🫀↗
É provável que você precise fazer isso com alguém da sua própria família: 79,2% das paradas cardíacas acontecem em casa. Com compressões feitas por alguém presente, a proporção de sobreviventes que recebem alta sobe de 3,9% para 16,1%. Se a pessoa não responde e não respira, comece a comprimir. A posição é o centro da linha entre os mamilos; mãos sobrepostas, pressão firme, 2 vezes por segundo, sem parar. Peça que outra pessoa ligue para 120 (número de emergência médica na China) e traga o DEA, e não pare de comprimir.
- Bom valor
- Evidência A
- Anos de vida
🦯↗
Este item trata principalmente de parentes idosos e de conhecidos. Primeiro, veja se a pessoa respira; se não respira, faça compressões conforme §13.1 (comprimir o peito com força). Mesmo quando há respiração, não a carregue no colo: ela pode ter caído por AVC ou desmaio, e puxá-la pode agravar a situação. Agache-se, chame e pergunte se lembra como caiu. Se houver dor nas costas ou na lombar, ou suspeita de fratura, não mexa; ligue para 120 (número de emergência médica na China) no local.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🧠↗
Boca torta, um braço que não se levanta de um lado, fala enrolada: ligue para 120 (número de emergência médica na China) imediatamente. Se o remédio para desobstruir o vaso for dado em até 3 horas, a chance de recuperar a autonomia para a vida diária é cerca de 1,75 vez maior do que sem o remédio. Entre 3 e 4,5 horas, a vantagem cai para 1,26 vez. Depois de 4,5 horas, não há diferença. Anote a hora exata em que os sintomas começaram. Não dê água nem remédio para a pessoa engolir, e não dirija você mesmo.
- Valor máximo
- Evidência A
- Anos de vida
🧠↗
Se você olhar só para a boca, o braço e a fala, mais de 10% dos AVCs passam despercebidos, porque alguns não tortam a boca nem paralisam o braço no início. Ao incluir dificuldade de equilíbrio, visão dupla ou falha no campo visual, o número de casos perdidos cai para 4,4%. Tontura repentina com dificuldade de ficar em pé, visão dupla ou dedo que não encontra o nariz também merecem o 120 (número de emergência médica na China), e a hora do início deve ser anotada.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
👁️↗
Um olho que escurece de repente, como uma cortina que cai, indica entupimento de vaso no fundo do olho. Quanto mais tempo o vaso fica bloqueado, menos retina se salva. Também é uma forma de isquemia cerebral, e nos dias seguintes há risco de AVC. Quem é avaliado e tratado no mesmo dia tem taxa de novo AVC em 90 dias caindo de 10,3% para 2,1%. Procure no mesmo dia uma emergência com centro de AVC, em vez de esperar o oftalmologista do dia seguinte.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
👁️↗
Isso é uma crise aguda de glaucoma. O líquido do olho não consegue sair, e a pressão sobe de repente. Quanto mais tempo passa, mais o nervo óptico é danificado, e o dano não se recupera. Em Wuhan, durante o bloqueio, os pacientes demoraram em média 241 horas para serem tratados, e 21,87% ficaram cegos. No ano seguinte, sem bloqueio, a média foi de 121 horas, e 7,84% ficaram cegos.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🫀↗
Dor, peso ou aperto no peito que não melhora em 15 minutos: ligue para 120 (número de emergência médica na China). Quando o vaso é desobstruído com balão em até 55 minutos após a chegada ao hospital, a mortalidade em 30 dias é de 2,8%. Depois de 55 minutos, é de 9,7%. Cada atraso significa mais músculo do coração morrendo. Não dirija, porque perder a consciência no caminho pode causar um segundo acidente.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🩸↗
Dor intensa, como de rasgo, que vai do peito para as costas e depois para a lombar: ao ligar para 120 (número de emergência médica na China), diga exatamente «é como se tivesse rasgado, a dor está descendo». Sem cirurgia e só com remédio, a mortalidade dessa doença é de 58%. O tratamento é o oposto do infarto: o médico precisa pensar nessa possibilidade para pedir uma tomografia com contraste, e não dar anticoagulante ou trombolítico. Se a pressão for muito diferente entre os dois braços, ou se não houver pulso de um dos lados, diga também.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🚑↗
O que importa é a rapidez com que a dor chega ao máximo. Uma dor de cabeça intensa que atinge o pico em menos de uma hora é, em cerca de 6% dos casos, causada por ruptura de vaso na superfície do cérebro. Se você tem mais de 40 anos, dor ou rigidez no pescoço, alguém viu você desmaiar, começou durante atividade, explodiu de repente ou não consegue baixar o queixo para a frente, faça a tomografia na emergência. A maioria das pessoas que fazem esse exame não tem nada, mas uma hemorragia que não é detectada pode ser fatal.
- Bom valor
- Evidência A
- Anos de vida
🩻↗
Depois de uma pancada na cabeça, em idosos o sangue costuma se acumular só por volta da terceira semana. A pessoa pode não sentir nada no momento e nem lembrar que bateu. Essa doença pode ter recorrência de 33% depois da cirurgia e mortalidade de até 32%. Se um idoso fica de repente confuso, cambaleante, sonolento ou com uma mão fraca, primeiro pergunte se ele caiu ou bateu a cabeça nos últimos dois a três meses, e só depois faça a tomografia.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
- Para: Pais idosos, 60 anos ou mais
🩸↗
Se uma perna de repente incha, fica mais grossa que a outra e dói à pressão, faça um ultrassom venoso das pernas logo. Se aparecer falta de ar súbita, dor no peito ao respirar fundo, coração acelerado ou tontura, o coágulo pode já ter chegado aos pulmões: ligue para 120 (número de emergência médica na China). Pessoas com embolia pulmonar confirmada tiveram mortalidade de 17,4% em 3 meses. Ficar sentado por mais de 4 horas dobra o risco, mas, no conjunto, o risco individual continua baixo.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🩹↗
Primeiro, pressione firmemente com a mão ou com roupa. Se não parar nos membros, use torniquete, e depois ligue para 120 (número de emergência médica na China). Uma vez colocado, não solte. Entre os feridos de guerra, os que receberam torniquete antes do choque sobreviveram em 90%; os que receberam depois do choque, em 10%, e os cinco que precisavam e não receberam morreram todos. Amarre acima do ferimento, aperte até o sangue parar e anote a hora. Não use cordão de sapato nem corda. No pescoço e no tronco, só dá para pressionar, não amarrar.
- Bom valor
- Evidência A
- Anos de vida
🐕↗
A raiva, quando se manifesta, tem letalidade próxima de 100%; lavar e vacinar são o único caminho. Lave com sabão e água corrente, alternadamente, por 15 minutos, e vá tomar a vacina no mesmo dia. Mordida que atravessa a pele ou lambida em pele lesionada é exposição de nível III, e exige também o imunobiológico. «Animal de estimação, já vacinado» não muda o tratamento: o nível é definido pela ferida, e não pela origem do cão.
- Bom valor
- Evidência A
- Anos de vida
🚰↗
Lavar com água corrente fria por 20 minutos nas primeiras 3 horas reduz a chance de precisar de enxerto de pele para cerca de 60% do que seria sem lavagem. Use água fria, não gelada: o gelo piora a lesão. Se a roupa grudou na ferida, não arranque; lave e cubra com pano limpo antes de ir ao hospital. Não passe pasta de dente, molho de soja, óleo de gergelim ou farinha. Se você só lembrou depois, ainda vale lavar dentro de 3 horas.
- Valor máximo
- Evidência A
- Anos de vida
🚨↗
Erupção súbita pelo corpo, com falta de ar ou tontura, é choque anafilático. Ligue imediatamente para 120 (número de emergência médica na China), diga «suspeita de choque anafilático» e peça que a equipe traga adrenalina. Antialérgicos e corticoides agem devagar e não substituem a adrenalina. Quem já teve uma reação grave deve pedir ao médico uma caneta de adrenalina automática, para aplicar na face lateral da coxa, mesmo por cima da calça.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🛡️↗
Afaste objetos duros ao redor, deite a pessoa de lado, com a boca voltada para baixo, e observe o relógio. Não segure a pessoa, não force a boca, não coloque nada na boca: isso quebra dentes e machuca a mandíbula. Chame a ambulância se a convulsão durar mais de 5 minutos, se parar e voltar logo, se após a crise a pessoa não acordar ou tiver dificuldade para respirar, se acontecer na água, ou se for a primeira crise. Dê água só quando a pessoa estiver completamente consciente.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🍬↗
Tome 15 gramas de açúcar: cubos de açúcar ou uma caixinha de suco servem. Após 15 minutos, meça de novo, e se ainda estiver baixo, repita. Glicemia abaixo de 3,0 mmol/L é hipoglicemia clinicamente relevante. Quando precisa de ajuda de outra pessoa para ser tratada, é hipoglicemia grave e pode ser fatal. Não dê nada por boca a quem está inconsciente, porque pode engasgar: chame o 120 (número de emergência médica na China) imediatamente.
- Valor máximo
- Evidência A
- Anos de vida
⚡↗
Primeiro, corte a energia, ou afaste a fonte com madeira seca ou outro material que não conduza, e só depois toque na pessoa. Se você puxar com as mãos, uma vítima se torna duas. Se a pessoa não respirar depois de se afastar da corrente, faça compressões imediatamente, conforme §13.1 (comprimir o peito com força). Não tenha medo de tocar só porque é choque elétrico. Fio de alta tensão caído e equipamentos de transformação: não tente resolver sozinho; afaste-se e espere a companhia de energia desligar.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🚨↗
Se o alarme tocar, ou se várias pessoas na casa tiverem dor de cabeça, náusea e tontura ao mesmo tempo, tire todos para o lado de fora antes de ligar. Não fique dentro procurando a causa, e não volte para fechar o registro de gás. Os sintomas parecem gripe, e «melhora ao sair» é o sinal mais forte. Em 2018, a China registrou 11.523 mortes por intoxicação por monóxido de carbono, a maioria no inverno, e na maioria dentro de casa.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🧪↗
Ao engolir por engano produto de limpeza, pesticida ou remédio, não provoque vômito: líquidos corrosivos, ao voltar, queimam o esôfago de novo. Beba um pouco de leite ou clara de ovo e vá ao hospital imediatamente, levando a embalagem e a bula. Se respingar na pele ou nos olhos, lave com muita água por pelo menos 15 minutos; nos olhos, abra as pálpebras e lave, sem esfregar. Desinfetante misturado com removedor de vaso sanitário libera gás cloro.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🚿↗
São três etapas. Primeiro, tire imediatamente a roupa, os sapatos e as meias que se molharam; a parte que ficou presa na roupa é a que mais queima. Segundo, lave com muita água corrente, na pele e nos olhos, por pelo menos 15 minutos; a Secretaria de Gestão de Emergências da província de Hunan indica de 20 a 30 minutos, use o maior tempo. Terceiro, nos olhos, mantenha as pálpebras abertas e lave, e vá ao oftalmologista depois. Use água em temperatura ambiente, nunca quente.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🌡️↗
Pele vermelha e quente, fala confusa e estado mental alterado indicam insolação. Da tontura à inconsciência pode levar só alguns minutos, e a letalidade é muito alta. Leve imediatamente para um lugar fresco e ventilado, tire a roupa e resfrie com água fria e toalhas úmidas, ao mesmo tempo que liga para o 120 (número de emergência médica na China). Quem está inconsciente não deve tomar nenhum gole de água, porque pode engasgar.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🥤↗
Só dê a quem está consciente. Água fresca levemente salgada ou bebida isotônica, em pequenos goles repetidos: de 500 a 1.000 mL por hora. Não beba de uma vez, porque vomitar e engasgar é ainda mais perigoso. Não beba álcool nem bebidas muito açucaradas, que fazem o corpo perder ainda mais líquido. Primeiro, resfrie com água fria no corpo, e bolsas de gelo no pescoço, axilas e virilha; depois, repare a água perdida. Quem está inconsciente ou com fala confusa não deve tomar nada.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🧯↗
Deite-se no chão e saia rastejando, por baixo da fumaça, em direção à saída. Antes de abrir a porta, toque a maçaneta e a folha: se estiver quente, ou se houver fumaça pela fresta, não abra essa porta e use o segundo caminho. Abra devagar e feche imediatamente se entrar muita fumaça. Use a escada, nunca o elevador, que pode parar sem energia e deixar você preso. Depois de sair, não volte por nada. Se a roupa pegar fogo, pare, deite e role no chão, protegendo o rosto com as mãos.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🛟↗
Quem está se afogando agarra instintivamente quem tenta ajudar e pode afundá-lo. Quem entra na água também pode morrer. A ordem é: gritar por ajuda; ligar para 110 (número da polícia na China) e 120 (número de emergência médica na China); estender uma vara ou uma corda; jogar bóia, balde vazio ou garrafa plástica; se a pessoa sair da água sem respirar, comprimir imediatamente. Não forme corrente de mãos dadas para entrar na água. No mundo, cerca de 300 mil pessoas morrem afogadas por ano; é a quarta causa de morte entre crianças de 1 a 4 anos.
- Bom valor
- Evidência C
- Anos de vida
🫁↗
Pergunte primeiro: «você está engasgado? consegue falar?». Quem ainda consegue tossir ou falar deve tossir sozinho. Quem não consegue falar e tem mais de 1 ano: fique atrás, dê 5 tapas nas costas seguidos de 5 compressões abdominais, repetindo até o objeto sair ou a pessoa desmaiar. Se desmaiar, faça reanimação cardiopulmonar e peça que alguém ligue para a emergência. Gestantes e pessoas muito obesas devem receber compressão no tórax. Não coloque a mão na boca para tirar algo que não se vê: pode empurrar mais fundo.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
🧭↗
Fique no lugar ou perto do carro: o carro é o maior abrigo contra o sol. A ordem é: com sinal, enviar a localização antes de ligar; proteger-se do sol e do frio; economizar água, não se mexer de dia e só andar à noite, quando estiver mais fresco; não andar sem rumo; sinalizar com espelho, fumaça ou três fogueiras. Antes de entrar, informe a rota, o destino, a data de retorno, o modelo e a placa do carro a alguém.
- Valor moderado
- Evidência C
- Anos de vida
🧣↗
Abaixo de 35 °C a pessoa está em hipotermia: treme, fala enrolado, anda cambaleando e raciocina mal. Tire a roupa molhada e embrulhe em manta térmica ou roupa seca. Aqueça primeiro o tronco, não as mãos e os pés. Dê bebida quente e doce, nunca álcool, que reduz os tremores. Se os tremores pararem, não é melhora: é piora. Se não houver consciência, faça reanimação cardiopulmonar.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🐍↗
Sente e não se mexa; imobilize o membro picado. Tire anéis e relógio antes que o membro inche. Leve rapidamente a um hospital que tenha soro antiofídico: é o único recurso que reverte a maior parte do efeito tóxico. Não corte, não sugue com a boca, não use gelo, não amarre com corda até ficar roxo. Não beba álcool nem corra. Se for possível fotografar a cobra de longe, faça isso, mas não tente pegá-la.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🏚️↗
Primeiro, veja em que tipo de casa você está. Em prédio construído conforme as normas após 2001, se for preciso descer escadas e atravessar o hall para sair, abrigue-se onde está: proteja a cabeça e o pescoço, entre debaixo de uma mesa resistente e segure a perna da mesa. Em casa térrea, prédio antigo de tijolo ou casa autoconstruída sem proteção antissísmica, com a porta a alguns passos, saia. Em nenhum caso pule do prédio, use elevador ou desça escadas durante o tremor.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
- Controverso
🐻↗
Não corra: ursos correm morro acima e morro abaixo como cavalos de corrida. Também não suba em árvore: ursos-negros e ursos-pardos também sobem. Fique parado, fale baixo e continuamente com ele, e quando ele parar, recue de lado devagar até sair de vista. Se um urso-pardo atacar, deite-se de bruços, com as mãos entrelaçadas atrás do pescoço e as pernas afastadas. Se for urso-negro, não finja de morto: fuja para o carro ou para uma casa, e se não conseguir, reaja com o que tiver à mão. Se for mordido por cachorro, siga §13.13.
- Valor moderado
- Evidência B
- Anos de vida
⛈️↗
Ao ar livre, dentro de uma área de tempestade não há lugar seguro. Entre em carro com teto rígido ou em construção. Carro conversível, motocicleta, barraca, quiosque, debaixo de árvore ou de rocha saliente não contam. Evite campo aberto, cumeeira e topo de montanha, árvore isolada, água e grades de ferro. Se não conseguir ir todos juntos, espalhem-se. Ouviu trovão, saia; só depois de 30 minutos do último trovão é que está seguro.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
⛰️↗
O que conta é a altitude em que se dorme, não a altitude máxima do dia. Dormir a partir de 2.450 metros já traz risco de mal da altitude. Acima de 3.000 metros, aumente a altitude de dormir em no máximo 500 metros por noite, e reserve um dia de adaptação a cada 1.000 metros. Dor de cabeça com náusea, andar cambaleando, alteração da consciência, ou falta de ar mesmo parado: desça. Descer vem antes de oxigênio e de remédio.
- Bom valor
- Evidência A
- Anos de vida
🕷️↗
Com pinça de ponta fina, prenda a cabeça do carrapato rente à pele e puxe para fora com firmeza. Não passe óleo, não queime, não torça: isso faz o carrapato regurgitar fluido com patógenos para dentro da pele, e a boca pode ficar presa na carne. Anote a data em que retirou. Nas semanas seguintes, se tiver febre, erupção ou cansaço, diga ao médico que foi picado por carrapato.
- Valor moderado
- Evidência B
- Anos de vida
🫖↗
Todos os micro-organismos que causam doença pela água morrem em poucos segundos na temperatura de fervura. O minuto extra de fervura é uma margem para quando se erra a avaliação da fervura, e não é preciso ferver mais por causa da altitude. Se não der para ferver, use filtro ou comprimido desinfetante; cada um deixa passar alguns patógenos, então, se der para ferver, ferva. Riacho e água de degelo que parecem limpos também podem conter parasitas.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🛡️↗
Entregue o dinheiro, não reaja e não discuta. Por algumas centenas de yuans, quem assalta comete roubo, com pena de 3 a 10 anos no mínimo; se houver entrada em residência, arma e lesão grave ou morte, de 10 anos até a pena de morte. Se ele pegou o dinheiro e foi embora, correr atrás e bater já não é legítima defesa. Quando se afastar, anote aparência, sotaque, placa do carro e direção da fuga, e ligue para 110 (número da polícia na China).
- Valor moderado
- Evidência C
- Anos de vida
🚶↗
Se você entrar, separar briga vira participar dela. Participar de briga em grupo: até 3 anos de prisão; com muita gente, na rua, com armas, de 3 a 10 anos. Quem assiste também pode ser atingido sem querer. O certo é se afastar e ir embora. Quem quiser chamar a polícia pode se afastar a uma distância segura e ligar para 110 (número da polícia na China), informando o local, quantas pessoas estão, se há facas ou paus, e se alguém está caído sem se mexer.
- Valor moderado
- Evidência B
- Liberdade
💊↗
Se você suspeita de exposição ao HIV, 72 horas é o limite rígido, e o ideal é começar o remédio em até 2 horas. O remédio deve ser tomado por 28 dias seguidos. Depois de 72 horas, a opção deixa de existir, então não espere o dia seguinte para decidir.
- Valor moderado
- Evidência B
- Anos de vida
🩹↗
Tirar o objeto pode causar hemorragia grave e dificultar a avaliação do médico sobre a profundidade do ferimento. Faça assim: ligue para 120 (número de emergência médica na China), pressione em volta do objeto com a mão ou um curativo para estancar, e estabilize o objeto para que não balance. Se houver órgão para fora na barriga, não empurre de volta; cubra com um curativo úmido e limpo. Se o ferimento no peito estiver borbulhando, não feche com plástico, pois isso pode fazer o pulmão colapsar.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🦴↗
Ferimento em mão ou pé deve ser tratado como possível fratura, mesmo que a pessoa consiga andar ou mexer. Mantenha a parte parada: segure com a mão ou apoie com uma tábua dura na posição em que está, e aplique frio por no máximo 20 minutos de cada vez. Não tente alinhar sozinho; se o osso estiver perfurando a pele, estanque o sangramento e não empurre de volta. O raio X pode não mostrar uma fratura. Se a imagem estiver normal, mas o médico ainda suspeitar de fratura ou de lesão de ligamento, faça o acompanhamento ou a ressonância que ele indicar.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
🛡️↗
Marcas no corpo, nas roupas e no ambiente são as provas mais importantes para identificar o agressor. Por isso, antes do exame de corpo de delito, evite tomar banho, lavar roupas e arrumar o quarto, ligue para 110 (número da polícia na China) o quanto antes e registre o boletim. A pílula do dia seguinte é vendida nas farmácias, e quanto antes for tomada, melhor. Procure o hospital em até 72 horas para avaliar se é preciso o remédio de bloqueio.
- Valor moderado
- Evidência B
- Liberdade
👶↗
Se a criança ainda tosse e chora, deixe que tosse sozinha e fique observando. Se não consegue chorar e fica roxa, peça que alguém ligue para 120 (número de emergência médica na China), e deite a criança de bruços sobre o antebraço, com a cabeça baixa, e dê 5 tapas com a base da mão entre as omoplatas. Se não sair, vire-a de costas e faça 5 compressões rápidas no meio do peito. Alterne as duas coisas, sem comprimir a barriga. Se a criança parar de reagir, faça reanimação cardiopulmonar.
- Valor máximo
- Evidência B
- Anos de vida
- Para: Filhos com menos de 3 anos, Gravidez ou tentando engravidar
🫀↗
Sem reação ao estímulo do pé e sem respiração normal, ligue para 120 (número de emergência médica na China) no viva-voz, sem parar. Comprima o peito com os dois polegares envolvendo o tórax, ou com a base de uma mão se não conseguir envolver. A profundidade é de cerca de 4 cm, com cerca de 2 compressões por segundo. A cada 30 compressões, envolva a boca e o nariz do bebê e dê 2 sopros. Parada cardíaca em bebês geralmente é causada por falta de ar, por isso a reanimação com sopros salva mais.
- Bom valor
- Evidência B
- Anos de vida
- Para: Filhos com menos de 3 anos, Gravidez ou tentando engravidar
