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§33 · 20 dicas

Viver com deficiência

Se você ou um familiar ficou com deficiência, quais complicações devem ser prevenidas primeiro, que benefícios podem ser pedidos, e como ficam os estudos, o trabalho e a curatela?

Dicas desta seção que se aplicam no Brasil.

Depois de lesão medular, se surgir dor de cabeça forte e súbita com suor, primeiro sentar a pessoa, afrouxar a roupa e ligar para o 120 (número de emergência médica na China)

Em quem tem lesão medular, parte do circuito de alarme do corpo foi interrompida. A bexiga cheia e a roupa apertada podem não ser sentidas, mas a pressão arterial pode subir de repente. O sinal é dor de cabeça forte e súbita com suor. Nesse momento, primeiro sente a pessoa, afrouxe a roupa apertada, veja se a bexiga está cheia, e ligue para o 120 (número de emergência médica na China) ao mesmo tempo.

  • Valor máximo
  • Evidência B
  • Anos de vida

Nos primeiros dez anos após uma deficiência, o risco de suicídio é alto; não basta dizer «pense positivo»

Nos primeiros anos após a deficiência, é comum a pessoa ou a família desmoronarem emocionalmente. Não é falta de força de vontade. O acompanhamento de longo prazo de dois centros britânicos de lesão medular mostrou que esse grupo tem taxa de suicídio cinco vezes maior que a da população geral. Mais de 90% dos suicídios ocorrem nos primeiros dez anos após a lesão. Quem se feriu por causa de uma tentativa de suicídio tem risco ainda maior.

  • Bom valor
  • Evidência A
  • Anos de vida

Quem cuida por longo tempo de alguém com deficiência na família também precisa ser cuidado: vigiar a própria saúde

Cuidadores que chegam ao esgotamento não estão sendo frescos. Um estudo americano acompanhou mais de 800 idosos por quatro anos. Entre os que cuidavam de um cônjuge com incapacidade e relatavam sentir esgotamento mental, o risco de morte foi cerca de 60% maior do que entre os que não cuidavam. Quem cuidava sem relatar esforço não teve esse aumento. Por isso, o que deve ser observado não é o cuidado em si, e sim a tensão prolongada.

  • Bom valor
  • Evidência A
  • Anos de vida
  • Controverso

Quem usa cadeira de rodas por longo tempo deve trocar o assento por um de alívio de pressão e examinar todo dia as regiões do ísquio e do cóccix

Uma almofada comum de espuma, ao ser pressionada por muito tempo, pode romper a pele, e a ferida cicatriza devagar e pode infeccionar. Idosos de asilos que usam almofada de alívio de pressão têm bem menos escaras na região do ísquio. Mas, somando também o cóccix, a diferença não aparece. A cadeira de rodas também precisa ser ajustada ao tamanho da pessoa; não basta comprar um modelo padrão.

  • Valor moderado
  • Evidência B
  • Anos de vida

Não comprar terapias e aparelhos que «curam paralisia, cegueira e surdez»

A lei de publicidade é categórica. A propaganda de serviços médicos, medicamentos e aparelhos médicos não pode garantir eficácia, não pode citar taxa de cura ou de eficácia, e não pode usar depoimentos de pessoas. Por isso, frases como «três tratamentos e você levanta» ou «quantas pessoas já se recuperaram» são propaganda ilegal, e nem é preciso estudar a teoria que elas explicam. Um produto que não é aparelho médico nem pode falar em tratar doenças.

  • Valor moderado
  • Evidência A
  • Dinheiro

Reabilitação em instituição regular com setor de medicina de reabilitação, no ritmo que o terapeuta indicar; quanto mais intenso, nem sempre é melhor

O erro mais comum é levar a pessoa para casa e deixá-la deitada, esperando a recuperação natural. Depois de um AVC, quem é cuidado de forma organizada por uma equipe multidisciplinar sobrevive mais e volta a morar em casa com mais frequência. Mas também não se deve acelerar por conta própria: iniciar o treino nas primeiras 24 horas após o AVC, com mais frequência e mais intensidade, leva a resultados piores após três meses. Quanto e quando treinar, deixe o departamento de reabilitação e o terapeuta decidirem.

  • Valor moderado
  • Evidência A
  • Anos de vida
  • Controverso

Perda auditiva: usar aparelho auditivo para ouvir, e não para prevenir demência

A ideia de que aparelho auditivo previne demência não se sustentou até agora. Um ensaio de três anos com quase mil pessoas não mostrou diferença no conjunto. Só se observou diferença entre as pessoas que já tinham maior risco de declínio cognitivo. Por isso, o motivo para usar aparelho é ouvir agora, conversar com as pessoas e ouvir os carros ao atravessar a rua, e não algo que vá acontecer daqui a décadas no cérebro.

  • Valor moderado
  • Evidência A
  • Anos de vida
  • Controverso

Só na China continental 13 dicas

Estas dicas tratam de regras da China continental e não se aplicam no Brasil; estão aqui para quem mora na China.