«Birini de yanımda götüreyim» ya da «birlikte ölelim» gibi bir düşünce aklınıza geldiğinde bunu acil durum sayın: ortamdan uzaklaşın, araba anahtarını ve bıçağı başka birine verin, 12356 (Çin'in ulusal psikolojik yardım hattı) numarasını arayın

Çok değen
Kanıt B
Özgürlük
Ücretsiz
Birkaç dakika
Biraz irade

Kısaca

Bu tür bir düşünce ortaya çıkıp eyleme dönüşene kadar pencere çok kısadır. Hastaneye yatırılmadan önceki üç gün içinde intihar girişimi yapmış 82 kişiyle yapılan görüşmede, %47,6'sı düşüncenin ilk kez belirmesinden eyleme kadar 10 dakikadan az zaman geçtiğini söyledi. O yüzden yapılacak şey «kendini ikna etmek» değil, direksiyonu, bıçağı, gaz vanasını ve ipi kendinizden bir adım uzağa koymak ve o 10 dakikayı atlatmaktır. Sonra 12356 (Çin'in ulusal psikolojik yardım hattı) numarasını arayın.

Maliyet: Ücretsiz. Zor olan, o an kendinizin iyi olmadığını kabul etmek ve eşyaları başka birine teslim etmek.
Ne kazanırsınız: Bu tür düşünce ile eylem arasındaki pencere çok kısadır. Hastanede kalışın ilk üç gününde intihar girişimi yapmış 82 kişiyle yapılan görüşmede, %47,6'sı düşüncenin ilk belirmesinden eyleme kadar 10 dakikadan az sürdüğünü söyledi. On yıllık bir sistematik derleme (on yıl boyunca yapılan araştırmaları bir araya getiren) ölümcül araçlara erişimi kısıtlamanın kanıtının giderek güçlendiğini gösteriyor. Ağrı kesici (镇痛药) denetimi sonrasında ilgili intiharlar %43 azaldı. Yüksek yerlerdeki intihar noktalarına koruma eklendikten sonra intiharlar %86 azaldı (%79 ila %91). Direksiyonu, bıçağı, gaz vanasını ve ipi bir adım uzağa koymak, o 10 dakikanın geçmesini sağlar. 12356 (Çin'in ulusal psikolojik yardım hattı) Çin genelinde tek bir hattır ve günde en az 18 saat hizmet verir (Çin genelinde, 1 Mayıs 2025'ten itibaren).
Notlar: B derecesi verildi çünkü iki kanıt da intihar araştırmalarından geliyor; bunların başkasına zarar verme dürtüsüne uygulanmasını doğrudan inceleyen bir çalışma yok. Deisenhammer'in çalışması yalnızca 82 kişiyle, tek bir hastanede yapıldı. Kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlarda araba kullanmayın; başkalarının güvenliğinden sorumlu olduğunuz bir vardiyaya girmeyin ya da önce vardiyanızı devredin. Kendine zarar vermeyi düşünenler için bkz. §1.25 (intihar düşünceleri olduğunda 12356'yı arayın). Moralinizin bozulduğu anda ilk yapılacaklar için bkz. §3.18.
Kanıt düzeyi: B : Araştırmayla desteklenen ama kesin rakamı olmayan ya da küçük veya tek çalışmalara dayanan.
Kaynaklar: Deisenhammer EA 等 (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry. https://doi.org/10.4088/JCP.07m03904
Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X
国家卫生健康委 (2024). 关于应用「12356」全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_6994470.htm

Şuralarda anılıyor

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 8, öneri 14. Bu bölüm, çoğu Çin anakarasına ait hukuki kuralları anlatır. Genel bilgidir, hukuki tavsiye değildir. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi