Nảy ra ý nghĩ «kéo theo người khác cùng chết» hay «đồng quy vu tận» thì xử lý như cấp cứu: rời khỏi hiện trường, giao chìa khóa xe và dao cho người khác, gọi 12356 (đường dây tâm lý quốc gia của Trung Quốc)

Rất đáng làm
Bằng chứng B
Tự do
Miễn phí
Vài phút
Cần chút ý chí

Nói dễ hiểu

Từ lúc ý nghĩ này nảy ra đến lúc hành động, khoảng thời gian rất ngắn. Trong số 82 người đã từng tự sát chưa thành, 47,6% nói từ lần đầu nảy ý nghĩ đến lúc hành động không quá 10 phút. Vì vậy điều cần làm không phải là «nghĩ thông», mà là trước hết tách mình ra một bước khỏi vô lăng, dao, van khí đốt, dây thừng, rồi chịu đựng qua 10 phút đó. Sau đó gọi 12356 (đường dây tâm lý quốc gia của Trung Quốc).

Chi phí: Không tốn tiền. Khó ở chỗ là phải thừa nhận rằng bản thân lúc này đang không ổn, và khó ở chỗ phải giao đồ vật cho người khác giữ.
Bạn được gì: Cửa sổ từ lúc ý nghĩ này nảy ra đến lúc hành động rất ngắn. Trong cuộc phỏng vấn 82 người đã từng tự sát chưa thành, làm trong vòng 3 ngày sau khi nhập viện, 47,6% nói từ lúc lần đầu nảy ý nghĩ đến khi thực hiện không quá 10 phút. Một tổng quan hệ thống 10 năm (gom các nghiên cứu trong suốt 10 năm lại để xem xét) cho rằng bằng chứng về việc hạn chế phương tiện gây tử vong đang ngày càng vững chắc. Sau khi kiểm soát thuốc giảm đau, tỷ lệ tự sát liên quan giảm 43%. Sau khi lắp biện pháp bảo vệ ở các điểm nóng nhảy lầu, tự sát giảm 86% (79% đến 91%). Việc tách vô lăng, dao, van khí đốt, dây thừng ra một bước chính là để chờ 10 phút đó trôi qua. 12356 là đường dây hỗ trợ tâm lý thống nhất toàn quốc, mỗi ngày trực không ít hơn 18 giờ (toàn Trung Quốc, từ ngày 1 tháng 5 năm 2025).
Ghi chú: Xếp hạng B vì cả hai bằng chứng đều xuất phát từ các nghiên cứu về tự sát; khi áp dụng cho «xung động muốn làm hại người khác» thì chưa có nghiên cứu trực tiếp. Nghiên cứu của Deisenhammer chỉ có 82 người và thực hiện tại một bệnh viện. Khi trạng thái không ổn thì đừng lái xe, cũng đừng đi trực ca phải chịu trách nhiệm an toàn cho người khác; hãy bàn giao ca trước đã. Nếu muốn làm hại chính mình, xem §1.25 (khi có ý nghĩ tự sát thì gọi 12356). Khi tâm trạng sa sút thì làm gì trước, xem §3.18.
Mức bằng chứng: B : Có nghiên cứu ủng hộ nhưng không có số liệu cụ thể, hoặc dựa trên nghiên cứu nhỏ hay đơn lẻ.
Nguồn: Deisenhammer EA 等 (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry. https://doi.org/10.4088/JCP.07m03904
Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X
国家卫生健康委 (2024). 关于应用「12356」全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_6994470.htm

Được nhắc đến trong

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 8, mục 14. Phần này mô tả các quy định pháp luật, chủ yếu của Trung Quốc đại lục. Đây là thông tin chung, không phải tư vấn pháp lý. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm