«किसी को साथ ले जाऊँगा» या «दोनों ख़त्म हो जाएँ» जैसे ख़याल आएँ, तो इसे आपात स्थिति मानें: वहाँ से हटें, गाड़ी की चाबी और चाकू किसी और को दे दें, और 12356 (चीन की मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन) पर फ़ोन करें

लागत

कोई ख़र्च नहीं। मुश्किल यह मानना है कि आज आपकी हालत ठीक नहीं है, और चीज़ें किसी और को सौंपना भी मुश्किल लगता है।

आपको क्या मिलेगा

ऐसे ख़याल से कार्रवाई तक की खिड़की बहुत छोटी होती है। आत्महत्या की कोशिश करने वाले 82 लोगों से अस्पताल में भर्ती होने के तीन दिन के अंदर लिए गए इंटरव्यू में, 47.6% ने कहा कि पहली बार ख़याल आने से कार्रवाई तक 10 मिनट से ज़्यादा नहीं लगे। एक 10 साल का व्यवस्थित समीक्षा अध्ययन (दस साल के शोध को एक साथ देखने वाला विश्लेषण) मानता है कि मौत के साधनों को सीमित करने के सबूत लगातार मज़बूत हो रहे हैं। दर्द-निवारक दवाओं की निगरानी के बाद उनसे जुड़ी आत्महत्या में 43% की कमी आई। ऊँची जगहों पर सुरक्षा लगाने के बाद छलाँग से होने वाली आत्महत्या में 86% की कमी आई (79% से 91%)। स्टीयरिंग, चाकू, गैस वाल्व और रस्सी को एक क़दम दूर रखने का मक़सद यही 10 मिनट निकालना है। 12356 देश भर की एक जैसी मनोवैज्ञानिक सहायता हेल्पलाइन है, जो हर दिन कम से कम 18 घंटे चलती है (पूरे चीन में, 1 मई 2025 से)।

टिप्पणी

B स्तर इसलिए है कि ये दोनों सबूत आत्महत्या पर हुए शोध से हैं; «दूसरों को नुक़सान पहुँचाने के आवेग» पर इनका सीधा अध्ययन नहीं है। Deisenhammer वाले अध्ययन में सिर्फ़ 82 लोग थे और वह एक ही अस्पताल में हुआ था। मन ठीक न हो तो गाड़ी न चलाएँ, और ऐसी ड्यूटी भी न करें जिसमें दूसरों की सुरक्षा की ज़िम्मेदारी हो; पहले ड्यूटी किसी और को सौंप दें। अगर ख़ुद को नुक़सान पहुँचाने के ख़याल हों, तो देखें §1.25 (आत्महत्या के ख़याल हों तो 12356 पर फ़ोन करें)। मन उदास हो तो पहले क्या करें, देखें §3.18।

सबूत का स्तर

B : शोध से समर्थन है पर ठोस आँकड़ा नहीं, या छोटे या अकेले अध्ययनों पर आधारित.

स्रोत

1. Deisenhammer EA 等 (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry. https://doi.org/10.4088/JCP.07m03904
2. Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X
3. 国家卫生健康委 (2024). 关于应用「12356」全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_6994470.htm

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 8, सलाह 14. यह भाग क़ानूनी नियमों के बारे में है, ज़्यादातर मुख्यभूमि चीन के। यह सामान्य जानकारी है, क़ानूनी सलाह नहीं। सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण