme e não inclinada; mesmo quarto, mas cama separada; evitar roupas de cama macias e superaquecimento». Também reduzem o risco: amamentação, evitar exposição do bebê à nicotina e ao álcool, vacinação em dia e uso de chupeta.
Observações: «Não deixar nada macio na cama» significa não colocar travesseiros, cobertores, protetores laterais, pelúcias e travesseiros modeladores. Nem mesmo os travesseiros de amamentação, que parecem seguros. Berço inclinado e cadeira de bebê não são lugares para dormir. Esse item tem a maior diferença entre os cuidados, e é o que mais exige resistir à pressão dos mais velhos.
Nível de evidência: A : Números concretos de metanálises, grandes coortes ou ensaios randomizados; em leis e políticas, o texto legal ou oficial.
Fontes: Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990

Citada em

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Traduzido do original em chinês. Livro original, seção 20, dica 1. Esta seção trata de saúde e medicamentos. São informações gerais e não substituem o diagnóstico nem a receita de um médico. O conteúdo pode estar desatualizado e as regras mudam de lugar para lugar. Ao resolver um trâmite, ir ao médico ou entrar na Justiça, siga o que disserem o órgão público, o médico ou o advogado. Aviso legal